Ứng dụng Android để tập thể hình và tập thể hình

Các ứng dụng tập thể dục, giảm cân và tập thể hình cho các nền tảng di động Android gần như đã đạt đến con số có sẵn cho nền tảng iOS của Apple. Dưới đây là một lựa chọn các ứng dụng Google Android phổ biến, không theo thứ tự cụ thể. Mô tả nhà phát triển ứng dụng được bao gồm. Kiểm tra tại cửa hàng Google Play để biết giá mới nhất và các ứng dụng tương tự khác.

Nhật ký tập luyện JEFIT

JEFIT Workout and Fitness Tracker được thiết kế bởi những người tập thể hình nghiêm túc để cải thiện việc tập luyện cá nhân trong phòng tập thể dục, dễ theo dõi chỉ số cơ thể, tạo thói quen tập thể dục, cơ sở dữ liệu tập thể dục, đồng bộ hai chiều với máy chủ trực tuyến để lưu trữ dữ liệu và theo dõi tiến trình tập luyện.

JEFIT Free Workout and Fitness Tracker rất cần thiết cho những người đam mê thể hình và thể hình. Cách tốt nhất để theo dõi dữ liệu tập luyện của bạn mà không cần sử dụng giấy và đệm.

Câu lạc bộ đào tạo Nike +

Hướng dẫn chi tiết và hỗ trợ âm thanh luôn sẵn sàng để giúp bạn hoàn thiện từng mũi khoan năng động của Nike + Training Club. Chọn một bài tập phù hợp với mục tiêu của bạn. Đặt nó vào âm nhạc của bạn, chia sẻ tiến trình của bạn và kiếm phần thưởng của bạn.

Tập luyện toàn thân trong 30 hoặc 45 phút. Mục tiêu tập luyện và vận động viên chuyên nghiệp trong 15 phút. Đặt một bài tập yêu thích làm Khởi động nhanh của bạn.

• Cuộc tập trận đa chiều, đa hướng được xây dựng dựa trên các nguyên tắc cơ bản về sức mạnh, tim mạch, khoảng thời gian và đào tạo cốt lõi.
• Phần thưởng độc quyền bao gồm tập luyện từ Huấn luyện viên Hollywood Jeanette Jenkins, vận động viên chuyên nghiệp, người nổi tiếng, huấn luyện viên yoga, v.v.
• Chức năng đơn giản tối ưu hóa mọi tập luyện. Chọn mục tiêu và mức độ thể dục của bạn, sau đó chọn từ danh sách tập luyện đáp ứng tiêu chí của bạn.

• Đặt tập luyện của bạn để âm nhạc của riêng bạn.
• Hướng dẫn âm thanh giúp bạn đi đúng hướng và có động lực trong khi làm việc.
• Truy cập các hướng dẫn từng bước và trình diễn video cho mỗi lần khoan bất cứ lúc nào.
• Theo dõi chi tiết về lịch sử tập luyện và tiến độ đào tạo của bạn.
• Chia sẻ trạng thái tập luyện và phần thưởng của bạn trên Facebook và Twitter.
• NTC Training Essentials giúp bạn chuẩn bị và tận dụng tối đa mọi hoạt động tập luyện.

Trợ lý đào tạo mạch

Mạch đào tạo là một hình thức của điều hòa cơ thể hoặc đào tạo sức đề kháng, dễ theo dõi và nhắm mục tiêu xây dựng sức mạnh cũng như sức bền cơ bắp. Tập luyện mạch cũng có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn so với tập aerobic thông thường hoặc luyện tập sức mạnh, cả trong và sau tập luyện (tăng chuyển hóa sau tập luyện), do đó có lợi cho những người cố gắng giảm mỡ cơ thể.

Sách tập thể dục: Sổ tay tập luyện

Sách tập thể dục: sổ tay huấn luyện là một ứng dụng giúp bạn theo dõi tiến trình tập luyện. Bạn có thể tạo một chương trình tập luyện với số ngày xác định, theo dõi số liệu thống kê đào tạo sau mỗi phiên và lập bản đồ kết quả tăng trưởng trong mỗi bài tập. Nó cung cấp các công cụ như bộ hẹn giờ cho thời gian nghỉ giữa các bộ, nhập và xuất lịch sử đào tạo, theo dõi số liệu thống kê trung bình hàng tháng và hơn thế nữa.

Tập luyện Ab hàng ngày

Daily Workout Apps, LLC, là nhà phát triển ứng dụng tập luyện này và các ứng dụng tập luyện khác trong một loạt. Có hai phiên bản có sẵn của Daily Ab Workout. Có một phiên bản miễn phí để thử và một phiên bản trả phí. Trong phiên bản miễn phí, bạn có thể truy cập vào rất nhiều tính năng và cung cấp hai bài tập ab khác nhau từ 5 đến 10 phút cho cả nam và nữ.

Bạn đã từng bước thực hiện từng bài tập trong các video được trình diễn bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và các bài tập nhắm đến tất cả các cơ bụng chính. Các hướng dẫn trên màn hình và bộ đếm thời gian hữu ích sẽ giúp bạn tập trung và theo dõi xuyên suốt.

Phiên bản trả phí của ứng dụng cung cấp cho bạn nhiều bài tập hơn, cả ngẫu nhiên và khả năng tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn, chế độ "phong cảnh" cho trường xem rộng hơn và không có quảng cáo.

MyFitnessPal

Ứng dụng MyFitnessPal giúp bạn theo dõi lượng calo hàng ngày của mình bằng cách làm cho nó dễ dàng với cơ sở dữ liệu khổng lồ gồm hơn 5 triệu thực phẩm. Một danh sách liên tục được thêm vào và mở rộng.

Rất dễ dàng để vào bữa ăn của bạn, và nó ghi nhớ yêu thích của bạn.

Ứng dụng kết nối với các thiết bị và ứng dụng khác, bao gồm Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit và các ứng dụng khác. Nhà nhập khẩu công thức của nó làm cho việc thêm thực phẩm từ các công thức bạn tìm thấy trên Web chỉ bằng cách nhập nó. Bạn cũng có thể xem báo cáo tiến độ, theo dõi lượng dinh dưỡng của mình, đặt mục tiêu và nhiều hơn nữa. Tạo một hồ sơ trực tuyến miễn phí và bạn có thể truy cập các bài tập, thói quen tập luyện và kiếm huy hiệu cho thành tích thể dục.

Tập luyện mông hàng ngày

Một ứng dụng tập luyện khác được tạo bởi Daily Workout Apps, Daily Butt Workout cũng cung cấp hai bài tập luyện, những bài tập này được thiết kế để làm săn chắc mông của bạn. Chúng dài từ 5 đến 10 phút và hoạt động cho cả nam và nữ. Như các ứng dụng khác trong loạt bài này, có các video chỉ cho bạn cách thực hiện các bài tập như được trình bày bởi huấn luyện viên cá nhân, cũng như các hướng dẫn và hẹn giờ trên màn hình. Ngoài ra còn có một phiên bản trả phí của ứng dụng với nhiều bài tập, thói quen tùy chỉnh và không có quảng cáo.

RunKeeper - GPS Track Run Walk

Được tạo bởi FitnessKeeper, Inc., RunKeeper cung cấp cho bạn rất nhiều công cụ để tối ưu hóa việc đi bộ và chạy của bạn. Bạn có thể tìm thấy các tuyến đường được lên kế hoạch trước, hoặc bạn có thể lập bản đồ đi bộ hoặc chạy của riêng bạn. Ứng dụng tích hợp với trình phát nhạc trên điện thoại thông minh của bạn để bạn có thể nghe nhạc và nhận cập nhật âm thanh trên tổng số dặm, tốc độ, tốc độ và lượng calo. Ứng dụng đồng bộ với các thiết bị phổ biến như đồng hồ thông minh Pebble hoặc Android Wear, cũng như Màn hình nhịp tim Polar của bạn.

Ứng dụng này cung cấp rất nhiều cho người đi bộ bình thường cho đến các vận động viên marathon cạnh tranh.

Trợ lý ăn kiêng - Giảm cân

Từ Alportela Labs, Diet Assistant là một kế hoạch ăn kiêng cho cả nam hay nữ để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Bằng cách chọn trọng lượng mục tiêu của bạn và xác định mục tiêu của bạn cho chế độ ăn mới, ứng dụng sẽ cung cấp các tùy chọn bữa ăn được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Kế hoạch ăn kiêng bao gồm một phạm vi hướng đến các hạn chế cụ thể, bao gồm:

• Ăn chay
• Protein cao
• GI thấp
• Khỏe mạnh
• Người theo đạo

Mỗi kế hoạch bao gồm một danh sách mua sắm để làm cho việc dự trữ cho chế độ ăn uống mới của bạn dễ dàng hơn. Bạn thậm chí có thể chụp ảnh để đưa vào album để theo dõi tiến trình của bạn một cách trực quan, ngoài các số liệu thống kê được theo dõi.

Đẩy mạnh

Từ Ritter Labs, ứng dụng tập thể dục Push Ups nhằm mục đích trở thành huấn luyện viên cá nhân của bạn trong việc giúp bạn tăng khả năng chống đẩy. Cho dù bạn chỉ có thể thực hiện 5 lần đẩy hoặc 100, ứng dụng có thể điều chỉnh chế độ tập thể dục của bạn để xây dựng theo tốc độ của riêng bạn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?