Thiết bị và đồ chơi PE tự chế

Thánh Lồng Tiếng | Khi Chó Uống Bia (Tháng mười một 2024)

Giữ cho trẻ hoạt động thể chất không cần đồ chơi đắt tiền và thiết bị PE tự chế cũng có thể làm được việc! Các mặt hàng đa năng như tạ tay nhỏ, bóng tập thể dục, vòng hula, dây nhảy và dây kháng là không tốn kém. Nhưng bạn cũng có thể dự trữ khu vui chơi của con bạn (hoặc phòng tập thể dục tại nhà của riêng bạn) mà không tốn một xu. Tái sử dụng các vật dụng gia đình hàng ngày để biến chúng thành đồ dùng và đồ chơi vật lý miễn phí cho bạn và gia đình sử dụng cùng nhau.

Địa đạo và những trở ngại kháchoặc vật liệu xây dựng: Hộp các tông, tấm bìa cứng hoặc đệm sofa

Trọng lượng tay: Đổ đầy chai nhựa hoặc bình sữa bằng hạt màu, đậu khô hoặc thậm chí là nước để thêm trọng lượng. Mức độ khác nhau và nội dung cho độ nặng mong muốn, sau đó làm việc những cơ tam đầu và bắp tay. Huấn luyện trẻ em cẩn thận để chúng ít có khả năng giảm trọng lượng trên ngón chân. Hoặc có họ nâng cánh tay trong khi ngồi.

Đòn cân: Băng của họa sĩ đặt trực tiếp trên sàn nhà, hoặc phấn trên vỉa hè bên ngoài; hộp sữa vuông hai lít, rửa sạch, sấy khô, nhồi giấy báo và dán vào nhau theo một đường thẳng; một chùm 2 "x 4" cũ (được chà nhám, để giảm thiểu các mảnh vụn). Sau khi trẻ thành thạo việc đi bằng gót chân, chúng có thể nhảy bằng một chân không? Nhón chân? Bước đi ngang? Xem nếu họ có thể đề xuất những cách mới để đi du lịch dòng.

Thắt chặt: Dây nylon hoặc dây phơi bằng vải cotton thông thường (thêm một sợi dây thứ hai cho trẻ em để giữ cho cân bằng)

Bóng mềm (an toàn khi sử dụng trong nhà): vớ cuộn, bóng bay, giấy bông, túi đậu

Cái dù bay: Tấm trải giường cũ. Đưa cánh tay di chuyển và nhịp tim tăng lên bằng cách sử dụng tấm của bạn để nảy những quả bóng nhỏ, vớ hoặc bóng bay trên đầu. Hoặc chỉ cần vẫy chiếc dù lên xuống, ẩn dưới nó, tung nó lên không trung, vân vân.

Nhún nhảy: Đệm sofa đặt trên sàn nhà

Muỗng hoặc dụng cụ bắt: Bình đựng bột giặt trống, có đáy cắt ra (mép cát hoặc nắp bằng băng keo điện). Giữ tay cầm, sau đó dùng muỗng để ném và bắt những quả bóng nhỏ lên không trung hoặc qua lại với bạn bè hoặc anh chị em.

Cây gậy bóng chày thiếu niên: Rửa và làm khô một chai soda 2 lít rỗng. Tăng cường bằng một thanh chốt 18 inch (đặt thanh trong chai, an toàn bằng vít gỗ, kết thúc bằng băng keo). Sử dụng với bóng Wiffle, bóng Nerf, vớ bông, túi đậu, v.v.

Gậy khúc côn cầu, gậy bóng chày hoặc pinata smacker: Một cái mỳ bể bơi cũ hoặc một cái thước đo (coi chừng mảnh vụn nếu nó vỡ)

Lưới bóng chuyền hoặc gậy limbo: Mảnh sợi, chuỗi, hoặc vải sash cũ. Treo trên không gian trống trải, trải thảm và bóng bay trên gác xép, bóng bãi biển hoặc giấy bông qua lại. Hoặc làm limbo! Nếu trẻ em không thể hoặc sẽ không cong lưng dưới gậy limbo (hoặc trong trường hợp này là ruy băng), ai quan tâm? Hãy để chúng lạch bạch, bò, hoặc lung linh dưới "cây gậy" theo cách chúng thích.

Hạ gục mục tiêu: Hộp ngũ cốc; chai nhựa có kích thước gần như bất kỳ (trống rỗng, hoặc chứa đầy giấy báo, đậu, quả bóng leng keng bất cứ thứ gì bạn có tiện dụng), cốc nhựa

Mục tiêu của thủ môn: Tấm trải giường cũ treo trên dây phơi (đảm bảo không có gì dễ vỡ đằng sau nó!), Hộp các tông lớn hoặc giỏ đựng đồ giặt được đặt ở bên cạnh

Mục tiêu Twister: Băng màu; kệ chống trượt hoặc thảm yoga cũ cắt thành hình; miếng lót chuột cũ hoặc miếng silicon nóng. Trải ra trên sàn để tạo các chướng ngại vật, trò chơi nhảy, trò chơi kéo dài, và nhiều hơn nữa.

Mái chèo Ping-pong: Đĩa giấy nhỏ, chắc chắn với tay cầm làm từ que thủ công hoặc ống các tông.Nếu bạn không có bất kỳ quả bóng Ping-pong nào, hãy sử dụng một quả bóng hoặc một quả bóng giấy nhàu nát.

Không có gì đâu: Hàng tấn vỡ não không cần bất kỳ thiết bị nào ngoại trừ một chút không gian, năng lượng và trí tưởng tượng.