Làm thế nào để ngăn ngừa đau đầu từ việc làm sạch sản phẩm

Khi chúng ta nói về việc làm sạch những cơn đau đầu, chúng ta không chỉ nói về những vết bẩn cứng đầu mà đã giành được. Đồ dùng vệ sinh gia đình thông thường có thể là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu cho nhiều người mắc chứng đau nửa đầu và việc tìm cách giữ cho nhà bạn sạch sẽ mà không tiếp xúc với các chất vi phạm có thể là một loại đau đầu hoàn toàn khác.

Hãy tìm hiểu thêm về cách làm sạch nguồn cung cấp gây đau đầu và những gì bạn có thể làm để ngăn chặn chúng.

Làm thế nào để làm sạch nguồn cung cấp gây ra đau đầu?

Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (hoặc VOC) là các khí được giải phóng từ nhiều loại chất rắn hoặc chất lỏng. Chúng thường độc hại và có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu ở một số người. Bên cạnh việc gây đau đầu ở nhiều cá nhân, VOC có thể gây độc hoặc gây ung thư trong một số trường hợp. Có hàng ngàn hóa chất hữu cơ phát ra VOC, đáng chú ý là làm sạch và khử trùng các sản phẩm, chất tẩy nhờn và mỹ phẩm.

Một nghiên cứu năm 2009 cho biết, các triệu chứng khác có thể xảy ra do phơi nhiễm hóa chất bao gồm ngứa da và kích ứng mắt. Báo cáo y tế công cộng.

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa đau đầu từ dụng cụ vệ sinh?

Cơ quan bảo vệ môi trường Hoa Kỳ đã nêu tên một số điều bạn có thể làm để giảm tiếp xúc với các hợp chất độc hại này.

• Sử dụng các sản phẩm gia dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp nhiều không khí trong lành khi sử dụng các sản phẩm này.
• Vứt bỏ các container không sử dụng hoặc ít sử dụng một cách an toàn; mua với số lượng mà bạn sẽ sử dụng sớm.
• Để xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.
• Không bao giờ trộn các sản phẩm chăm sóc gia đình trừ khi được hướng dẫn trên nhãn.

Nước hoa hoặc mùi hương khác được thêm vào nhiều sản phẩm tẩy rửa gia dụng cũng có thể là tác nhân gây đau nửa đầu. Đặc biệt chú ý đến các chất tẩy rửa cụ thể dường như gây ra vấn đề cho bạn. Hãy chắc chắn để bao gồm chúng trong nhật ký đau nửa đầu của bạn.

Cuối cùng, việc giới hạn tổng số sản phẩm làm sạch bạn sử dụng cũng có thể cải thiện sức khỏe đau đầu của bạn.

Tôi có thể làm gì nữa?

Một bước khác trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do VOC hoặc các sản phẩm làm sạch khác là tìm các chất thay thế phù hợp. Nếu bạn cần sử dụng một sản phẩm làm sạch thương mại, hãy tuân thủ các nguyên tắc trên để sử dụng an toàn, đặc biệt cẩn thận khi làm việc ở những nơi thông thoáng.

Trên tất cả, thông báo cho bác sĩ của bạn nếu bạn sẽ phát triển bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào, chẳng hạn như nhầm lẫn, mệt mỏi quá mức, buồn nôn và nôn, hoặc bất cứ điều gì khác thường đối với chứng đau nửa đầu của bạn.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Giới thiệu về chất lượng không khí trong nhà: Khí hữu cơ (Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi - VOC). Cơ quan bảo vệ môi trường của Hoa Kỳ.
• Pechter E, Azaroff LS, López Isabel, & Goldstein-Gelb M. Giảm sử dụng sản phẩm làm sạch nguy hiểm: Một nỗ lực hợp tác. Đại diện y tế công cộng 2009; 124 (Cung 1): 45-52.