Thói quen vệ sinh cá nhân tốt nhất để dạy trẻ

Dạy những điều cơ bản về vệ sinh cá nhân đúng cách là rất quan trọng để giữ cho trẻ em khỏe mạnh và sạch sẽ. Nó đặc biệt quan trọng đối với học sinh lớp thực hành vệ sinh rửa tay, đặc biệt là vì họ dành rất nhiều thời gian tiếp xúc gần gũi với nhau trong lớp, chia sẻ mọi thứ từ bàn, ghế, bút màu, đến vi trùng.

Khi học sinh đến tuổi thiếu niên, sự thay đổi nội tiết tố sẽ dẫn đến tăng sản xuất dầu và mùi cơ thể. Điều đó khi bạn sẽ vui vì bạn đã chờ đợi cho đến khi sau đó Dưới đây là năm thói quen vệ sinh cá nhân và sức khỏe tốt. Dưới đây là năm thực hành vệ sinh cá nhân cơ bản để dạy con bạn:

1. Rửa tay

Dạy trẻ cách rửa tay có lẽ là thói quen vệ sinh và vệ sinh quan trọng nhất. Hãy suy nghĩ về tất cả các đối tượng và bề mặt khác nhau mà bạn chạm vào hàng ngày. Không còn nghi ngờ gì nữa, rửa tay là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật và ngăn chặn vi trùng lây lan.

Với những học sinh nhỏ hơn, thỉnh thoảng bạn có thể cần nhắc nhở chúng không được văng và lao, hoặc chạy tay dưới vòi nước trong 2 giây mà không cần xà phòng và gọi nó là xong. Hãy chắc chắn rằng con bạn sử dụng xà phòng và máy tiện cho ít nhất 15 giây, với vòi đã tắt để bảo tồn nước trước khi rửa. Một nguyên tắc nhỏ là rửa tay miễn là phải hát "Chúc mừng sinh nhật" hai lần.

2. Hắt hơi và ho

Vi trùng đi xa và rộng. Bạn có thể đã quen thuộc với các sự kiện mà một tiếng xì đi lên đến 100 dặm một giờ và có thể gửi 100.000 vi khuẩn vào không khí. Nghiên cứu cho thấy hắt hơi và ho thực sự có thể đi xa hơn 200 lần so với dự đoán ban đầu. Cho trẻ tập thói quen che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc vào kẻ gian trên cánh tay nếu chúng có thể đạt được mô đủ nhanh.

3. Mắt, miệng và mũi

Vi trùng dễ dàng truyền vào cơ thể thông qua màng nhầy ở mắt, mũi và miệng. Nhắc con bạn không chạm vào mắt hoặc ngoáy mũi.

4. Vệ sinh răng miệng

Trẻ em trong độ tuổi đến trường có các kỹ năng vận động cần thiết để thực hiện một công việc khá tốt là tự đánh răng, mặc dù bạn vẫn có thể muốn nhanh chóng quay đầu cho đến khi chúng khoảng 6 hoặc 7. Tập cho trẻ thói quen xỉa răng và đánh lưỡi, bên trong má và vòm miệng. Sử dụng đồng hồ bấm giờ thú vị để khuyến khích con bạn chải lâu hơn, giống như một chiếc đồng hồ cát chứa đầy cát màu.

5. Giờ tắm

Nhiều bậc cha mẹ thấy rằng tắm buổi tối là cách tốt nhất để thư giãn cho trẻ trước khi đi ngủ. Tắm vào ban đêm cũng có thể giúp giảm bớt cơn sốt buổi sáng. Một số học sinh lớp thích tắm, cũng có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian vào một đêm học hoặc buổi sáng bận rộn.Vòi sen cũng có thể tiết kiệm nước.

Nhiều đứa trẻ có thể tự tắm bắt đầu từ khoảng 6 tuổi. Bạn có thể muốn giám sát việc gội đầu và xả cho đến khi bé cảm thấy thoải mái. Và hãy chắc chắn đặt một tấm thảm tắm an toàn để ngăn chặn bất kỳ trượt trên sàn ướt khi chúng được thực hiện.

Nguồn: