Tập trung của đau trong vật lý trị liệu

Tập trung hóa là một thuật ngữ được sử dụng trong một hình thức vật lý trị liệu được gọi là Phương pháp chẩn đoán và điều trị cơ học McKenzie (MDT). Tập trung mô tả một hiện tượng trong đó đau ở cánh tay, chân hoặc mông đột nhiên chuyển sang một điểm gần với cột sống nếu cột sống bị di chuyển hoặc thao tác.

Phương pháp MDT được thành lập bởi Robin McKenzie (1932-2013), một nhà trị liệu vật lý từ New Zealand có phương pháp điều trị tập trung vào các triệu chứng lâm sàng của đau lưng hoặc cổ thay vì xác định vị trí giải phẫu của cơn đau

Mặc dù nghiên cứu đã chỉ ra rằng MDT có thể cung cấp cứu trợ cho những người bị đau lưng dưới cấp tính, nhưng lợi ích của nó trong việc điều trị các loại vấn đề khác liên quan đến cột sống là ít chắc chắn hơn.

Giá trị trị liệu của tập trung

Theo phương pháp MacKenzie, tập trung hóa có thể được sử dụng như một hình thức chẩn đoán đồng thời hỗ trợ các nhà trị liệu xây dựng kế hoạch điều trị. Quan sát tập trung được coi là quan trọng vì hai lý do:

• Sự tập trung của cơn đau thường cho thấy một vấn đề ít nghiêm trọng hơn của cột sống.
• Bất kỳ chuyển động hoặc tập thể dục gây đau tập trung nên được coi là có lợi và có thể được đưa vào vật lý trị liệu.

Là một công cụ chẩn đoán, tập trung hóa có phần phản trực giác. Mặc dù chúng ta có xu hướng nghĩ về nỗi đau là điều cần tránh, tập trung cho thấy rằng đôi khi đau có thể được sử dụng để xác định các chuyển động vừa cụ thể và điều trị.

Hơn nữa, tập trung hóa không đòi hỏi nhà trị liệu phải biết chính xác vị trí của cơn đau để điều trị nó. Cho dù bạn có một đĩa đệm phồng, viêm khớp, hoặc một số vấn đề về cột sống khác, tập trung hóa cung cấp một phương pháp điều trị trực quan mà không cần can thiệp tốn kém hoặc nguy cơ chấn thương. Các bài tập và vị trí khác nhau có thể được sử dụng cho việc này bao gồm các bài tập nhấn lên và kéo giãn xoay.

Mặt khác, nếu đau lưng hoặc cổ di chuyển xa từ cột sống, nó nên được coi là không có lợi và có thể gây hại thêm.

Hiệu quả của MDT

Nghiên cứu về phương pháp MacKenzie đã cho thấy nó có phần hiệu quả trong điều trị những người bị đau lưng cấp tính. Tuy nhiên, một đánh giá năm 2012 về các nghiên cứu lâm sàng đã kết luận rằng lợi ích của nó ở những người bị đau lưng mãn tính có thể bị hạn chế ở mức tốt nhất.

Nó không phải là MDT nhất thiết là một thực hành không hiệu quả. Nó chỉ đơn giản là tập trung có xu hướng xảy ra ở những người bị đau lưng cấp tính chứ không phải đau mãn tính. Hơn nữa, tập trung được nhìn thấy phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi mà đau lưng có xu hướng cấp tính và liên quan đến chấn thương. Trong nhóm này, đau lưng có khả năng tự cải thiện, có hoặc không có MDT.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn bị đau lưng dưới hoặc cổ mà dường như không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ và yêu cầu giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý có thể giúp đỡ. Trong một số trường hợp, chỉnh sửa tư thế và các kỹ thuật đơn giản khác có thể giúp giải quyết vấn đề về lưng hoặc cổ hiệu quả hơn nhiều so với thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm.

Nếu cơn đau của bạn là mãn tính, hãy cố gắng nghĩ về điều trị như một quá trình chứ không phải là một sự kiện. Bằng cách làm như vậy, bạn có thể thực hiện các thay đổi trong lối sống của mình để đảm bảo tốt hơn bất kỳ cải tiến nào bạn trải nghiệm được lâu dài.