Lợi ích tắm sữa, sản phẩm hàng đầu và mẹo DIY

Ý tưởng về việc ngâm mình lâu, nóng trong bồn tắm sữa có vẻ như là một khái niệm xa lạ với những người không quen biết, nhưng mọi người đã được hưởng những lợi ích của việc tắm sữa trong nhiều thế kỷ.

Lịch sử cho chúng ta biết rằng người La Mã cổ đại thường xuyên sử dụng phòng tắm sữa. Ở Hoa Kỳ, tắm mặt bằng bơ sữa rất phổ biến vào khoảng đầu thế kỷ. Theo truyền thuyết, Cleopatra có được làn da nổi tiếng của mình bằng cách tắm trong sữa và mật ong.

Tắm sữa đang trở lại ngày hôm nay, với nhiều người nổi tiếng chia sẻ cách tắm sữa là một phần trong chế độ làm đẹp của họ.

Lợi ích

Không có nghiên cứu khoa học tốt về tác dụng tắm sữa đã được tiến hành. Tuy nhiên, có bằng chứng giai thoại cho thấy rằng tắm sữa có thể có lợi ích chăm sóc da.

Sữa có thể làm cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng hơn vì chất béo trong sữa bám vào da. Bạn sẽ nhận thấy một cảm giác mượt mà, nhưng không nhờn trên da.

Tắm trong sữa cũng có thể giúp tẩy da chết nhẹ nhàng. Sữa, đặc biệt là sữa chua như bơ sữa, có chứa axit lactic. Axit lactic là một axit alpha hydroxy thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm.

Axit lactic giúp hòa tan "chất keo" liên kết giữ các tế bào da chết lại với nhau. Các tế bào này bong ra hiệu quả hơn, tạo khoảng trống trên bề mặt da cho các tế bào mịn hơn, sáng hơn.

Mặc dù vậy, hãy lưu ý rằng tắm trong sữa sẽ không có hiệu lực tương đương với các loại kem axit lactic hoặc kem dưỡng ẩm.

Những sản phẩm này được thiết kế và xây dựng để cho một kết quả cụ thể và chứa tỷ lệ axit lactic cao hơn nhiều so với sữa.

Nhưng tắm sữa có thể làm cho làn da của bạn cảm thấy bớt khô, ít nhất là tạm thời. Điều này là nhờ sự tẩy da chết nhẹ nhàng kết hợp với chất béo và protein làm mịn da của sữa.

Tất nhiên, chúng ta không thể quên những tác động tâm lý mà sữa tắm mang lại. Sữa tắm, khi pha trộn với hương thơm hoặc thảo mộc, có mùi thơm. Họ cảm thấy sang trọng và sang trọng. Ngâm mình trong bồn tắm sữa là một cách hay để thư giãn và nghỉ ngơi.

Huyền thoại

Tắm sữa không thể làm gì cho làn da của bạn? Đáng yêu như họ, tắm sữa là mỹ phẩm hoặc phương pháp làm đẹp; họ sẽ không điều trị bất kỳ tình trạng da.

Sữa đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho những thứ như cháy nắng, kích ứng da, tăng sắc tố, bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy tắm sữa giúp cải thiện bất kỳ vấn đề nào về da.

Các sản phẩm sữa có tác dụng tại chỗ đối với bệnh chàm đã được nghiên cứu. Nhưng nghiên cứu là xung đột. Và hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện với sữa mẹ, mà hầu hết mọi người sẽ không sử dụng trong phòng tắm sữa hàng ngày của họ.

Nếu bạn cần giúp đỡ điều trị bất kỳ vấn đề về da nào, đừng nhảy vào bồn tắm. Thay vào đó hãy gọi bác sĩ của bạn.

Các loại sữa được sử dụng

Bạn có thể sử dụng sữa thật, (những thứ bạn uống) để tắm sữa. Có nhiều loại sữa khác nhau theo ý của bạn, và mỗi loại sẽ mang lại cho sữa tắm một diện mạo và cảm nhận hơi khác nhau.

Một bồn tắm trong sữa mua tại cửa hàng sẽ rất tốn kém (không kể là dính), vì vậy hãy pha loãng các loại sữa này vào nước tắm ấm của bạn.

• Sữa bò được sử dụng thường xuyên nhất trong phòng tắm sữa, vì nó phổ biến, rẻ tiền và gần như tất cả mọi người đều có trong tay. Chất béo toàn phần hoặc sữa nguyên chất sẽ mang lại cho bạn cảm giác tốt nhất trên làn da của bạn.
• Sữa dê là một bổ sung sữa tắm phổ biến. Sữa dê có hàm lượng bơ cao hơn sữa bò, vì vậy nó sẽ mang lại cho sữa tắm của bạn cảm giác mềm hơn.
• Sữa bơ có nhiều axit lactic hơn các loại sữa khác nên về lý thuyết nó là chất tẩy tế bào chết tốt hơn. Một lần nữa, có rất ít nghiên cứu để sao lưu điều này. Nhưng một bồn tắm bơ sữa nghe có vẻ lạ mắt.
• Sữa mẹ tắm không phải là rất phổ biến, ngoại trừ trong số các bà mẹ cho con bú. Thay vì "bơm và đổ" sữa mẹ không cần thiết có thể được sử dụng trong bồn tắm cho cả mẹ và bé. Có bằng chứng mâu thuẫn rằng sữa mẹ làm bất cứ điều gì cho da khi thoa tại chỗ. Một số bà mẹ chỉ cảm thấy tốt hơn không lãng phí sữa.
• Sữa đậu nành và sữa đậu nành là những lựa chọn tốt cho người ăn chay. Mặc dù chúng không giống về mặt hóa học với sữa, nhưng chúng có thể mang lại dáng vẻ và cảm giác giống như khi tắm. Sữa hạnh nhân và sữa dừa đặc biệt tốt vì chúng giàu dầu để lại cảm giác mịn màng trên da.
• Sữa khô và / hoặc protein sữa được sử dụng trong các sản phẩm sữa tắm đóng gói sẵn để khắc phục vấn đề hư hỏng.

Không dung nạp Lactose

Nếu bạn không dung nạp đường sữa và uống sữa làm rối loạn dạ dày, bạn thường có thể tắm sữa an toàn và không có vấn đề gì. Bạn có thể không tiêu hóa được sữa, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ không gây khó chịu cho làn da của bạn.

Đây không phải là trường hợp cho những người bị dị ứng sữa thực sự. Không tắm sữa nếu bạn bị dị ứng với sữa. Tiếp xúc với sữa có khả năng gây ra phản ứng, như ngứa, nổi mẩn, nổi mề đay. Ngâm mình trong bồn không phải là ý hay.

Tắm sữa DIY

Tắm sữa siêu dễ làm. Nó đơn giản như đổ sữa bạn chọn vào nước tắm ấm và ngâm. Tuy nhiên, trừ khi bạn muốn bong bóng mỏng, sẵn sàng trong bồn tắm của bạn, hãy thêm sữa sau khi bạn đã đổ đầy bồn. Các phép đo không cần phải chính xác.

• Đối với sữa nước thêm 1 cốc vào 2 cốc vào nước tắm ấm. Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa đóng hộp (không ngọt.)
• Cho sữa bột thêm 1/3 cốc vào 2/3 cốc sữa bột vào nước tắm ấm.

Nếu bạn cảm thấy sáng tạo, bạn cũng có thể thêm một ít yến mạch nghiền mịn, nụ hoa oải hương hoặc cánh hoa hồng (tươi hoặc khô), 1/2 chén muối Epsom hoặc muối biển, một vài giọt tinh dầu an toàn cho da, hoặc một muỗng mật ong.

Sản phẩm sữa tắm

Nếu bạn thích tắm sữa đóng gói sẵn, bạn có nhiều sự lựa chọn. Các bồn tắm sữa đóng gói sẵn có ngày hôm nay vận hành gam từ các sản phẩm thủ công được làm từ các thành phần tự nhiên đến các sản phẩm tạo bọt tương tự như tắm bong bóng.

Để đảm bảo bạn nhận được những gì bạn nghĩ rằng bạn đang nhận được từ một sản phẩm, hãy xem nhanh nhãn thành phần. Sữa hoặc protein sữa không cần phải là thành phần đầu tiên, nhưng nó nên được liệt kê khá cao trong danh sách.

Một từ Rất tốt

Nói chung, tắm sữa rất nhẹ nhàng và an toàn. Hầu hết mọi người có thể sử dụng chúng mà không có bất kỳ vấn đề. Tắm sữa là phương pháp điều trị thẩm mỹ tốt đẹp làm cho làn da của bạn cảm thấy mềm mại và mịn màng. Nhưng đừng hy vọng họ sẽ chữa lành mọi vấn đề về da.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Berents TL, Rønnevig J, Søyland E, Gaustad P, Nylander G, Løland BF. "Điều trị tại chỗ bằng sữa mẹ tươi Versus Chất làm mềm đối với các đốm chàm dị ứng ở trẻ nhỏ: Một nghiên cứu thí điểm nhỏ, ngẫu nhiên, tách đôi, kiểm soát, mù." BMC Dermatol. 2015 ngày 4 tháng 5; 15: 7.
• Kasrae H, Amiri Farahani L, Yousefi P. "Hiệu quả của ứng dụng tại chỗ của sữa mẹ đối với việc chữa bệnh chàm da ở trẻ sơ sinh: Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên." Tạp chí quốc tế về da liễu. 2015 tháng 8; 54 (8): 966-71.
• Surber C, Kottner J. "Sản phẩm chăm sóc da: Họ hứa hẹn điều gì, họ giao gì?" Tạp chí khả năng mô. 2017 tháng 2; 26 (1): 29-36.
• Đường SC, Dương JH. "Tác dụng kép của axit Alpha-Hydroxy trên da." Phân tử. 2018 ngày 10 tháng 4; 23 (4).