Lợi ích và tác dụng phụ của trà thuốc súng

Trà thuốc súng là trà lá lỏng lẻo được cuộn chặt thành những viên nhỏ giống như thuốc súng. Loại trà này thường được sản xuất bằng lá trà xanh, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Lợi ích của trà thuốc súng phụ thuộc vào loại lá trà được sử dụng để sản xuất nó.

Trà xanh thuốc súng là gì?

Nhiều loại trà có tên dựa trên cây được trồng để sản xuất nó. Những người khác được đặt tên theo khu vực nơi trà có nguồn gốc. Nhưng trà thuốc súng được đặt tên theo cách nó trông và mùi vị.

Trà thuốc súng có một phương pháp sản xuất độc đáo. Để pha trà thuốc súng chất lượng cao nhất, các nghệ nhân héo, hấp, cuộn và sấy khô từng lá trà. Trà thuốc súng cán cũng có sẵn (và khá phổ biến) mặc dù không được tôn kính cao. Trà này đôi khi được gọi là trà ngọc trai hoặc trà hạt dựa trên hình dạng của từng viên trà nhỏ. Một số người cũng gọi nó là trà thuốc súng Trung Quốc.

Khi bạn ngâm một tách trà thuốc súng, mỗi chiếc lá riêng lẻ sẽ không được điều khiển hoặc "nổ tung" như một số người mô tả. Trà có một hương vị mà nhiều người mô tả là khói nhẹ như tên gọi.

Một số người pha trà thuốc súng với các loại trà khác để tạo ra hương vị độc đáo. Ví dụ, trà thuốc súng kết hợp với trà bạc hà tạo ra một hỗn hợp nổi tiếng được gọi là trà bạc hà Ma-rốc.

Cách pha trà thuốc súng

Bạn có thể mua trà thuốc súng trực tuyến hoặc trong cửa hàng trà địa phương của bạn. Hãy tìm những viên nhỏ, chặt, sáng bóng.Do phương pháp sản xuất độc đáo, trà thuốc súng thường giữ được độ tươi lâu hơn các loại trà truyền thống khác.

Những người yêu trà đã sử dụng các phương pháp khác nhau để pha trà thuốc súng. Một số người pha nó trong cốc, số khác trong ấm trà và những người khác trong bình thủy tinh. Nhưng cách đơn giản nhất là pha nó trong tách trà của bạn với nước nóng từ ấm trà được kiểm soát nhiệt độ (cho phép bảo trì nhiệt độ cẩn thận).

Cách pha thuốc súng Trà

• Đặt một muỗng cà phê lá trà vào đáy tách trà đã được làm nóng trước
• Đun nước đến khoảng 160 độ Fahrenheit
• Đổ bốn đến năm ounce nước lên lá trà
• Để lá trà dốc trong 2-3 phút
• Lọc lá lỏng ra khỏi cốc trước khi uống

Nhiều chuyên gia về trà nói rằng bạn có thể sử dụng lá trà một lần nữa cho cốc thứ hai nếu muốn.

Trà Gunpowder có chứa Caffeine không?

Trà thuốc súng thường được làm bằng lá trà xanh có nguồn gốc từ cây Camellia sinensis. Thông thường, trà xanh chứa 35-70 miligam caffeine mỗi khẩu phần, nhưng trà thuốc súng thường cung cấp nhiều hơn một chút. Lượng caffeine trong cốc của bạn sẽ phụ thuộc một chút vào phương pháp ủ được sử dụng và vào chất lượng của lá bạn mua.

Nếu trà thuốc súng của bạn đến từ lá trà ô long, bạn sẽ nhận được khoảng 50-75 miligam caffeine (hoặc nhiều hơn) mỗi cốc và nếu trà thuốc súng của bạn đến từ lá trà đen, bạn sẽ nhận được khoảng 60-90 miligam caffeine (hoặc nhiều hơn) mỗi lần cắt.

Làm cơ sở để so sánh, một tách cà phê đen chứa khoảng 100-150 miligam caffeine.

Trà thuốc súng lợi ích sức khỏe

Nếu trà thuốc súng của bạn được làm từ trà xanh, bạn có thể được hưởng một số lợi ích sức khỏe nhất định khi bạn uống nó. Nhưng nhiều lợi ích mà bạn thấy được quảng cáo trực tuyến và trên các phương tiện truyền thông không được các nghiên cứu lâm sàng hỗ trợ một cách nhất quán. Tuy nhiên, nghiên cứu đang diễn ra và nhà khoa học đang tìm hiểu thêm về lợi ích của trà xanh mỗi ngày.

Theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp của Viện Y tế Quốc gia, trà xanh có thể giúp tăng cường sự tỉnh táo, rất có thể là do hàm lượng caffeine trong đồ uống. Cũng có một số bằng chứng cho thấy nó có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp và cải thiện cholesterol. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã cung cấp kết quả không nhất quán nên khó có thể nói chắc chắn rằng bạn sẽ trải nghiệm những lợi ích này nếu bạn tiêu thụ trà thường xuyên.

Nhiều người tin rằng trà xanh giúp họ giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu chưa thể chứng minh rằng trà xanh là một công cụ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tác dụng phụ của trà thuốc súng

Trà thuốc súng làm từ trà xanh có khả năng an toàn khi được tiêu thụ ở mức độ vừa phải như một loại đồ uống. Tuy nhiên, những người nhạy cảm với caffeine có thể bị đau đầu, bồn chồn hoặc mất ngủ khi uống.

Trung tâm nghiên cứu trị liệu lưu ý rằng trà xanh đã được tiêu thụ hàng ngày trong các nền văn hóa châu Á và không liên quan đến các tác dụng phụ đáng kể. Họ lưu ý, tuy nhiên, uống rất trà xanh liều cao có khả năng không an toàn.