6 ý tưởng chính đằng sau lý thuyết về động lực

Các nhà nghiên cứu đã phát triển một số lý thuyết để giải thích động lực. Mỗi lý thuyết cá nhân có xu hướng khá hạn chế trong phạm vi. Tuy nhiên, bằng cách xem xét các ý tưởng chính đằng sau mỗi lý thuyết, bạn có thể hiểu rõ hơn về động lực nói chung.

Động lực là lực lượng khởi xướng, hướng dẫn và duy trì các hành vi hướng đến mục tiêu. Đó là những gì khiến chúng ta phải hành động, liệu có nên ăn vặt để giảm đói hoặc đăng ký học đại học để lấy bằng. Các lực nằm dưới động lực có thể là sinh học, xã hội, cảm xúc hoặc nhận thức trong tự nhiên. Chúng ta hãy xem từng cái một.

Lý thuyết bản năng của động lực

Theo lý thuyết bản năng, mọi người được thúc đẩy để hành xử theo những cách nhất định bởi vì họ được lập trình tiến hóa để làm như vậy. Một ví dụ về điều này trong thế giới động vật là di cư theo mùa. Những con vật này không học cách làm điều này, nó thay vào đó là một mô hình hành vi bẩm sinh. Bản năng thúc đẩy một số loài di cư vào những thời điểm nhất định mỗi năm.

William James đã tạo ra một danh sách các bản năng của con người bao gồm những thứ như chấp trước, chơi, xấu hổ, giận dữ, sợ hãi, nhút nhát, khiêm tốn và tình yêu. Vấn đề chính với lý thuyết này là nó không thực sự giải thích hành vi, nó chỉ mô tả nó.

Đến thập niên 1920, các lý thuyết bản năng đã bị đẩy sang một bên ủng hộ các lý thuyết động lực khác, nhưng các nhà tâm lý học tiến hóa đương đại vẫn nghiên cứu ảnh hưởng của di truyền và di truyền lên hành vi của con người.

Lý thuyết khuyến khích động lực

Lý thuyết khuyến khích cho thấy mọi người có động lực để làm mọi việc vì phần thưởng bên ngoài. Ví dụ, bạn có thể có động lực để đi làm mỗi ngày để nhận phần thưởng bằng tiền được trả.Các khái niệm học tập hành vi như liên kết và củng cố đóng một vai trò quan trọng trong lý thuyết động lực này.

Lý thuyết này chia sẻ một số điểm tương đồng với khái niệm hành vi của điều hòa hoạt động. Trong điều kiện làm việc, các hành vi được học bằng cách hình thành các hiệp hội với kết quả. Củng cố củng cố một hành vi trong khi hình phạt làm suy yếu nó.

Mặc dù lý thuyết khuyến khích là tương tự, nhưng thay vào đó, nó đề xuất rằng mọi người cố tình theo đuổi các khóa hành động nhất định để đạt được phần thưởng. Phần thưởng nhận thức càng lớn, mọi người càng có động lực mạnh mẽ để theo đuổi những quân tiếp viện đó.

Lý thuyết thúc đẩy động lực

Theo lý thuyết về động lực thúc đẩy, mọi người có động lực để thực hiện một số hành động nhất định để giảm căng thẳng nội bộ gây ra bởi nhu cầu không được đáp ứng. Ví dụ, bạn có thể được khuyến khích uống một ly nước để giảm trạng thái khát bên trong.

Lý thuyết này rất hữu ích trong việc giải thích các hành vi có thành phần sinh học mạnh, chẳng hạn như đói hoặc khát. Vấn đề với lý thuyết động lực thúc đẩy là những hành vi này không phải lúc nào cũng được thúc đẩy hoàn toàn bởi nhu cầu sinh lý. Ví dụ, mọi người thường ăn ngay cả khi họ không thực sự đói.

Lý thuyết kích thích động lực

Lý thuyết kích thích động lực cho thấy rằng mọi người thực hiện một số hành động nhất định để giảm hoặc tăng mức độ kích thích.

Ví dụ, khi mức độ kích thích quá thấp, một người có thể xem một bộ phim thú vị hoặc chạy bộ. Khi mức độ kích thích trở nên quá cao, mặt khác, một người có thể sẽ tìm cách để thư giãn như thiền hoặc đọc một cuốn sách.

Theo lý thuyết này, chúng tôi có động lực để duy trì mức độ kích thích tối ưu, mặc dù mức độ này có thể thay đổi dựa trên cá nhân hoặc tình huống.

Lý thuyết nhân văn của động lực

Các lý thuyết nhân văn về động lực dựa trên ý tưởng rằng mọi người cũng có lý do nhận thức mạnh mẽ để thực hiện các hành động khác nhau. Điều này được minh họa nổi tiếng trong hệ thống nhu cầu của Abraham Maslow, thể hiện những động lực khác nhau ở các cấp độ khác nhau.

Đầu tiên, mọi người được thúc đẩy để đáp ứng nhu cầu sinh học cơ bản cho thực phẩm và nơi trú ẩn, cũng như những người về an toàn, tình yêu và lòng tự trọng. Một khi nhu cầu ở cấp độ thấp hơn đã được đáp ứng, động lực chính trở thành nhu cầu tự thực hiện hoặc mong muốn thực hiện tiềm năng cá nhân của một người.

Lý thuyết kỳ vọng của động lực

Lý thuyết kỳ vọng về động lực cho thấy rằng khi chúng ta đang nghĩ về tương lai, chúng ta hình thành những kỳ vọng khác nhau về những gì chúng ta nghĩ sẽ xảy ra. Khi chúng tôi dự đoán rằng rất có thể sẽ có một kết quả tích cực, chúng tôi tin rằng chúng tôi có thể biến tương lai có thể thành hiện thực. Điều này khiến mọi người cảm thấy có động lực hơn để theo đuổi những kết quả có khả năng đó.

Lý thuyết đề xuất rằng các động lực bao gồm ba yếu tố chính: hóa trị, công cụ và kỳ vọng. Hóa trị đề cập đến giá trị mọi người đặt vào kết quả tiềm năng. Những thứ dường như không thể tạo ra lợi ích cá nhân có hóa trị thấp, trong khi những thứ mang lại phần thưởng cá nhân ngay lập tức có hóa trị cao hơn.

Công cụ đề cập đến việc mọi người tin rằng họ có vai trò trong kết quả dự đoán. Nếu sự kiện có vẻ ngẫu nhiên hoặc nằm ngoài sự kiểm soát của từng cá nhân, mọi người sẽ cảm thấy ít động lực hơn để theo đuổi quá trình hành động đó. Tuy nhiên, nếu cá nhân đóng vai trò chính trong sự thành công của nỗ lực, mọi người sẽ cảm thấy có nhiều công cụ hơn trong quá trình này.

Mong đợi là niềm tin rằng một người có khả năng tạo ra kết quả. Nếu mọi người cảm thấy như họ thiếu các kỹ năng hoặc kiến ​​thức để đạt được kết quả mong muốn, họ sẽ ít có động lực để cố gắng. Những người cảm thấy có khả năng, mặt khác, sẽ có nhiều khả năng cố gắng đạt được mục tiêu đó.

Mặc dù không có lý thuyết đơn lẻ nào có thể giải thích thỏa đáng tất cả động lực của con người, nhưng nhìn vào các lý thuyết riêng lẻ có thể cung cấp một sự hiểu biết lớn hơn về các lực khiến chúng ta phải hành động. Trong thực tế, có khả năng nhiều lực lượng khác nhau tương tác để thúc đẩy hành vi.