Hướng dẫn từng bước để biểu hiện bằng tay của sữa mẹ

Biểu hiện bằng tay của sữa mẹ, còn được gọi là biểu hiện bằng tay, là một kỹ thuật mà bạn sử dụng tay thay vì em bé hoặc máy hút sữa để lấy sữa mẹ ra khỏi vú.

Tại sao kỹ thuật biểu hiện bàn tay là hữu ích

Bạn có thể tự hỏi tại sao bất cứ ai cũng muốn vắt sữa mẹ bằng tay khi họ có thể sử dụng máy hút sữa. Trong khi hầu hết phụ nữ sẽ sử dụng máy hút sữa, đặc biệt nếu họ cần bơm rất thường xuyên, biểu hiện bằng tay vẫn là một kỹ năng quý giá để học hỏi.

Kỹ thuật này có ích khi:

• Ngực của bạn trở nên đầy đặn và không thoải mái khi bạn rời xa em bé và bạn không có máy hút sữa bên mình.
• Không có nguồn điện, máy bơm của bạn ngừng hoạt động hoặc cần pin mới.
• Ngực của bạn căng cứng và cứng như đá ngay trước khi cho con bú, vì vậy bạn muốn vắt một chút sữa mẹ để làm mềm chúng và giúp bé dễ dàng ngậm hơn.
• Bạn đang thu thập sữa non cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ sơ sinh của bạn và vì chỉ có một lượng nhỏ bạn muốn nhận càng nhiều càng tốt mà không mất bất kỳ bộ phận bơm hoặc ống nào.

Cách vắt sữa mẹ bằng tay

Vắt sữa mẹ bằng tay là một kỹ năng. Cũng giống như bất kỳ kỹ năng nào khác, bạn phải học cách thực hiện và thực hành nó để trở nên giỏi về nó và có được kết quả tốt nhất. Bạn có thể làm theo các bước sau để vắt sữa mẹ bằng tay.

1. Rửa tay với xà phòng và nước.
2. Vào một vị trí thoải mái và cố gắng thư giãn.Bạn có thể đặt một chiếc khăn ấm lên ngực hoặc nhẹ nhàng xoa bóp ngực trong vài phút trước khi bắt đầu, để giúp sữa mẹ chảy ra.
3. Nếu bạn có một bức ảnh của em bé của bạn, một bản ghi âm của con bạn phát ra âm thanh hoặc một tấm chăn có mùi của em bé, điều đó có thể giúp kích thích phản xạ buông xuống của bạn.
4. Nắm lấy tay bạn và đặt nó lên ngực của bạn trong C-Hold. Đó là, đặt ngón tay cái của bạn trên đỉnh vú và các ngón tay của bạn bên dưới vú của bạn để bàn tay của bạn có hình chữ C. Ngón tay cái và ngón tay của bạn phải cách 1-1,5 inch sau núm vú của bạn.
5. Mặt khác, giữ một bộ sưu tập sạch hoặc chai lưu trữ sữa mẹ dưới vú của bạn để núm vú của bạn nằm ngay trên nó.
6. Khi bạn đã sẵn sàng, nhẹ nhàng bắt đầu đẩy ngực về phía cơ thể bằng ngón tay cái và ngón tay.
7. Tiếp theo, nhẹ nhàng đưa ngón tay cái và ngón tay của bạn với nhau. Sau đó, sử dụng một chuyển động lăn khi bạn di chuyển bàn tay về phía vị trí bắt đầu ban đầu của bạn. Chuyển động lăn nhẹ nhàng sẽ di chuyển sữa mẹ ra khỏi ống dẫn sữa. Đừng thô bạo. Mô vú của bạn rất nhạy cảm và bạn có thể bầm tím hoặc làm hỏng nó nếu bạn bóp, kéo, chà hoặc trượt ngón tay lên vú.

1. Nghiêng về phía trước một chút để thu thập sữa mẹ nên nhỏ giọt hoặc phun ra khỏi vú của bạn. Hãy cẩn thận để lấy sữa mẹ vào hộp đựng của bạn mà không có bất kỳ sữa nào chạm vào tay bạn trước.
2. Lặp lại các bước 5 và 6 với tốc độ đều đặn, nhịp nhàng cho đến khi không còn sữa mẹ ra khỏi vú nữa.
3. Chuyển đổi vú mỗi khi dòng sữa mẹ ngừng lại. Khi bạn chuyển đổi vú, xoay tay sang vị trí khác xung quanh núm vú (C, U, C lùi, lộn ngược U) và bắt đầu lại quá trình. Những vị trí khác nhau này giúp thoát sữa mẹ ra khỏi tất cả các khu vực của vú.
4. Loại bỏ sữa mẹ bằng tay sẽ mất khoảng 20 đến 30 phút. Khi bạn đã vắt sữa mẹ xong, bạn có thể cho bé uống sữa mà bạn đã vắt ngay hoặc niêm phong trong túi hoặc hộp đựng sữa mẹ và bảo quản để sử dụng sau.

Ưu và nhược điểm của kỹ thuật biểu hiện bàn tay

Có nhiều lý do tích cực để học cách diễn đạt bằng tay:

• Đó là tự nhiên.
• Nó không có chi phí gì.
• Khác với bộ sưu tập, nó không yêu cầu bất kỳ thiết bị nào.
• Nó yên lặng.
• Nó luôn có sẵn.
• Nếu bạn vắt sữa mẹ bằng tay trước và sau khi sử dụng máy hút sữa, bạn có thể nhận được nhiều sữa mẹ hơn so với khi bạn chỉ bơm.
• Học cách sử dụng biểu hiện bàn tay có thể giúp bạn trở nên thoải mái hơn với bộ ngực của bạn và nhận thức rõ hơn về những gì bình thường và không bình thường, cộng với nó có thể giúp bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong bộ ngực cần chú ý.

Tuy nhiên, mặc dù đó là một kỹ năng hữu ích, nhưng cũng có một vài nhược điểm khi thể hiện bằng tay:

• Cần phải thực hành để trở nên giỏi trong việc vắt sữa mẹ bằng tay, vì vậy bạn sẽ phải đầu tư một chút thời gian vào việc học để sử dụng kỹ thuật và cảm thấy thoải mái với nó.
• Sử dụng máy hút sữa có thể nhanh hơn và hiệu quả hơn cho bạn.
• Một số phụ nữ chỉ gặp rắc rối với biểu hiện bàn tay và không thể nhận được bất kỳ sữa mẹ.

Tìm hiểu thêm về biểu hiện tay của sữa mẹ

Khi bạn ở trong bệnh viện sau khi sinh em bé, hãy hỏi y tá hoặc chuyên gia cho con bú của bệnh viện để dạy bạn cách vắt sữa mẹ.

Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ thuật này, hoặc bạn có bất kỳ câu hỏi nào sau khi rời bệnh viện, bạn có thể liên hệ với bác sĩ, chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc một nhóm cho con bú tại địa phương.