Nguyên nhân phổ biến của đau đầu khi cho con bú

Nhức đầu là cảm giác đau, đau, nhói hoặc áp lực trong đầu. Có nhiều loại đau đầu khác nhau và chúng có thể được kích hoạt bởi bất kỳ số lượng các yếu tố. Nhức đầu thậm chí có thể phát triển trong khi mang thai và trong khi cho con bú. Phụ nữ cho con bú có thể bị đau đầu vì nhiều lý do.

Khi nào cần gọi bác sĩ của bạn

Nói chung, đau đầu chỉ là một phần của cuộc sống và đến một lúc nào đó, tất cả chúng ta đều phải chịu đựng chúng. Mặc dù điều đó có thể không thoải mái, nhưng thỉnh thoảng bạn lại bị đau đầu, điều đó thường không phải là vấn đề đáng lo ngại.

Tuy nhiên, nếu bạn bị đau đầu thường xuyên hơn trước khi sinh, hoặc nếu bạn bị đau đầu với cường độ lớn hơn trước đây, hãy gọi cho bác sĩ.

Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến gây đau đầu ở phụ nữ cho con bú.

1

Phòng gây mê

Bạn có thể bị đau đầu nếu bạn bị tê màng cứng hoặc cột sống trong khi sinh. Nếu một số chất lỏng trong cột sống của bạn bị rò rỉ ra ngoài trong quá trình gây mê và mức độ dịch não tủy (CSF) trong cơ thể bạn đi xuống, nó có thể gây đau đầu. Trong hầu hết các trường hợp, không cần điều trị. Đau đầu của bạn nên tự giải quyết bằng nghỉ ngơi và chất lỏng. Tuy nhiên, nếu nó tiếp tục kéo dài hơn một ngày, bác sĩ có thể thực hiện một quy trình để giúp giảm đau.

2

Phản xạ buông xuống

Một số phụ nữ bị đau đầu trong khi họ đang cho con bú. Sự thất vọng của sữa mẹ và sự giải phóng hormone oxytocin có thể là điều đáng trách. Loại đau đầu này được gọi là đau đầu cho con bú. Đôi khi một cơn đau đầu cho con bú sẽ hết sau vài tuần, nhưng nó có thể tiếp tục xảy ra cho đến khi bạn cai sữa cho con. Cai sữa sớm là một mối quan tâm với loại đau đầu này.

Nếu bạn bị đau đầu trong khi bạn đang nuôi con nhỏ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Một loại thuốc giảm đau không kê đơn như Tylenol (acetaminophen) hoặc Motrin (ibuprofen) có thể giúp giảm đau.

3

Nâng ngực

Nhức đầu cho con bú cũng có thể phát triển nếu ngực của bạn trở nên cứng, sưng và đầy. Oxytocin, cùng loại hormone được cho là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu, cũng có liên quan đến căng vú. Cố gắng đi trước sự căng thẳng càng nhiều càng tốt bằng cách cho con bú hoặc bơm thường xuyên.

4

Dinh dưỡng kém và mất nước

Nếu bạn không ăn đủ, hoặc nếu bạn bỏ bữa, lượng đường trong máu của bạn có thể giảm. Nếu bạn không uống đủ chất lỏng mỗi ngày, bạn có thể bị mất nước. Cả hai tình huống này có thể dẫn đến suy yếu, kiệt sức và đau đầu. Cố gắng duy trì chế độ ăn uống cân bằng, ăn ít nhất ba bữa mỗi ngày, cùng với nhiều món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe và uống nhiều nước để giữ cho bạn ngậm nước.

5

Mệt mỏi

Các bà mẹ mới mệt mỏi và thiếu ngủ. Thiếu ngủ và kiệt sức có thể góp phần gây ra cơn đau đầu. Cố gắng giơ chân lên và thư giãn một chút, hoặc chợp mắt một chút khi em bé đang ngủ. Bạn có thể tránh được những cơn đau đầu nếu bạn có thể nghỉ ngơi đầy đủ.

6

Quá nhiều thời gian trên màn hình

Dành quá nhiều thời gian để đọc hoặc nhìn vào màn hình máy tính, máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh của bạn có thể làm mỏi mắt và gây đau đầu. Nghỉ ngơi đầy đủ, nghỉ ngơi thường xuyên khi đọc và giới hạn thời gian trên màn hình của bạn để giảm căng thẳng cho mắt và giúp ngăn ngừa đau đầu. Nếu bạn tiếp tục bị đau đầu do mỏi mắt, hãy đi khám bác sĩ mắt. Bạn có thể cần kính hoặc thay đổi đơn thuốc.

7

Dị ứng và Nhiễm trùng xoang

Dị ứng, sốt cỏ khô và nhiễm trùng xoang có thể gây đau và áp lực trong đầu của bạn. Nếu bạn bị dị ứng, hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn bị nhiễm trùng, hãy nói chuyện với bác sĩ về điều trị.