Phòng chống béo phì ở trẻ em trong bụng mẹ

Mì Gõ | Tập 186 : Tỉnh Ngay Đi (Phim Hài Ghiền Mì Gõ Hay 2018) (Tháng mười một 2024)

Điều chỉnh lành mạnh để thực hành lối sống hầu như không bao giờ đến quá muộn. Có những nghiên cứu cho thấy những cải thiện ấn tượng về sức khỏe và chức năng ở những người octogenari bắt đầu tập thể dục, ví dụ. Nhưng dù vậy, càng sớm càng tốt. Và liên quan đến phòng chống béo phì ở trẻ em, sớm hơn có thể sớm hơn hầu hết chúng ta nghĩ.

Một nghiên cứu trong một vấn đề gần đây của Tạp chí y học Anh kiểm tra thực hành lối sống trong một đoàn gồm hơn 14.000 phụ nữ sinh con trong thời gian nghiên cứu. Những người phụ nữ đã không có bất kỳ bệnh mãn tính được biết đến.

Các nhà nghiên cứu tập trung chủ yếu là bệnh tiểu đường thai kỳ. Họ ghi nhận sự giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ ở những phụ nữ tránh thuốc lá, tập thể dục thường xuyên, ăn uống tốt hoặc có chỉ số BMI bình thường. Nhưng ở đây, dòng cú đấm: tần suất bệnh tiểu đường thai kỳ thấp hơn 80% ở những phụ nữ có tất cả bốn yếu tố này có lợi cho họ so với những người không có. Don liên hút thuốc, ăn uống tốt, năng động, và nhờ ăn uống tốt và năng động, kiểm soát cân nặng của bạn - và nguy cơ của bạn về một tình trạng khá phổ biến và khá đáng ngại khi mang thai giảm hơn 80%.

Việc thực hành lối sống có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính ở mức độ đáng kinh ngạc không phải là tin tức với tôi. Trên thực tế, nó là chủ đề chính xung quanh sự nghiệp của tôi được tổ chức. Nó là chủ đề của cuốn sách gần đây nhất của tôi.

Nhưng việc mở rộng nguyên tắc này để mang thai có tầm quan trọng duy nhất bởi vì tất cả chúng ta bắt đầu trong bụng mẹ với một quan điểm.

Cụ thể, tử cung mà chúng tôi ấp trứng có quan điểm về sức khỏe và lối sống của mẹ chúng tôi. Sức khỏe của mẹ khi mang thai có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của thai nhi và trẻ sơ sinh. Có nhiều chi tiết cho câu chuyện này, nhưng với mục đích của chúng tôi ở đây, một số ít sẽ làm: (1) thực hành chế độ ăn uống khi mang thai bắt đầu ảnh hưởng đến sở thích vị giác của thai nhi; (2) béo phì của mẹ khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ béo phì trong tương lai ở em bé; (3) Bệnh tiểu đường thai kỳ có liên quan đến việc tăng nguy cơ của tất cả mọi thứ, từ dị tật bẩm sinh đến béo phì và tiểu đường ở trẻ.

Tất cả những điều đó chỉ ra rằng quan điểm từ trong bụng mẹ về sức khỏe và lối sống của người mẹ thực sự rất thân mật. Điều này, đến lượt nó, làm nổi bật một cơ hội quan trọng.

Thực hành lối sống lành mạnh là quan trọng đối với tất cả chúng ta. Chúng đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai vì chúng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng xảy ra tình trạng đe dọa sức khỏe của cả mẹ và bé. Nhưng ngoài ra, một bà mẹ tương lai có thể chú ý đến cùng một danh sách ngắn các yếu tố lối sống có ý nghĩa sâu sắc đối với sức khỏe của chính mình có thể mang đến cho con bé những món quà sinh nhật tuyệt vời nhất trong cả ngày: xác suất tốt cho sức khỏe.

Tất cả chúng ta đều bắt đầu trong bụng mẹ với quan điểm về sức khỏe và lối sống của các bà mẹ. Việc ngăn ngừa béo phì ở trẻ em, các biến chứng của nó và các nghịch cảnh khác cũng có thể bắt đầu từ đó.