Lời khuyên du lịch cần thiết cho những người có IBD

Đi du lịch với bệnh viêm ruột (IBD) có thể là một kinh nghiệm bực bội. Bất kỳ chuyến đi nào cũng có kế hoạch, nhưng đi du lịch với một điều kiện y tế đòi hỏi một số chuẩn bị đặc biệt cho sự thoải mái. Không ai muốn bị mắc kẹt ở nhà vì họ không thể ở rất xa nhà vệ sinh, vì vậy đây là một số mẹo để lên kế hoạch cho chuyến đi của bạn.

Du lịch hàng không

Du lịch bằng đường hàng không có lẽ là cách dễ nhất để người bị IBD di chuyển quãng đường dài. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn đóng gói đúng cách, ngồi ở lối đi và nhờ nhân viên sân bay hoặc tiếp viên hàng không giúp đỡ nếu bạn cần giúp đỡ để vào phòng tắm hoặc lên và xuống máy bay.

Xe du lịch

Du lịch bằng ô tô mang đến cho bạn những lợi thế của việc dừng lại bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần, và mang theo nhiều đồ thoải mái như bạn muốn. Bên cạnh việc lên kế hoạch cho lộ trình của bạn một cách cẩn thận, tập trung vào các điểm dừng, một nhà vệ sinh di động có thể giúp bạn yên tâm và làm cho chuyến đi của bạn thoải mái hơn.

Thuốc

Nếu bạn đang dùng thuốc, bạn sẽ cần mang theo bên mình. Khi bay, bạn nên giữ thuốc trong các thùng chứa ban đầu của nó và đóng gói trong hành lý xách tay của bạn. Nếu bạn có một bộ xương, bạn cũng nên đóng gói đồ tiếp tế của mình. Hỏi bác sĩ của bạn trước cho một lưu ý liệt kê các loại thuốc của bạn và rằng bạn đang dùng chúng dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Điều này có thể đặc biệt quan trọng nếu bạn sẽ làm thủ tục hải quan.

Đồng thời nói chuyện với bác sĩ của bạn và tìm hiểu xem có điều gì đặc biệt bạn nên biết khi đi qua các múi giờ khác nhau, chẳng hạn như thay đổi thời gian bạn dùng thuốc.

Bảo hiểm y tế du lịch

Bảo hiểm sức khỏe của bạn có chi trả cho bạn khi bạn đi du lịch không? Bạn sẽ muốn gọi cho đại lý bảo hiểm của bạn và tìm hiểu xem bạn có bao nhiêu bảo hiểm, và nếu bạn nên mua bảo hiểm bổ sung. Đồng thời kiểm tra xem thẻ tín dụng của bạn có bảo hiểm khi bạn mua vé máy bay hoặc máy bay không.

Tiêu chảy của khách du lịch

Tiêu chảy của khách du lịch có thể là một vấn đề nghiêm trọng đối với những người mắc IBD. Tránh tiêu chảy của khách du lịch về cơ bản là đơn giản, bạn hãy làm điều đó bằng cách không uống nước. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó là một việc đơn giản để làm. Bạn phải tránh tất cả nước địa phương, bao gồm đá viên và nước trong khi đánh răng, và chỉ ăn các loại thực phẩm hoặc trái cây nấu chín, nóng với vỏ mà bạn tự loại bỏ. Tránh sữa chưa tiệt trùng và thịt hoặc động vật có vỏ sống hoặc chưa nấu chín.

Đến thăm một chuyên gia y tế du lịch hoặc bác sĩ tiêu hóa trước khi bạn đi du lịch có thể hữu ích. Một số loại thuốc kháng sinh, chẳng hạn như Cipro, có thể được kê đơn để bạn có thể sử dụng chúng khi tiêu chảy. Các loại thuốc khác, chẳng hạn như Pepto Bismol (bismuth) cũng thường được đề xuất để ngăn chặn nó xuất hiện cùng nhau. Tuy nhiên, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi thử những cách này, vì vậy bạn có thể chắc chắn rằng thuốc sẽ không tương tác với những người khác mà bạn đang dùng.

Tìm phòng tắm

Tìm phòng tắm tại địa phương có thể là một vấn đề, hãy để một mình khi đi du lịch trong một thành phố xa lạ hoặc một đất nước xa lạ. Nếu bạn đang đi du lịch ở đâu đó với phong tục phòng tắm khác nhau, bạn sẽ muốn có một sự hiểu biết cơ bản về những khác biệt này trước khi bạn đến đích. Một số quốc gia có nhà vệ sinh phải trả tiền, nhà vệ sinh ngồi xổm hoặc nhà vệ sinh xả nước thông qua một cơ chế trên sàn nhà hoặc trên cao.

Chích ngừa

Nếu bạn đang đi du lịch quốc tế, bạn có thể cần được cập nhật chủng ngừa hoặc được chủng ngừa đặc biệt cho khu vực mà bạn sẽ đi du lịch. Đây là điều có thể cần phải được thực hiện trước, vì vậy hãy lên kế hoạch thăm khám của bác sĩ từ bốn đến sáu tuần trước chuyến đi của bạn.

Bộ dụng cụ khẩn cấp IBD của bạn

Bạn không bao giờ nên rời khỏi nhà mà không có "trong trường hợp khẩn cấp." Bộ này nên bao gồm bất cứ thứ gì bạn cần cho một phòng tắm không có kế hoạch, hoặc trong trường hợp tai nạn: giấy vệ sinh, khăn ướt và quần áo thêm là những điều cơ bản.

Một từ từ DipHealth

IBD không nên ngăn ai đi du lịch. Thật hữu ích cho IBD để được quản lý tốt trong khi đi du lịch, nhưng nếu không phải như vậy, luôn có điều gì đó có thể được thực hiện. Lập kế hoạch tốt và biết IBD có thể ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào (chẳng hạn như cần nghỉ ngơi nhiều hơn vào buổi sáng) trong chuyến đi cũng sẽ hữu ích. Có rất nhiều lợi thế để đi du lịch mà đáng để đối phó với sự không chắc chắn của IBD để có những trải nghiệm đó.