Nguyên nhân phổ biến của đau lưng

Nếu bạn bị đau lưng, bạn sẽ không thể ở một mình. Bốn trong năm người trưởng thành trải qua các triệu chứng đau thắt lưng ít nhất một lần trong đời. Tại sao? Bởi vì lưng là một cấu trúc phức tạp được tạo thành từ 33 đốt sống, trên 30 cơ, nhiều dây chằng, nhiều khớp và đĩa đệm. Tất cả các cấu trúc này phải hoạt động cùng nhau để giúp bạn di chuyển và cung cấp nền tảng ổn định cho các chi của bạn.Như bạn có thể thấy, có nhiều cấu trúc có thể gây khó chịu nếu bị thương hoặc bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân gây đau lưng?

Đau lưng có vẻ bí ẩn. Nó thường xuất hiện mà không có lý do rõ ràng và không có cảnh báo. Nhưng khi nó tấn công, nó có thể thực hiện ngay cả những nhiệm vụ đơn giản nhất gần như không thể. Nguyên nhân phổ biến của đau thắt lưng có thể bao gồm:

• Sự căng cơ. Nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng là do các chủng cơ bắp. Điều này xảy ra khi một lực bất ngờ, xoắn hoặc kéo được áp dụng cho một hoặc một số cơ ở phía sau. Kết quả là một vài giọt nước mắt xảy ra trong cơ bắp. Những giọt nước mắt cơ bắp này gây ra cảm giác đau ở lưng.
• Bong gân dây chằng. Bong gân dây chằng là một nguyên nhân phổ biến khác của đau lưng. Điều này xảy ra khi dây chằng ở lưng bị kéo dài ra ngoài khả năng của chúng. Bong gân thường xảy ra cùng với các chủng cơ bắp.
• Đĩa đệm cột sống hoặc thoát vị. Thoát vị đĩa đệm dẫn đến đau lưng bằng cách nén các dây thần kinh cột sống nơi họ thoát khỏi cột sống. Chúng thường là kết quả của chuyển động rung lặp đi lặp lại (theo kinh nghiệm của người lái xe tải / người sử dụng máy) hoặc do tải nặng đột ngột của lưng (do xảy ra khi nâng không đúng cách) dẫn đến chấn thương đau ở dạng xuyên tâm trong đó đau cảm thấy tại vị trí chấn thương và dọc theo quá trình của dây thần kinh bị ảnh hưởng. Đau thần kinh tọa, ví dụ, là một loại đau xuyên tâm.

• Hẹp ống sống. Hẹp cột sống là một nguyên nhân khác của đau lưng. Nó xảy ra phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi. Thuật ngữ này đề cập đến sự thu hẹp của ống sống. Hẹp cột sống có nhiều nguyên nhân bao gồm dây chằng dày dọc theo ống sống, gai xương và sụn khớp mở rộng từ những thay đổi của khớp. Tình trạng này thường dẫn đến đau lưng tồi tệ hơn với thời gian kéo dài hoặc đi bộ. Phẫu thuật đôi khi là cần thiết để điều chỉnh rối loạn này.
• Viêm khớp. Viêm xương khớp ảnh hưởng đến các khớp của cột sống. Cũng như hẹp ống sống, nó được tìm thấy phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi. Nó thường được gọi là một bệnh thoái hóa khớp. Với thời gian sụn bắt đầu thoái hóa trong các đĩa đệm giữa các đốt sống và trong các khớp của cột sống của chúng tôi. Không có lớp đệm sụn này, xương của chúng ta bắt đầu cọ sát vào nhau. Điều này dẫn đến viêm, sưng và cứng mà lần lượt gây ra đau lưng. Khi rối loạn này tiến triển, xương phát triển và dây chằng trở nên dày, cả hai đều dẫn đến hẹp ống sống như mô tả ở trên.

• Bệnh yếu xương. Loãng xương là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng, đặc biệt là ở phụ nữ. Đây là một bệnh đặc trưng bởi mất dần mật độ xương. Điều này dẫn đến việc làm mỏng mô xương khiến người ta dễ bị gãy xương hoặc gãy xương. Xương cột sống bị ảnh hưởng đặc biệt bởi rối loạn này. Chấn thương do té ngã, nâng vật nặng hoặc thậm chí lực hắt hơi có thể dẫn đến gãy xương nén đau đớn.
• Đau cơ xơ hóa. Một tình trạng gọi là đau cơ xơ hóa là một nguyên nhân phổ biến của đau lưng mãn tính. Đây là một tình trạng thấp khớp đặc trưng bởi đau mô mềm lan rộng, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và sự hiện diện của các khu vực đau phân bố đều. Cần có tiền sử đau ít nhất ba tháng và đau ở mười một hoặc nhiều hơn trong số mười tám điểm đấu thầu được chỉ định để chẩn đoán rối loạn này.

Vậy điều gì có thể gây ra tất cả những vấn đề này? Đôi khi, đau lưng dường như đến mà không có lý do rõ ràng. Khi điều này xảy ra, người ta nghi ngờ rằng sự căng thẳng lặp đi lặp lại trên lưng của bạn từ tư thế ngồi kém có thể là thủ phạm. Ngoài ra, uốn cong thường xuyên hoặc nâng vật nặng có thể gây căng thẳng quá mức trên cột sống của bạn, dẫn đến đau.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn bị đau lưng, bạn nên nhờ chuyên gia chăm sóc sức khỏe kiểm tra. Gặp bác sĩ và sau đó kiểm tra với bác sĩ trị liệu vật lý của bạn để tìm hiểu làm thế nào để ngồi đúng tư thế và điều trị đau lưng hoặc đau thần kinh tọa của bạn.