Mẹo nuôi dạy trẻ mới biết đi cho bé 1 và 2 tuổi

Là cha mẹ của một đứa trẻ mới biết đi, bạn biết cảm giác như thế nào khi ở trong trạng thái chuyển động liên tục và cảm xúc. Khi con bạn tiếp tục tăng trưởng và phát triển, nhu cầu và hoạt động hàng ngày của chúng sẽ thay đổi ngay cùng với chúng. Hãy xem xét kỹ hơn những gì mong đợi trong những năm tháng chập chững khi nói đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng, giấc ngủ, sự an toàn, mối quan tâm về sức khỏe, và nhiều hơn nữa.

Cuộc sống hàng ngày

Trẻ mới biết đi thích thể hiện các kỹ năng thể chất mới của họ. Họ khám phá, leo trèo và chơi hàng giờ liền. Hầu hết trong số họ thích làm các hoạt động đơn giản, như nhặt đá, đổ nước vào và ra khỏi các thùng chứa lớn và chơi các trò chơi đơn giản như peek-a-boo.

Một ngày mới chập chững biết đi sẽ xoay quanh việc ăn, ngủ, chơi và thay tã. Một đứa trẻ lớn hơn sẽ có nhiều thời gian hơn để chơi và sẽ háo hức tham gia vào bất kỳ hoạt động nào mà bạn đang làm.

Trẻ mới biết đi nhà trẻ có khả năng thích xem những đứa trẻ khác chơi quá. Mặc dù chúng còn quá nhỏ để thực sự chơi cùng nhau, nhưng con nhỏ của bạn có thể thích ngồi gần những đứa trẻ khác khi chúng chơi với đồ chơi của riêng chúng.

Ăn kiêng & Dinh dưỡng

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), số lượng calo mà trẻ mới biết đi cần mỗi ngày sẽ dao động dựa trên trẻ, bất kỳ nhu cầu y tế nào, và tất nhiên, hoạt động thể chất.

AHA ước tính trẻ mới biết đi của bạn sẽ cần từ 900 đến 1.200 calo mỗi ngày. Hầu hết trẻ 1 tuổi cần khoảng 1.000 calo mỗi ngày và lượng calo đó có thể được chia cho ba bữa ăn và hai bữa ăn nhẹ trải đều trong ngày.

Hãy ghi nhớ, nó Bình thường cho trẻ mới biết đi để thực hành mô hình cho ăn kỳ lạ. Họ có thể ăn một tấn calo vào bữa sáng, ăn cỏ trong phần còn lại của ngày, và sau đó không bị đói vào bữa tối. Ngày hôm sau, họ có thể làm ngược lại. Làm cha mẹ có thể bực bội, nhưng nó được coi là một mô hình bình thường cho trẻ mới biết đi "ăn" theo cụm hoặc có những ngày chúng chỉ đơn giản là ăn nhiều hơn.

Nói chung, trẻ mới biết đi không bị dị ứng thực phẩm nên ăn các loại thực phẩm sau đây mỗi ngày: 2 ounce thịt, 3 ounce ngũ cốc, 2 khẩu phần sữa, 1 chén rau, 1 chén trái cây và 3 muỗng canh chất béo hoặc dầu.

Trong khi trẻ mới biết đi của bạn có thể từ chối bữa tối, có lẽ chúng vẫn nhận được nhiều calo. Trên thực tế, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ tuyên bố rằng một hướng dẫn tốt cho kích thước phần bé là chúng phải bằng khoảng một phần tư kích thước phần của người trưởng thành.

Tuy nhiên, quan trọng hơn cả việc tính lượng calo cho trẻ mới biết đi của bạn là chất lượng thực phẩm mà con bạn đang ăn. Hãy chắc chắn rằng trẻ mới biết đi của bạn đang ăn một loạt các loại thực phẩm bổ dưỡng, cân bằng. Nếu một đứa trẻ mới biết đi cần mặc quần áo trang trại để nhai một ít cà rốt hoặc có nhiều khả năng ăn một bát bột yến mạch cho bữa sáng nếu nó được rắc đường nâu, đó không hẳn là một điều xấu.

Nhìn chung, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cung cấp những lời khuyên hữu ích về dinh dưỡng cho trẻ mới biết đi:

• Chỉ cung cấp nước hoặc sữa cho đồ uống trẻ mới biết đi. Nước trái cây thường chỉ là calo rỗng và quá nhiều đường.
• Đồ ăn vặt đều ổn. Cung cấp hai đến ba bữa ăn nhẹ lành mạnh một ngày cho trẻ mới biết đi của bạn.
• Tính nhất quán là chìa khóa. Đừng biến thức ăn thành vấn đề lớn. Nếu trẻ mới biết đi của bạn từ chối thử một loại thực phẩm mới, hãy nói "OK", loại bỏ thức ăn và sau đó cung cấp lại lần nữa. Điều quan trọng là không biến thức ăn thành một cuộc đấu tranh quyền lực hoặc gắn cảm xúc tiêu cực với nó. Don Tiết trừng phạt con bạn vì đã không thử một loại thức ăn mới, nhưng tiếp tục cung cấp đồ ăn nhẹ lành mạnh đều đặn.

Đôi khi nó rất bình thường đối với trẻ mới biết đi. Cho phép một số độc lập trong giờ ăn và bạn có thể giảm từ chối thực phẩm.

AAP cũng khuyến nghị hầu hết trẻ sơ sinh từ bỏ bình sữa hoàn toàn trước 1 tuổi và không muộn hơn 18 tháng.

Hầu hết trẻ em có thể chuyển từ ghế cao sang ghế nâng trong 18 tháng. Đôi khi, có thể ngồi ở ghế nâng làm giảm cơn giận trong bữa ăn vì trẻ mới biết đi của bạn có thể thích ngồi với những người khác trong gia đình ở bàn.

Hoạt động thể chất

Theo Hiệp hội Thể dục và Thể thao Quốc gia, trẻ mới biết đi nên có ít nhất 30 phút hoạt động thể chất có cấu trúc mỗi ngày cũng như thêm một giờ hoặc nhiều hơn các hoạt động thể chất không có cấu trúc. Những hoạt động này không có gì phức tạp khi dành thời gian ở công viên hoặc đơn giản là cho trẻ mới biết đi dạo quanh khu phố là những lựa chọn tốt.

Có đủ hoạt động thể chất thường là khó khăn cho trẻ mới biết đi. Đối với họ, chơi là công việc. Hành động đơn giản của trò chơi giúp trẻ chập chững phát triển hơn nữa các kỹ năng vận động, học các khái niệm quan trọng như màu sắc và số và mài giũa các kỹ năng như giải quyết vấn đề, tư duy phê phán, sáng tạo và hơn thế nữa.

Một đứa trẻ chập chững bận rộn luôn luôn di chuyển và khiến chúng hứng thú và tập trung có thể khó khăn. Khi mức độ chú ý của bé bắt đầu tăng lên và hành vi của chúng trở nên dễ đoán và dễ quản lý hơn, bạn sẽ tìm thấy nhiều cơ hội để thử các hoạt động mới.

Các hoạt động khác nhau, cả cá nhân và nhóm, cũng là một cách tuyệt vời để giúp trẻ mới biết đi học các kỹ năng mới, thêm cấu trúc cho ngày bé mới biết đi, để thúc đẩy các kỹ năng vận động thô và tốt và hỗ trợ phát triển nhận thức.

Trẻ mới biết đi tự nhiên tò mò, điều này làm cho giai đoạn này là thời gian hoàn hảo cho một số lớp học phụ huynh và trẻ em. Từ bóng đá đến yoga, và âm nhạc đến chuyển động, có rất nhiều hoạt động có cấu trúc dành cho trẻ mới biết đi.

Quanh ngôi nha

Trẻ mới biết đi của bạn có thể sẽ muốn ở bên cạnh bạn hầu hết thời gian bất cứ khi nào chúng thức dậy. Điều quan trọng là để cho họ tham gia vào một số hoạt động mà bạn đang làm.

Cha mẹ thường dễ dàng và nhanh chóng hơn để tự làm mọi thứ, nhưng thậm chí cho phép trẻ mới biết đi của bạn giúp đỡ theo những cách nhỏ nhất có thể giúp chúng hoạt động và dạy các kỹ năng quan trọng. Nói với họ ném khăn ăn vào thùng rác cho bạn hoặc cho phép họ sử dụng chổi đồ chơi của cô ấy để quét dọc theo bạn.

Việc vặt cho trẻ mới biết đi sẽ chủ yếu bao gồm nhặt đồ chơi, cho quần áo bẩn vào cản trở hoặc đặt sách trở lại kệ. Con nhỏ của bạn có thể sẽ quan tâm đến việc giúp bạn làm việc vặt quá. Cho phép một đứa trẻ lớn hơn để giúp bạn dọn dẹp mớ hỗn độn, chăm sóc thú cưng và làm giường.

Nói chuyện với con nhỏ của bạn là chìa khóa để giúp chúng phát triển các kỹ năng ngôn ngữ tốt hơn. Sử dụng các từ mô tả trong cuộc hội thoại của bạn mô tả màu sắc hoặc kích thước của các đối tượng. Bạn thậm chí có thể thuật lại những gì họ đang làm bằng cách nói những điều như, Bạn đang xây dựng với các khối. Bạn đã đánh bại các khối.

Cách tốt nhất để dành thời gian với trẻ mới biết đi của bạn là xuống sàn cùng với chúng trong một không gian thân thiện với trẻ em, nhưng hãy đi theo sự dẫn dắt của chúng.Nếu chúng đang chơi với một con búp bê, hãy chơi với chúng. Chỉ cần don quá quan tâm đến việc liệu họ có đang làm mọi việc đúng cách hay không.

sức khỏe và an toàn

Một trong những thách thức lớn nhất để giữ an toàn cho trẻ mới biết đi là khả năng di chuyển mới được tìm thấy. Họ đi bộ, leo trèo, nhảy và khám phá. Chỉ mất vài giây để họ đặt mình vào tình huống nguy hiểm.

Ngoài việc giữ an toàn cho họ, điều quan trọng là đảm bảo họ ngủ đủ giấc và dinh dưỡng hợp lý. Thăm khám sức khỏe thường xuyên là chìa khóa để đảm bảo trẻ mới biết đi của bạn là mục tiêu với các mốc phát triển là tốt.

Thăm bác sĩ

Thăm trẻ tốt cho trẻ mới biết đi thường xảy ra với bác sĩ nhi khoa ở tuổi 12, 15, 18 và 24 tháng tuổi.

Màn hình bác sĩ nhi khoa cho:

• Tự kỷ lúc 18 tháng và 2 năm
• Vấn đề phát triển lúc 9, 18 và 24 tháng
• Béo phì với chỉ số khối cơ thể hàng năm bắt đầu từ 24 tháng tuổi
• Đánh giá rủi ro sàng lọc chì ở 6, 9, 12, 18 và 24 tháng
• Xét nghiệm bệnh lao khi nhận biết các yếu tố nguy cơ cao trong 1 tháng, lúc 6 tháng, và sau đó hàng năm bắt đầu từ 12 tháng

Các vấn đề sức khỏe phổ biến ở trẻ mới biết đi bao gồm nhiễm trùng tai, cảm lạnh và các vấn đề về da.

Nếu bạn có thắc mắc về sự phát triển của con bạn, hoặc bạn lo lắng về thói quen ngủ hoặc ăn uống, hoặc các vấn đề về hành vi, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa. Đặt câu hỏi về những loại thực phẩm bạn có thể giới thiệu cho con của bạn và làm thế nào để làm như vậy.

Hãy chắc chắn để đề cập đến bất kỳ thay đổi trong cuộc sống của bạn. Một đối tác mới, chuyển đến một nơi mới hoặc thay đổi nhà giữ trẻ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn.

Nó cũng rất quan trọng để hỏi bác sĩ nhi khoa về sự sẵn sàng đào tạo bô của con bạn. Bác sĩ nhi khoa của bạn có thể giúp bạn nhận ra thời gian tốt nhất để bắt đầu đào tạo con bạn.

Đào tạo bô là một cột mốc lớn đối với trẻ mới biết đi và trong khi đó là một thách thức đối với các bậc cha mẹ, hầu hết các bà mẹ và cha đều mong muốn được sống sau tã.

Nhưng đẩy một đứa trẻ đi bô quá sớm có thể gây tác dụng ngược. Rất nhiều phương pháp đào tạo bô hứa hẹn kết quả, nhưng những kỹ thuật này không có hiệu quả trừ khi con bạn đã sẵn sàng. Có những cột mốc phát triển cụ thể mà con bạn cần đạt được trước khi bạn tập luyện bô và bạn cũng nên xem xét liệu bé có thực sự quan tâm đến bô hay không, bắt đầu với.

Ngủ

Trong khi nhiều trẻ mới biết đi ngủ suốt đêm, vấn đề về giấc ngủ vẫn có thể phổ biến ở độ tuổi này. Và việc thiếu ngủ này có thể dẫn đến những cơn giận dữ ở trẻ nhỏ và cáu kỉnh nói chung.

Hãy nhớ rằng trẻ mới biết đi của bạn vẫn cần ngủ tới 15 giờ mỗi ngày, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tuân thủ thói quen bao gồm nhiều giấc ngủ ngắn và giờ đi ngủ sớm.

Giai đoạn chập chững cũng thường bao gồm việc chuyển từ ngủ trong cũi sang ngủ trên giường trẻ lớn, mặc dù cha mẹ không nên cảm thấy áp lực khi phải chuyển đổi ở một độ tuổi nhất định. Nếu con bạn vẫn thoải mái trong cũi, thường không có lý do để di chuyển chúng cho đến khi chúng lớn hơn.

Nếu con bạn là một đứa trẻ mới biết đi, có lẽ chúng vẫn ngủ hai giấc một ngày. Bạn không cần phải thay đổi điều đó trừ khi bạn đã bắt đầu thấy các chỉ số cho thấy điều này đang tự thay đổi.

Ví dụ, nếu trẻ mới biết đi của bạn bắt đầu khó ngủ vào thời gian ngủ trưa bình thường hoặc không có vẻ mệt mỏi vào buổi sáng, thì đó có thể là thời gian chỉ một giấc ngủ ngắn mỗi ngày.

Điều tương tự cũng đúng với giấc ngủ trưa. Nếu nó bắt đầu muộn hơn và muộn hơn, rất có thể bạn chỉ có thể chuyển ra khỏi giấc ngủ ngắn buổi sáng và chuyển sang một giấc ngủ ngắn buổi chiều.

Cố gắng loại bỏ những giấc ngủ ngắn không có kế hoạch để con bạn có thể trải nghiệm giấc ngủ dài hơn, sâu hơn, khỏe mạnh hơn. Có thể dễ dàng hơn để xử lý chuyến đi đó trong xe nếu trẻ chập chững ngủ trưa nhanh, nhưng cố hết sức để chúng tỉnh táo hoặc lên kế hoạch cho chuyến đi trong thời gian chúng không buồn ngủ.

Nếu trẻ mới biết đi của bạn thức dậy vào khoảng 8 giờ sáng, một giấc ngủ ngắn sẽ tự nhiên đến vào khoảng 12:30 tối. và kéo dài khoảng 2 đến 2,5 giờ. Điều này có nghĩa là trẻ mới biết đi của bạn thức dậy khoảng 3 giờ chiều đó là tối ưu cho 7:30 tối đi ngủ Ngủ từ 7:30 tối đến 8 giờ sáng cung cấp khoảng 12,5 giờ ngủ đêm. Thêm vào giấc ngủ ngắn và điều đó mang lại cho bạn 15 giờ.

Đây là thời gian gần đúng, tất nhiên. Lịch trình gia đình sẽ ra lệnh khác biệt. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi thời gian sẽ không luôn luôn làm việc để giảm bớt các vấn đề. Giờ đi ngủ và thời gian thức dậy là quan trọng nhất. Ngủ vào thời gian sớm hơn vào buổi tối trùng với nhịp điệu tự nhiên, bên trong của trẻ mới biết đi.

Nhiều gia đình ngủ chung với trẻ mới biết đi của họ. Mặc dù có thể có một số lợi ích khi cho con bạn nằm trên giường của bạn, nhưng có một số bằng chứng cho thấy nó có thể gây rối cho mọi người trong giấc ngủ, đặc biệt là các bậc cha mẹ.

An toàn

Chấn thương là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho trẻ em dưới 4 tuổi ở Hoa Kỳ. Nhiều thương tích có thể được ngăn ngừa nếu bạn tuân theo một số hướng dẫn an toàn cơ bản. Hãy ghi nhớ những lời khuyên an toàn này từ AAP:

• Nguy hiểm về vũ khí: Cân nhắc loại bỏ súng khỏi nhà khi bạn có một đứa trẻ mới biết đi. Nếu bạn chọn giữ một khẩu súng, hãy giữ nó không tải và khóa ở nơi an toàn. Lưu trữ đạn dược riêng biệt. Khi con bạn đến thăm một ngôi nhà khác hoặc nếu chúng tham gia một nhà giữ trẻ trong nhà, hãy hỏi cách cất giữ súng.
• Ngộ độc: Trẻ tập đi khám phá bằng cách cho mọi thứ vào miệng. Sử dụng mũ an toàn trên bất kỳ sản phẩm gia dụng và thuốc độc hại nào và để chúng xa tầm mắt và xa tầm tay. Lưu số để kiểm soát chất độc trên điện thoại của bạn và gửi nó trong nhà của bạn để bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng trong trường hợp khẩn cấp.
• Bỏng: Trẻ mới biết đi cũng nắm lấy bất cứ thứ gì xung quanh chúng để tự ổn định.Thật không may, điều đó có thể có nghĩa là lấy một cánh cửa lò nóng hoặc tay cầm nồi. Nó tốt nhất để giữ con nhỏ của bạn ra khỏi bếp trong khi bạn nấu ăn.
• Ngã: Hầu hết các vụ rơi đều là một vấn đề Nhưng cầu thang, đồ đạc sắc nhọn và cửa sổ mở có thể gây ra rủi ro nghiêm trọng. Sử dụng cổng để giữ cho trẻ mới biết đi của bạn từ cầu thang và cài đặt bảo vệ cửa sổ trên tầng đầu tiên. Don Tiết rời khỏi ghế hoặc đồ vật mà con bạn có thể sử dụng để trèo lên mặt bàn hoặc bàn gần đó.
• Đuối nước: Chỉ mất 2 inch nước cho một đứa trẻ mới biết đi bị chết đuối. Đóng cửa phòng tắm. Không bao giờ để con bạn một mình gần bồn tắm, xô nước, lội nước hoặc hồ bơi hoặc bất kỳ nước nào khác. Ở trong một sải tay dài của con bạn khi bạn ở gần nước.
• Những vụ tai nạn ô tô: Trẻ mới biết đi nên giữ ghế ngồi phía sau xe cho đến khi chúng được 2 tuổi hoặc cho đến khi chúng đạt được chiều cao và cân nặng được khuyến nghị bởi nhà sản xuất ghế an toàn. Hãy chắc chắn ghế an toàn được cài đặt chính xác. Không bao giờ để con bạn một mình trong hoặc xung quanh xe.

Công nghệ

Trước đây, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ em dưới 2 tuổi không được tiếp xúc với thời gian sàng lọc. Chính sách đó đã được cập nhật vào năm 2016, tuy nhiên, khi nhiều ứng dụng và trang web trở nên thân thiện hơn với trẻ mới biết đi.

Tuy nhiên, thời gian màn hình vẫn nên được sử dụng ở mức độ vừa phải với trẻ mới biết đi. Những cách lành mạnh để sử dụng các thiết bị kỹ thuật số bao gồm đọc sách trực tuyến hoặc sử dụng các ứng dụng cho phép bé của bạn trò chuyện video với người thân ở xa.

Cố gắng hạn chế số lượng TV mà con bạn xem, và don rời khỏi TV vì tiếng ồn xung quanh vì có bằng chứng cho thấy nó có thể ảnh hưởng đến khả năng học hỏi của bé.

Bạn cũng có thể muốn nghĩ hai lần về việc đưa trẻ mới biết đi xem phim. Nếu bạn đang đưa những đứa trẻ lớn hơn đi xem phim, hãy cân nhắc việc tìm một người trông trẻ cho trẻ mới biết đi của bạn. Phim có thể quá ồn ào và hình ảnh có thể khá đáng sợ đối với họ.

Thế giới trẻ mới biết đi của bạn

Trẻ mới biết đi muốn khám phá càng nhiều thế giới càng tốt. Từ cách một thứ gì đó giống như một khối phát ra khi nó đập vào sàn nhà cho đến việc bụi bẩn có vị như thế nào khi chúng đặt nó vào miệng, chúng không ngừng cố gắng học mọi thứ có thể.

Họ thường chỉ quan tâm đến nhu cầu của mình vì họ không có khả năng đặt mình vào bất cứ ai khác. Vì vậy, trẻ mới biết đi của bạn có thể sẽ trải qua rất nhiều thất vọng nếu chúng không đi theo cách của chúng.

Ở tuổi này, họ sẽ dành nhiều thời gian để sao chép người khác. Họ sẽ muốn thử và làm những việc giống như bạn làm hoặc bắt chước những đứa trẻ khác ở nhà trẻ.

Tìm hiểu thêm về sự phát triển của con bạn có thể là chìa khóa để giúp bạn trở thành một phụ huynh tự tin. Đọc sách nuôi dạy con cái trong những năm tháng chập chững, đặt câu hỏi và tìm kiếm các tài nguyên sẽ giúp bạn sẵn sàng đối phó với mọi thứ, từ giận dữ đến đào tạo bô.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. Trẻ mới biết đi: 1-2 tuổi. Web. 2017.
• An toàn cho con bạn: 1 đến 2 tuổi. HealthyChildren.org. Xuất bản ngày 27 tháng 5 năm 2015.

• Khuyến nghị chế độ ăn uống cho trẻ em khỏe mạnh. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Xuất bản ngày 22 tháng 7 năm 2016.

• Trẻ mới biết đi - Thức ăn và cho ăn. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.