Nhiệm vụ kép bạn quản lý Bạn là một bà mẹ hai con đang làm việc

Bạn tăng gấp đôi khối lượng công việc của bạn khi em bé số hai đến. Thật tuyệt vời khi trái tim bạn có khả năng yêu nhiều hơn. Bộ não của bạn có khả năng làm việc và lo lắng gấp đôi, quá. Nhưng đừng lo lắng, mẹ làm việc, bởi vì bạn có thể xử lý việc này!

Trở thành một bà mẹ làm việc của hai người có những thách thức của nó. Nếu bạn đang quay trở lại làm việc với hai đứa con nhỏ trong tay, đây là sáu gợi ý về cách xử lý các nhiệm vụ kép của bạn

Nhận ra rằng mỗi đứa trẻ là khác nhau

Nó sẽ khiến việc quay trở lại hoạt động trở nên dễ dàng nếu mọi thứ một đứa trẻ cũng cần một đứa trẻ khác. Thật không may, đó không phải là thực tế. Bạn đang đối phó với hai tính cách khác nhau. Chẳng hạn, cách họ muốn nói lời chia tay với bạn sẽ khác. Một người có thể bám lấy chân bạn vì cuộc sống thân yêu và người kia sẽ chạy đi mà không một nụ hôn lên má bạn.

Bạn sẽ tốt hơn nếu bạn áp dụng tư duy này sớm. Bạn sẽ tiết kiệm cho mình một số đau buồn khi bạn chấp nhận rằng mỗi đứa trẻ là khác nhau, thậm chí là của riêng bạn. Tránh so sánh chúng bởi vì chúng là duy nhất theo cách đặc biệt của riêng chúng.

Nếu bạn không muốn tăng gấp đôi sự lo lắng của mình, hãy chú ý đến từng hành động của trẻ và quan sát của mọi người về con cái của bạn. Nhận biết tính cách của họ và đánh giá cao sự khác biệt của họ. Ngoài ra, hãy đưa người phối ngẫu của bạn vào suy nghĩ này, để bạn có thể giúp nhau tìm hiểu về con cái của bạn.

Ít lo lắng hơn với các kỹ năng tổ chức điên

Với gấp đôi những đứa trẻ, bạn sẽ quên đi mọi thứ. Bạn đã quên đóng gói cô ấy? Bạn đã nói với giáo viên của mình những cơn ác mộng đêm qua! Ừ Bạn quên không nộp giấy phép !!

Hãy chuẩn bị để phát triển một số kỹ năng tổ chức tuyệt vời, mẹ! Bạn phải bắt đầu viết công cụ ngay khi bạn nghĩ về chúng. Bắt đầu một bảng excel hoặc mua một cuốn sổ tay xinh xắn và sắp xếp những việc cần làm của bạn. Giữ danh sách những thứ cần đóng gói, những thứ cần đề cập và những thứ cần lên kế hoạch. Nhận một lịch lớn và lên kế hoạch cho tuần, tháng và năm của bạn. Với hai đứa trẻ đến gấp đôi các hoạt động, tiệc sinh nhật và các cuộc hẹn với bác sĩ. Nhưng nếu bạn tạo thói quen tập trung vào việc tổ chức các nhu cầu kép của con bạn thì sự lo lắng của bạn sẽ giảm bớt (một chút).

Thời gian và chuẩn bị bữa ăn của bạn

Các bữa ăn sẽ tăng gấp đôi nỗ lực và mất gấp đôi thời gian để ăn. Bạn có thể làm cho bản thân dễ dàng hơn với kế hoạch bữa ăn và hẹn giờ. Khi không có phỏng đoán liên quan và thời gian kết thúc trong bữa ăn tầm nhìn sẽ bớt căng thẳng hơn.

Để giúp bữa ăn đầu tiên của bạn diễn ra suôn sẻ, hãy đặt bàn ăn sáng vào tối hôm trước. Đặt bát, thìa, cốc và chai cho mọi người. Trước khi bạn ngồi xuống ăn, hãy đặt hẹn giờ để con bạn không mất quá nhiều thời gian để ăn. Bạn càng bắt đầu thói quen này sớm thì càng tốt khi bạn quay lại làm việc. Bạn không muốn lao vào công việc vì kiddo của bạn đã mãi mãi ăn Cheerios của họ.

Vào bữa tối, bạn sẽ cần cho bé bú hoặc làm bình sữa và sau đó nấu bữa tối cho mọi người. Cho trẻ lớn nhất của bạn một bữa ăn nhẹ lành mạnh để nhai trong khi bạn cho em bé ăn. Nếu người phối ngẫu của bạn là một đầu bếp, bạn là cô gái may mắn nhất thế giới! Nếu không, hãy cố gắng chuẩn bị những bữa ăn mà ba bạn có thể ăn để bạn không làm hai bữa tối khác nhau.

Quản lý hai lần dọn dẹp

Một đứa trẻ khác có nghĩa là tải gấp đôi hoặc gấp ba lần giặt, bộ đồ chơi để lấy và một phòng mới để giữ sạch sẽ. Phù! Đã đến lúc nâng cao kỹ năng dọn dẹp của bạn!

Thật tuyệt nếu bạn có thể giặt một tải đồ giặt mỗi ngày. Gấp và bỏ đi một tải không quá tệ. Nhưng nếu bạn chạy lên chống lại một núi quần áo, khăn trải giường và khăn để gấp thì hãy tận dụng nó và lắng nghe một podcast sẽ nâng cao sự nghiệp của bạn. Tôi đề nghị James Altucher Show hoặc Đây là cuộc sống của bạn với Michael Hyatt. Vì bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho việc giặt giũ, bạn cũng có thể sử dụng thời gian một cách khôn ngoan!

Lặp lại sau tôi, "Giỏ là người bạn tốt nhất của tôi." Thật khó để giữ mọi thứ ngăn nắp với đồ chơi gấp đôi và gấp đôi những đứa trẻ phân tán chúng khắp nhà. Cho đến khi bạn có thể chỉ định mọi thứ trong nhà của bạn một giỏ sử dụng nhà để dọn dẹp nhanh chóng!

Đặt ưu tiên

Bạn sẽ không ngủ nhiều trong vài năm tới. Tuy nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng bạn có thể đạt được trong bốn giờ ngủ. Chỉ vì bạn bị thiếu ngủ không có nghĩa là bạn quên đi những thói quen bạn đã có trước khi em bé số hai đến. Tham vọng của bạn không chết vì bạn đã xuất hiện một đứa trẻ khác! Nếu bạn muốn thành công, bạn sẽ cần phải nghỉ ngơi khi có thể.

Những phần nhỏ của phần còn lại sẽ đi một chặng đường dài. Bạn sẽ có được một vài giờ ngủ mỗi đêm, vì vậy hãy tìm một khoảng thời gian trong ngày để bạn có thể nghỉ ngơi. Có giờ nghỉ trưa rõ ràng, nơi bạn có thể làm nhiều hơn là chỉ ăn. Tránh xa văn phòng, tìm một nơi yên tĩnh, như xe hơi của bạn hoặc dưới một tán cây râm mát và nhắm mắt lại. Đảm bảo bạn đặt báo thức lớn trên điện thoại trong trường hợp bạn ngủ gật.

Đây là thời gian tuyệt vời để bạn học thiền. Không khó lắm đâu! Bạn có bao giờ ước mình có thể tắt tất cả mọi thứ và nghỉ ngơi không? Đây là những gì thiền có thể cung cấp cho bạn. Hãy tìm một ứng dụng thiền được hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu giống như những ứng dụng mà Tara Brach cung cấp (cô ấy cũng có một podcast) hoặc Ứng dụng Chánh niệm.

Dự đoán cuộc chiến vì sự chú ý của bạn

Có một trong số bạn và ba người trong số họ. Con cái và vợ / chồng của bạn sẽ luôn muốn sự chú ý của bạn, đôi khi cùng một lúc. Để giảm bớt sự thất vọng, bạn sẽ cần quản lý các yêu cầu và mong đợi của họ.

Dạy cho mọi người những gì từ ngắt nghĩa là gì. Trẻ sơ sinh của bạn sẽ không nhận được nó nhưng mọi người khác nên. Khi có nhiều người đang cố gắng nói chuyện với bạn, "Tôi không thể nghe thấy ai vì tất cả các bạn đều nói cùng một lúc. Nếu bạn muốn tôi trả lời câu hỏi của bạn, hãy nói một lúc mà không ngắt lời."

Cuộc chiến giành sự chú ý của bạn sẽ không bao giờ dừng lại vì vậy hãy sáng tạo với câu trả lời của bạn. Hầu hết các con tôi đều học tiểu học và tôi vẫn phải xoay sở để đánh bại sự chú ý của chúng. Khi nó làm bạn thất vọng, bạn sẽ là một người nổi tiếng.

Khối lượng công việc gấp đôi của bạn sẽ mất một thời gian để làm quen. Một khi bạn tìm thấy rãnh của mình, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn và mọi người sẽ thích nghi với lối sống mới của bạn. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy choáng ngợp, hãy nhắm mắt lại và hít một hơi thật sâu. Sau đó nói với chính mình, "Bây giờ tôi là một bà mẹ đang làm việc. Tôi có thể làm điều này."