Giấc mơ và ác mộng có ý nghĩa gì khi mang thai?

Giấc mơ thường được hiểu là một cửa sổ cho tiềm thức. Trong trạng thái năng động của thai kỳ, những giấc mơ và cơn ác mộng xảy ra có thể được cho là đặc biệt có ý nghĩa, đặc biệt là khi chúng liên quan đến em bé chưa sinh. Những giấc mơ và cơn ác mộng xảy ra nhiều hơn trong khi một người phụ nữ đang mang thai? Tại sao chúng có thể phổ biến hơn? Những giấc mơ hay ác mộng với thai kỳ là dấu hiệu của bất kỳ kết quả cụ thể nào? Tìm hiểu câu trả lời.

Phụ nữ mang thai thường xuyên mơ như thế nào?

Giấc mơ là phổ biến, và chúng cũng phổ biến ở phụ nữ mang thai cũng như trong số những người không mang thai. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy khoảng 9 trong 10 phụ nữ nhớ lại giấc mơ của họ một cách thường xuyên. Nhưng những giấc mơ làm tăng tần suất khi quá trình mang thai tiến triển, như vậy nhiều giấc mơ xảy ra sau này trong thai kỳ; tại sao điều này có thể được?

Nhớ lại giấc mơ có thể tăng trong các thiết lập của phân mảnh giấc ngủ. Mang thai muộn, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba, sự khó chịu về thể chất có thể dẫn đến việc thức dậy thường xuyên hơn; Ngoài ra, căng thẳng cảm xúc gia tăng trong dự đoán và chuẩn bị cho chuyển dạ và sinh nở có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Chuyển động mắt nhanh (REM) cũng có thể bị hạn chế và sự gián đoạn của nó có thể dẫn đến việc gợi lại giấc mơ sống động. Cũng có bằng chứng cho thấy sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ trong thai kỳ.

Nội dung của những giấc mơ và những cơn ác mộng trong thai kỳ

Nội dung của những giấc mơ trong thai kỳ có thể phản ánh một bộ sưu tập khác nhau về kinh nghiệm và mối quan tâm ban ngày. Phụ nữ mang thai thường mơ về đứa con chưa sinh của họ, ví dụ, và sự lo lắng liên quan đến các biến chứng có thể xảy ra có thể gây ra ác mộng. Khoảng 80% phụ nữ có báo cáo mất thai trước đó có những giấc mơ lo lắng liên quan đến kết quả sinh nở.

Giấc mơ thực sự có thể phản ánh trạng thái tâm lý tiềm ẩn của phụ nữ mang thai: họ có thể có những cảm xúc khó khăn, trải qua sự thay đổi tâm trạng suốt cả ngày. Sự đau khổ này có thể biểu hiện trong những cơn ác mộng. Có thể có những hành vi liên quan đến những trải nghiệm đáng sợ này, bao gồm cả những kích thích nhầm lẫn. May mắn thay, hầu hết phụ nữ không gặp phải những điều kiện khác.

Có rất ít bằng chứng cho thấy mối tương quan giữa những giấc mơ buồn bã và kết quả cuối cùng của thai kỳ, liên quan đến cả mẹ và con. Phụ nữ nên biết về trạng thái cảm xúc của họ, và nếu trầm cảm hoặc lo lắng trở thành mối quan tâm, cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ các hệ thống hỗ trợ, bao gồm gia đình, bạn bè hoặc bác sĩ.

May mắn thay, giống như trong những thời điểm khác của cuộc sống, giấc mơ và ác mộng có thể không có ý nghĩa gì đặc biệt. Không có lý do để lo lắng quá mức về nội dung của những giấc mơ kỳ quái hoặc đau khổ. Những giấc mơ trong thai kỳ sẽ trôi qua và có khả năng ít ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé sắp tới.