Hormone tăng trưởng của con người trong tập luyện cân nặng

Hormone tăng trưởng của con người (HGH) là một loại hormone xuất hiện tự nhiên, rất cần thiết cho sự tăng trưởng của con người và sự phát triển của các cấu trúc cơ thể. Một số người sản xuất một lượng HGH bất thường và điều này có thể gây ra các tình trạng như khổng lồ và cực quang gây ra bởi sự phát triển quá mức của một số mô. Trẻ em mắc chứng khổng lồ có thể phát triển chiều cao đặc biệt - trong những trường hợp hiếm hoi cao hơn 7 và thậm chí 8 feet.

HGH được sử dụng y tế để kích thích tăng trưởng ở những người thiếu hormone này, hoặc trong một số trường hợp để giúp những người khỏi bệnh nghiêm trọng.

HGH trong Thể hình, Vận động viên, Trẻ hóa

Do lợi thế về sự tăng trưởng và sức mạnh cơ bắp, những người tập thể hình và vận động viên, những người muốn dùng thuốc và các chất bổ sung tăng cường hiệu quả như steroid đã dùng HGH để có được lợi thế về thể thao, hoặc để tăng trưởng cơ bắp thẩm mỹ nhanh chóng. Do HGH uống có thể bị phá vỡ do tiêu hóa, HGH được tiêm khi sử dụng như một loại thuốc bổ sung.

HGH cũng được quảng bá như một tác nhân trẻ hóa cho những người già muốn nhìn và thực hiện trẻ hơn.

Tác dụng phụ của HGH

Các tác dụng phụ sau đây của HGH được tiêm đã được báo cáo:

• đau cơ hoặc khớp
• Ức chế chức năng tuyến yên / vùng dưới đồi
• sưng các mô cơ thể (phù)
• hội chứng ống cổ tay (đau dây thần kinh cổ tay)
• đường huyết tăng cao.

Vị trí của Hiệp hội Sức mạnh và Điều hòa Quốc gia

NSCA trong bài đánh giá năm 2009, đã kết luận điều này về HGH:

"Hormon tăng trưởng của con người làm tăng khối lượng cơ thể nạc trong vài tuần dùng thuốc, tuy nhiên, phần lớn sự thay đổi nằm trong ngăn chứa nước chứ không phải trong khối tế bào cơ thể. Hormon tăng trưởng của con người không có khả năng được sử dụng như một tác nhân đơn lẻ mà thường kết hợp với androgen Kết hợp quản lý hGH và tập luyện sức đề kháng có liên quan đến việc tăng tối thiểu khối lượng cơ thể gầy, kích thước cơ bắp và sức mạnh tự nguyện tối đa ở nam giới so với chỉ tập thể dục kháng chiến."

Một nhà phê bình khác (Liu) đã nói điều này:

"Các tuyên bố liên quan đến các đặc tính tăng cường hiệu suất của hormone tăng trưởng là sớm và không được hỗ trợ bởi đánh giá của chúng tôi về tài liệu. Dữ liệu được công bố hạn chế đánh giá tác động của hormone tăng trưởng đối với hoạt động thể thao cho thấy rằng mặc dù hormone tăng trưởng trong thời gian ngắn, nó dường như không cải thiện sức mạnh và có thể làm suy giảm khả năng tập thể dục. Ngoài ra, hormone tăng trưởng ở người trẻ khỏe mạnh thường liên quan đến các tác dụng phụ."

Kết luận

1. Chỉ có một tác dụng tích cực nhất quán của việc sử dụng HGH được nêu bật trong các nghiên cứu gần đây, và đó là sự tăng cường khối lượng cơ thể gầy, nói cách khác, giảm béo. Điều này hoạt động vì HGH thúc đẩy các enzyme gọi là lipase phân hủy chất béo và cung cấp quá trình đốt cháy chất béo ưu đãi.

2. Đối với người tập thể hình hoặc vận động viên tìm kiếm lợi thế sức mạnh, HGH có rất ít để sử dụng một mình, mặc dù nó có thể thúc đẩy sự phát triển của các mô collagen như gân, dây chằng và xương. Dường như các sợi sức mạnh (myofibrils) không được tăng cường, nhưng chứng phì đại sarcoplasmic (sưng cơ do giữ nước) là người thụ hưởng chính. Tác dụng phụ có thể là đáng kể.

3. HGH dường như không cải thiện hiệu suất thể thao đáng kể trong một loạt các nghiên cứu và cung cấp lợi thế sức mạnh tối thiểu. Một vài nghiên cứu duy nhất đã cho thấy một số sự gia tăng hiệu suất chạy nước rút ở các vận động viên nghiệp dư. Phù (sưng mô) có thể là một yếu tố hạn chế.

4. Hormone tăng trưởng của con người bị cấm ở hầu hết các quốc gia theo các giao thức của Cơ quan chống doping thế giới (WADA).