Bổ sung cho trẻ bú mẹ

Sữa mẹ có đầy đủ dinh dưỡng và các chất tốt cho sức khỏe giúp bé tăng trưởng, phát triển và chống lại bệnh tật. Đó là thực phẩm lý tưởng cho con bạn. Nhưng, bạn có thể tự hỏi liệu sữa mẹ có chứa mọi thứ mà con bạn cần hay không và liệu bé có nên bú sữa mẹ hay không. Dưới đây, những gì bạn cần biết về bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ bú mẹ.

Bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ bú mẹ

Mặc dù hầu hết các chất dinh dưỡng của con bạn đều đến từ sữa mẹ, nhưng có một số vitamin và khoáng chất mà trẻ sơ sinh bú sữa mẹ khỏe mạnh có thể không đủ khi cho con bú một mình. Sau đây là những chất bổ sung vitamin và khoáng chất điển hình mà trẻ bú mẹ nhận được.

Vitamin K

Chỉ có một lượng nhỏ vitamin K trong sữa mẹ và tất cả trẻ sơ sinh đều có lượng vitamin K thấp khi chúng được sinh ra. Em bé cần vitamin K để đông máu và kiểm soát chảy máu. Vì vậy, mọi đứa trẻ, dù bú sữa mẹ hay không, đều được tiêm vitamin K ngay sau khi sinh. Mũi tiêm này giúp máu bé của bạn đông máu và ngăn ngừa chứng rối loạn chảy máu sơ sinh hiếm gặp nhưng nguy hiểm. Sau liều vitamin K ban đầu cho trẻ sơ sinh, một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ không cần thêm bất kỳ chất bổ sung vitamin K.

Vitamin D

Con bạn sử dụng vitamin D để hấp thụ canxi và tạo xương và răng chắc khỏe. Nó cũng đóng một vai trò trong hệ thống miễn dịch, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Không có đủ vitamin D, một đứa trẻ có thể phát triển một tình trạng gọi là còi xương. Còi xương có thể dẫn đến việc làm mềm xương và các vấn đề về phát triển xương ở trẻ em. Nó cũng có thể gây ra sự tăng trưởng chậm, đau và biến dạng xương như chân cung. Trong khi nó hiếm, một em bé bú sữa mẹ có thể bị còi xương nếu có LỚN không đủ vitamin D trong sữa mẹ.

Sữa mẹ có chứa vitamin D, nhưng lượng vitamin D trong sữa mẹ khác nhau từ phụ nữ này sang phụ nữ khác. Nguồn vitamin D chính của bạn là mặt trời. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nó tạo ra vitamin D. Nhưng, lượng vitamin D bạn nhận được từ ánh nắng mặt trời phụ thuộc vào màu da của bạn, thời gian bạn sử dụng dưới ánh sáng mặt trời và việc sử dụng kem chống nắng. Phụ nữ có tông màu da tối hơn phải dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời hơn phụ nữ có tông màu da sáng hơn để có cùng lượng vitamin D.

Tất nhiên, với việc sử dụng kem chống nắng, phụ nữ có tất cả các tông màu da cuối cùng sẽ ngăn chặn việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ngăn chặn sản xuất vitamin D. Những yếu tố này ảnh hưởng đến lượng vitamin D có trong cơ thể bạn, sau đó ảnh hưởng đến lượng vitamin D có trong sữa mẹ.

Em bé của bạn cũng có thể nhận được vitamin D từ mặt trời. Tuy nhiên, nó không khuyến khích đặt trẻ nhỏ trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Khi họ dành thời gian ngoài trời, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên được che chắn và mặc áo chống nắng. Một lần nữa, sự bảo vệ này khỏi ánh nắng mặt trời ngăn chặn việc sản xuất vitamin D.

Khuyến cáo về Vitamin D:

• Vì nhiều phụ nữ và trẻ sơ sinh không nhận đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời, nên có nguy cơ thiếu vitamin D ở trẻ bú mẹ hoàn toàn và những trẻ có phương pháp cho ăn là kết hợp giữa bú mẹ và bú sữa công thức. Có nhiều thời gian hơn dưới ánh mặt trời sẽ giúp ích, nhưng tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có những rủi ro riêng, chẳng hạn như sự phát triển của ung thư da. Bổ sung cho các bà mẹ cũng không phải là câu trả lời, vì các nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung vitamin D cho mẹ không tạo ra sự khác biệt lớn về lượng vitamin D trong sữa mẹ. Vì vậy, để ngăn ngừa thiếu vitamin D và các vấn đề về xương, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên bạn nên bổ sung cho tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Vitamin D được cung cấp dưới dạng chất lỏng, và liều khuyến cáo là 400 IU mỗi ngày bắt đầu từ ngày đầu tiên của cuộc đời.
• Trẻ được nuôi bằng sữa công thức hoàn toàn bằng sữa bột có chứa vitamin D (ít nhất 400 IU / L) không cần thêm vitamin D.

Bàn là

Sắt là một khoáng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Nó cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể. Nếu con nhỏ của bạn không nhận được đủ chất sắt, nó có thể dẫn đến thiếu máu. Thiếu máu thiếu sắt có thể không có bất kỳ triệu chứng nào, hoặc nó có thể gây ra da nhợt nhạt, nhịp tim nhanh, khó ăn và yếu. Thiếu sắt lâu dài có thể dẫn đến các vấn đề với sự phát triển của cơ thể và não.

Có chất sắt trong sữa mẹ. Nó có thể chỉ là một lượng nhỏ, nhưng nó đủ cho con bạn vì bé hấp thụ chất sắt trong sữa mẹ rất tốt. Trên thực tế, chúng hấp thụ chất sắt trong sữa mẹ tốt hơn nhiều so với việc chúng hấp thụ chất sắt trong sữa bột trẻ em. Em bé cũng lưu trữ sắt trong cơ thể đến cuối thai kỳ. Vì vậy, giữa chất sắt được lưu trữ và cho con bú, một đứa trẻ đủ tháng khỏe mạnh sẽ có đủ chất sắt trong 4 đến 6 tháng đầu đời.

Khuyến nghị về sắt:

• Nếu bạn cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, con bạn không cần bổ sung sắt trong tối đa 6 tháng sau khi sinh. Nhưng, đến 6 tháng tuổi, trẻ sơ sinh sử dụng hết những gì trong cơ thể và chất sắt trong sữa mẹ sẽ không còn đủ nữa. Theo AAP, sau bốn tháng cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, có nguy cơ thiếu sắt cao hơn. Vì vậy, từ bốn đến sáu tháng, bác sĩ nhi khoa của bé sẽ đề nghị bổ sung chất bổ sung sắt cho con bạn. Sắt được cung cấp dưới dạng chất lỏng với liều 1mg / kg / ngày cho đến khi con bạn nhận đủ chất sắt thông qua chế độ ăn uống. Khi 1 tuổi, bác sĩ sẽ kiểm tra con bạn về tình trạng thiếu sắt và cho bạn biết nếu bạn cần tiếp tục bổ sung sắt.
• Nếu con bạn cho con bú và uống sữa bột, trẻ sẽ cần bổ sung nếu bạn cho con bú hoặc cho con bú sữa mẹ hơn một nửa thời gian. Việc bổ sung cho trẻ bú mẹ một phần cũng giống như đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn.
• Trẻ em nhận được sữa bột cho trẻ sơ sinh không cần bổ sung sắt nếu chúng sử dụng sữa bột có bổ sung sắt.

Fluoride

Fluoride là một khoáng chất thiết yếu giúp củng cố men răng trên răng của con bạn và giúp ngăn ngừa sâu răng. Sữa mẹ có chứa fluoride và con bạn không cần bổ sung trong sáu tháng đầu. Một bổ sung có thể hoặc không cần thiết sau đó tùy thuộc vào chế độ ăn uống của con bạn và nguồn nước của bạn. Sau sáu tháng, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị bổ sung fluoride nếu:

• Nước uống của bạn không chứa fluoride: Ở nhiều nơi, florua được thêm vào nguồn cung cấp nước uống địa phương. Nếu bạn sử dụng nguồn nước công cộng trong nhà và nó có chứa florua với số lượng ít hơn 0,3 phần triệu thì con bạn có thể cần một chất bổ sung. Bạn có thể gọi cho công ty nước của bạn để có được thông tin về fluorid hóa nước của bạn.
• Bạn dùng nước giếng: Nếu bạn có nước giếng ở nhà, hãy kiểm tra xem nó có fluoride không. Nước thường chứa một số fluoride tự nhiên, nhưng nó có thể không đủ.
• Bạn sử dụng nước đóng chai: Nếu con bạn sử dụng nước đóng chai, nó có thể không có đủ fluoride cho con bạn. Tuy nhiên, một số nhãn hiệu thêm fluoride, vì vậy hãy kiểm tra nhãn trên nhãn hiệu nước của bạn.

Điều quan trọng là phải biết có bao nhiêu fluoride trong nguồn nước của bạn để bác sĩ của con bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn về fluoride cho con bạn. Trong khi con bạn cần fluoride cho răng khỏe mạnh, thì quá nhiều fluoride không tốt. Nó có thể gây ra các vấn đề khác với sự phát triển của răng và nhuộm răng.

Bổ sung vitamin và hoàn cảnh đặc biệt

Các khuyến nghị ở trên là dành cho trẻ đủ tháng khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số em bé được sinh ra sớm hoặc có mối quan tâm đặc biệt về sức khỏe. Tùy thuộc vào tình huống, một số trẻ có thể cần bắt đầu dùng sắt tốt trước 4 tháng tuổi, hoặc chúng có thể cần bổ sung vitamin khác. Trẻ em có thể cần bổ sung bao gồm:

Kẻ thù: Một đứa trẻ được sinh ra sớm có những nhu cầu khác với một đứa trẻ được sinh ra đủ tháng. Trẻ sinh non không có cửa hàng sắt giống như trẻ đủ tháng và chúng có thể cần nhiều vitamin và khoáng chất hơn sữa mẹ hoặc sữa công thức có thể cung cấp. Các loại và số lượng bổ sung mà một preemie cần phụ thuộc vào việc đứa trẻ được sinh ra sớm và tình trạng sức khỏe của cô ấy.

Trẻ em sinh ra có mối quan tâm đặc biệt về sức khỏe: Trẻ em sinh ra có vấn đề về sức khỏe có thể cần sắt hoặc các vitamin và khoáng chất khác ngay từ đầu. Mỗi thử thách riêng của trẻ con sẽ xác định những chất bổ sung nào là cần thiết.

Em bé của những người mẹ thuần chay: Thịt và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp vitamin B12 chính. Vì vậy, nếu bạn tuân theo chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt, sữa mẹ có thể không có đủ vitamin này. Nó có thể là đủ để bạn bổ sung B12 trong khi mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, em bé của bạn cũng có thể cần bổ sung nếu mức B12 của bạn quá thấp.

Em bé của những bà mẹ đã phẫu thuật giảm cân: Nếu bạn đã bỏ qua dạ dày, bạn vẫn có thể cho con bú. Chỉ cần chắc chắn nói với bác sĩ của bạn và bác sĩ con của bạn về phẫu thuật của bạn. Đội ngũ chăm sóc sức khỏe sẽ theo dõi cả bạn và con bạn. Bạn sẽ phải uống thêm vitamin và chất bổ sung, và con bạn cũng có thể cần chúng.

Một từ từ DipHealth

Sữa mẹ có chứa tất cả mọi thứ bé cần, bao gồm vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, chỉ có một vài điều mà trẻ em có thể cần nhiều hơn để đảm bảo rằng chúng tăng trưởng và phát triển một cách lành mạnh. Bổ sung vitamin không gây hại khi chúng được cung cấp theo chỉ dẫn, nhưng nó có thể là vấn đề nếu em bé bị thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Bổ sung là một cách dễ dàng để đảm bảo mỗi đứa trẻ có được những gì mình cần.

Vì vậy, nếu bạn cho con bú một đứa trẻ sơ sinh đủ tháng khỏe mạnh, em bé của bạn nên bắt đầu bổ sung vitamin D ngay lập tức.Sau bốn đến sáu tháng, con bạn có thể cần thêm chất sắt, sau đó sau sáu tháng, tùy thuộc vào nguồn nước của bạn, cũng có thể khuyến nghị bổ sung fluoride. Gặp bác sĩ của bé thường xuyên để được thăm khám tốt cho bé, được trả lời các câu hỏi của bạn và cập nhật những gì con bạn cần.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Baker RD, Greer FR. Chẩn đoán và phòng ngừa thiếu sắt và thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (0 tuổi3 tuổi). Khoa nhi. 2010 ngày 1 tháng 11; 126 (5): 1040-50.
• Clark MB, Slayton RL. Sử dụng fluoride trong phòng ngừa sâu răng trong môi trường chăm sóc chính. Khoa nhi. 2014 ngày 1 tháng 9; 134 (3): 626-33.
• Hale, Thomas W., và Rowe, Hilary E. Thuốc và sữa mẹ: Sách hướng dẫn về dược lý học Lactational Phiên bản thứ mười sáu. Xuất bản Hale. 2014.
• Kleinman RE. Giới thiệu: Mức sắt khuyến nghị cho các công thức dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Tạp chí nhi khoa. 2015 ngày 10 tháng 1; 167 (4): S1-2.
• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn dành cho Chuyên gia Y tế Phiên bản thứ tám. Khoa học sức khỏe Elsevier. 2015.