Trợ giúp cho các ông bố ly dị: Các nhóm hỗ trợ và hơn thế nữa

Trải qua một cuộc ly hôn là khó khăn, đặc biệt là khi trẻ em có liên quan. Mặc dù bạn có thể sống sót sau quá trình ly hôn, nhưng bạn có thể bị bỏ lại rất nhiều cảm xúc và câu hỏi. Điều đó chỉ là tự nhiên và sự căng thẳng của tình huống có thể gây tổn hại cho bạn.

Là một người cha đã ly dị, bạn có thể tìm thấy sự hỗ trợ từ nhiều nguồn. Cho dù đó là một nhóm hỗ trợ, một cố vấn hay chỉ là một người bạn tốt đã ở đó, bạn nên cố gắng nói chuyện với ai đó về cảm xúc của bạn. Ngoài ra còn có nhiều điều khác bạn có thể làm để giúp bạn cảm thấy tốt hơn và giúp bạn và con bạn chuyển đổi.

Nhóm hỗ trợ của một người cha có phù hợp với bạn không?

Các chàng trai có thể có một thời gian khó khăn hơn để nói về những thử thách và đau khổ của họ, và đặc biệt là cảm xúc của họ, nhưng nó thực sự có thể giúp đỡ. Nếu bạn không thoải mái với việc đi đến một cố vấn, hãy xem xét tham gia một nhóm hỗ trợ cho các ông bố. Một số thậm chí tập trung vào người cha đã ly dị.

Trong một nhóm hỗ trợ, bạn sẽ thấy rằng bạn có một trái phiếu chung. Những người đàn ông khác sẽ biết chính xác những gì bạn đang trải qua và có thể cho bạn một số lời khuyên vì họ đã 'ở đó'. Đây cũng là cơ hội để xả hơi, đùa giỡn với những người khác và tìm bạn mới.

Trên đường đi, bạn cũng có thể chọn một số thông tin rất cần thiết có thể áp dụng cho cuộc sống của bạn và thực sự tạo ra sự khác biệt.

Tìm hiểu chìa khóa để thành công

Một cuộc ly hôn đặt ra thách thức cho tất cả mọi người liên quan. Là một người cha không còn sống với con cái của bạn, điều đó có thể rất khó khăn và quá trình chuyển đổi có thể khó khăn hơn bạn mong đợi.

Bạn sẽ không chỉ lo lắng về việc con cái của bạn đối phó như thế nào, mà bạn còn phải đối mặt với hoàn cảnh sống mới và, thường xuyên, một cảm giác trống rỗng. Rốt cuộc, gia đình bạn là một phần lớn trong cuộc sống của bạn, vì vậy đó chỉ là điều tự nhiên.

Tuy nhiên, thực tế của tình huống là bạn cần phải làm cho nó tốt nhất. Điều này có nghĩa là duy trì mối quan hệ với con cái của bạn và tìm sự cân bằng mới trong cuộc sống của chính bạn. Bạn càng hạnh phúc và khỏe mạnh, bạn càng có lợi cho trẻ em.

Giữ gần và giữ liên lạc

Bạn có rất nhiều quyết định để đưa ra sau khi ly hôn và một trong số đó là nơi bạn sẽ sống. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ làm tốt hơn sau khi ly hôn nếu cả hai cha mẹ đều ở gần. Điều này làm cho chuyến thăm dễ dàng hơn và đảm bảo rằng bạn vẫn là một phần của cuộc sống và hoạt động thường xuyên của họ.

Đôi khi, điều đó không phải lúc nào cũng có thể và bạn sẽ cần (hoặc muốn) di chuyển xa hơn. Mối quan hệ đường dài với con bạn cũng quan trọng như vậy. Những điều nhỏ nhặt như cuộc gọi điện thoại thông thường hoặc quà tặng bất ngờ có thể ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc của con bạn.

Làm cho ngôi nhà của bạn thân thiện với trẻ em

Một điều mà bạn muốn thiết lập là ngôi nhà mới của bạn cũng trở thành nhà của con bạn. Họ không nên cảm thấy như đó là một "chuyến thăm", mà là một ngôi nhà thứ hai.

Để giúp đỡ điều này, hãy chắc chắn làm cho ngôi nhà của bạn như mời trẻ em của bạn càng tốt. Treo ảnh, thiết lập các truyền thống và quy tắc, cung cấp cho họ phòng riêng của họ và đảm bảo rằng họ có tất cả các tiện nghi như ở nhà.

Nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong hạnh phúc của họ và mối quan hệ của bạn nếu họ không cảm thấy như họ đang bước vào một bach Bachelor vào cuối tuần.

Biết cách xử lý các ngày lễ

Kỳ nghỉ đầu tiên của bạn với tư cách là một người cha đã ly dị sẽ trở nên khó khăn, không thể phủ nhận điều đó.Cuộc sống gia đình bạn đã có đầy truyền thống và hạnh phúc và Giáng sinh và các ngày lễ khác không để chúng ta quên điều đó.

Nhận ra rằng năm nay sẽ không giống nhau là bước đầu tiên tốt để chuẩn bị cho sự kiện. Nó cũng cho bạn cơ hội để thực hiện kế hoạch chống lại sự cô đơn.

Sắp xếp thời gian để ăn mừng ngày lễ với trẻ em của bạn. Thiết lập truyền thống mới và khiến họ tham gia vào việc lập kế hoạch cho các hoạt động kỳ nghỉ của bạn. Quan trọng nhất, hãy tích cực. Nó sẽ giúp bạn và những đứa trẻ có một thời gian tốt hơn nhiều.

Đối phó với cha dượng mới

Nhiều người cha đã ly dị sợ hãi ngày mà vợ cũ của họ tái hôn và một người cha mới bước vào cuộc sống của những đứa trẻ. Nó có thể gây khó xử cho cả bạn và cha dượng mới, nhưng vì lợi ích của những đứa trẻ, điều quan trọng là giữ cho mọi thứ văn minh.

Khi tình huống này xảy ra, hãy chắc chắn rằng bạn không thay đổi mối quan hệ của bạn với con bạn. Đừng cạnh tranh với anh ta hoặc cố gắng nới lỏng các quy tắc để bạn trông giống như 'người tốt'. Con bạn sẽ yêu bạn bất kể điều gì, vì vậy hãy chơi nó thật tuyệt.