Tìm kiếm thông tin đáng tin cậy trên Internet

Tìm kiếm thông tin sức khỏe và thể dục đáng tin cậy trên Internet có thể khó khăn, nhưng biết cách giải mã thông tin và trang web, cộng với việc biết các trang web về sức khỏe và thể dục tốt nhất có thể giúp ích. Thay vì bị choáng ngợp với hàng trăm ngàn kết quả mà bạn nhận được từ công cụ tìm kiếm của mình, bạn sẽ có thể nhắm mục tiêu thông tin tốt một cách nhanh chóng.

Trở thành một Internet Sleuth

Có nhiều cách để biết liệu trang web bạn đang truy cập có phải là trang uy tín hay không. Đầu tiên, hãy nhìn vào tên miền và phần mở rộng. Bạn có bao giờ nhận thấy rằng hầu hết các trang web đều có '.com' hoặc '.org' ở cuối không? Chúng thực sự có ý nghĩa gì đó. Dưới đây là danh sách các phần mở rộng tên miền phổ biến nhất và ý nghĩa của chúng:

• .com - là viết tắt của một trang web thương mại. Vì vậy, nếu bạn truy cập vào một trang.com, trang web đó có thể có một chương trình nghị sự ngoài việc cung cấp cho bạn thông tin, chẳng hạn như bán một sản phẩm.
• .net - là viết tắt của nguồn Internet. Một lần nữa, các trang web này có thể là tài nguyên tuyệt vời, nhưng chúng cũng có thể không đáng tin cậy.
• .edu - là viết tắt của trường đại học hoặc trường học. Đây thường là những nguồn đáng tin cậy.
• .gov - đây là viết tắt của chính phủ. Đây cũng thường là nguồn tài nguyên đáng tin cậy.
• .org - đây là viết tắt của tổ chức phi lợi nhuận. Những trang web này cũng thường đáng tin cậy.

Cần lưu ý rằng không ai chính sách các hậu tố trên. Vì vậy, bạn không thể đánh giá một trang web bằng cách đó là.net hay.org. Có rất nhiều trang web.com có ​​thông tin đáng kinh ngạc. Trong thực tế, hầu hết các trang web tin tức mang biệt danh.com.

Có một vài bước để tìm hiểu xem một trang web có đáng tin cậy hay không. Đầu tiên, nhìn vào tên miền (ở trên). Tiếp theo, tìm kiếm thông tin về trang web. Ai tạo ra nó? Thông tin đăng nhập của họ là gì? Trang web được cập nhật lần cuối khi nào? Có một danh sách các tài nguyên có sẵn mà bạn có thể kiểm tra? Cuối cùng, đọc thông tin một cách cẩn thận và xem nếu nó gel với những gì bạn đã biết. Ví dụ, nếu bạn biết rằng giảm cân an toàn xảy ra khi tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh, hãy cảnh giác với một trang web cung cấp một viên thuốc thần kỳ đảm bảo giảm cân.

Bây giờ bạn có một số công cụ cơ bản dưới vành đai của mình, đây là một số trang web về sức khỏe và thể dục tuyệt vời.

Trang web sức khỏe và thể hình toàn diện

• Tất nhiên, DipHealth là một nơi tuyệt vời để bắt đầu cho dù bạn đang tìm kiếm thông tin về các bài tập cụ thể (như đi bộ, chạy hoặc bơi) hoặc các vấn đề sức khỏe nói chung.
• Viện sức khỏe quốc gia, mặc dù trang web này khá khô khan, nhưng nó bao gồm mọi thứ bạn cần biết về sức khỏe và thể lực. Điều làm cho nó nổi bật là nó liệt kê tất cả các tin tức mới nhất và khám phá khoa học, vì vậy đó là một nơi tuyệt vời để theo kịp những gì mới.

Thể dục và Thể hình

• Trang web này là một kỹ thuật nhiều hơn một chút, nhưng có một cơ sở dữ liệu lớn về các nhóm cơ và các bài tập khác nhau nhắm vào từng nhóm cơ.
• FitWatch che Trang web này cung cấp theo dõi dinh dưỡng và tập thể dục miễn phí cho phép bạn theo dõi tập thể dục và chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra còn có một phiên bản trả phí cung cấp nhiều tính năng hơn.

Dinh dưỡng và giảm cân

• Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, ADA nên là nơi đầu tiên bạn tìm kiếm thông tin dinh dưỡng đáng tin cậy. Nhấn mạnh vào kiến ​​thức kim tự tháp thực phẩm của bạn, hoặc kiểm tra mẹo sống lành mạnh của họ.
• Dinh dưỡng tại DipHealth, Chúng tôi có một số tài nguyên tuyệt vời để ăn uống lành mạnh và giảm cân.
• Giảm cân tại DipHealth, Chúng tôi tập trung vào chế độ ăn kiêng và ăn uống lành mạnh để giúp bạn học những cách đơn giản để cắt giảm lượng calo và giảm cân.

Y tế / Sức khỏe

• CDC.gov, Trang web của Trung tâm kiểm soát dịch bệnh có tất cả các thông tin mới nhất về bệnh tật, tình trạng, bệnh tật, thương tích và sức khỏe.
• Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ Đây là trang web chính thức của AHA và bao gồm tất cả các khía cạnh của bệnh tim, đột quỵ và sức khỏe nói chung và thể dục.
• Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ Nếu bạn muốn biết thông tin về một tình trạng cụ thể, bệnh tật hoặc chấn thương, hãy tìm kiếm thông qua trang web thông tin này để biết nhiều thông tin.

Trang phục tập luyện, thiết bị và video

• Cắt dán video và tập thể dục Video Các trang web này làm việc cùng nhau. Tại Ghép ảnh, bạn sẽ tìm thấy bất kỳ video tập luyện nào trong sản xuất và tại Video Fitness bạn sẽ tìm thấy các đánh giá về chúng.
• Cathe.com, Cathe Friedrich là một trong những người hướng dẫn tập thể dục video hàng đầu trong ngành. Trang web của cô cung cấp thông tin thể dục và các liên kết cũng như thông tin về video của cô.
• Tiêu đề 9 Sports Thể thao Trang web này cung cấp quần áo tập luyện chất lượng cho phụ nữ ở mọi kích cỡ và hình dạng, với chuyên môn về áo ngực tập luyện. Dịch vụ của họ là hoàn hảo.
• Road Runner Sports Thể dục RRS dành cho người chạy bộ và đi bộ, cung cấp các mẹo tập thể dục đáng tin cậy và hàng tấn giày thể thao, quần áo và phụ kiện chất lượng.

Có rất nhiều trang web về sức khỏe và thể dục đáng tin cậy hơn trên mạng, nhưng chúng bao gồm hầu hết tất cả các khía cạnh của sức khỏe và thể dục. Lướt xung quanh và tìm hiểu những gì ngoài kia!.