Bệnh tiểu đường loại 2 và tầm quan trọng của việc chăm sóc chân

Vẽ Phong Cảnh Miền Núi Dạy Bé Tập Vẽ (Tháng mười một 2024)

Mùa hè đang đến gần và thời tiết ấm dần lên có nghĩa là chân trần và dép xỏ ngón, phải không? Nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường loại 2, điều này có thể nguy hiểm, đặc biệt nếu bạn bị bệnh thần kinh ngoại biên, giảm cảm giác, đường trong máu cao mãn tính hoặc bệnh động mạch ngoại biên. Những người mắc bệnh tiểu đường không bao giờ nên đi bộ xung quanh chân trần ngay cả trong nhà. Bước trên cát nóng, một cái vỏ hoặc nhét ngón chân vào góc sàn có thể gây chấn thương bàn chân dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc vấn đề chăm sóc khẩn cấp, đặc biệt nếu bạn không cảm thấy như vậy.

May mắn thay, có nhiều cách để bảo vệ đôi chân của bạn trong mùa hè.

Mang giày bảo hộ ngay cả ở bãi biển

Đừng đi trên cát nóng mà không có giày trên điều này có thể làm bỏng chân bạn. Tránh đi vào đại dương mà không đi giày, quá. Thay vào đó, hãy mua một vài đôi giày đi biển. Ví dụ, CrocsRX được Hiệp hội Y khoa Podective của Mỹ chấp nhận cho sức khỏe bàn chân. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu những đôi giày này là tốt cho bạn.

Sơn móng tay của riêng bạn hoặc mang theo dụng cụ làm móng của riêng bạn

Không phải tất cả các tiệm làm móng đều thực hiện vệ sinh tốt và ngay cả khi họ làm như vậy, phòng tắm móng chân có thể là nơi sinh sản của vi khuẩn và nấm. Rửa bồn nước giữa các khách hàng không làm sạch nấm có thể tồn tại trong máy bay phản lực.

Lời khuyên tốt nhất là tránh các tiệm làm móng hoàn toàn, nhưng nếu bạn có xu hướng đi, hãy mua dụng cụ của riêng bạn và yêu cầu họ làm sạch bồn ngâm chân trước mặt bạn bằng dung dịch vệ sinh. Hãy chắc chắn rằng họ không cắt móng chân của bạn quá ngắn và bỏ qua việc cắt lớp biểu bì và loại bỏ mô sẹo (để lại các nhiệm vụ này cho bác sĩ chân của bạn). Ngoài ra, yêu cầu họ cảm nhận được nước trước khi bạn đặt chân vào. Bạn không muốn bị bỏng chân.

Công cụ bạn nên mang theo:

Kéo cắt móng tay
Chân chèo hoặc đá bọt (để nhẹ nhàng làm bong tróc da chết)
Dũa móng tay (loại gỗ dùng một lần là tốt nhất)
Đánh bóng gạch (để móng tay sẵn sàng để đánh bóng)
Thanh cam (để làm sạch dưới móng tay hoặc nhẹ nhàng đẩy lùi lớp biểu bì)
Kem dưỡng ẩm hoặc dầu biểu bì (để làm mềm da)
Ba Lan (nhiều tiệm sử dụng cùng một chai và bàn chải cho các khách hàng khác nhau có thể dẫn đến nhiễm nấm)

Có được một thói quen tốt

Lau khô chân của bạn, đặc biệt là giữa các ngón chân sau khi tắm, hồ bơi hoặc bãi biển. Độ ẩm quá mức có thể dẫn đến nhiễm nấm. Thoa kem dưỡng da lên bàn chân hàng ngày để giảm khô da, nứt nẻ, nhưng không đặt kem dưỡng da giữa các ngón chân. Đừng ngâm chân của bạn. Ngâm chân có thể làm tổn hại đến tính toàn vẹn của da và tăng nguy cơ chấn thương.

Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày

Tai nạn xảy ra. Nếu bạn tìm thấy thứ gì đó trên bàn chân mà bạn nghi ngờ là không có vết cắt thông thường, vết thương, vết nứt da, hãy liên hệ với bác sĩ chân hoặc bác sĩ chính của bạn ngay lập tức. Sẽ dễ dàng hơn để điều trị một cái gì đó khi bạn bắt nó ngay lập tức. Một vết cắt nhỏ có thể nhanh chóng biến thành nhiễm trùng lớn nếu không được điều trị kịp thời.

Nhận kiểm tra định kỳ

Điều quan trọng là phải kiểm tra chân toàn diện hàng năm, kiểm tra bàn chân hàng ngày và thực hành vệ sinh tốt. Không phải tất cả những người mắc bệnh tiểu đường đều có các vấn đề liên quan đến bàn chân, nhưng những người bạn bỏ qua bàn chân của họ có thể. Podiatrists được đào tạo để cắt móng tay của bạn đúng cách. Họ cũng có thể đánh giá nếu bạn đủ điều kiện cho giày tiểu đường. Podiatrists đóng vai trò là nhà phân phối giày quá. Nếu bác sĩ của bạn đã cho bạn một đơn thuốc cho bệnh tiểu đường, họ sẽ cần được phân phối bởi bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ giả, hoặc bác sĩ nhi khoa.