10 loại thảo mộc để tăng nguồn sữa mẹ thấp

Các bà mẹ cho con bú đôi khi chuyển sang các loại thảo mộc để giúp tăng nguồn sữa mẹ. Có một số nhà máy được cho là thúc đẩy nuôi con bằng sữa mẹ và tăng sản lượng sữa. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cần hoặc muốn tạo thêm sữa mẹ, đây là danh sách mười loại thảo dược cho con bú có thể giúp ích.

Khi cho con bú có thể giúp

Đôi khi bạn có thể nhận thấy sự sụt giảm trong nguồn sữa mẹ như:

• khi bạn có kinh
• bạn bắt đầu thực hiện kiểm soát sinh sản nội tiết tố
• bạn có thêm căng thẳng trong cuộc sống của bạn

Trong thời gian này, hoặc nếu bạn chỉ cảm thấy rằng nguồn sữa của bạn thấp, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia cho con bú để xem liệu thêm một liệu pháp thảo dược có phù hợp với bạn hay không. Vì các loại thảo mộc khác nhau có hành động khác nhau, điều quan trọng là có được lời khuyên chuyên nghiệp. Bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú có thể giúp bạn xác định loại thảo dược nào có thể hoạt động tốt nhất cho tình huống của bạn. Họ cũng có thể tư vấn cho bạn bao nhiêu loại thảo mộc bạn nên dùng.

Làm thế nào để có được kết quả tốt nhất từ ​​thảo mộc cho con bú

Các loại thảo mộc và các galactagogues khác thường không tự hoạt động. Để tăng nguồn cung cấp sữa mẹ, bạn phải tăng kích thích cho ngực trong khi bạn đang dùng thảo dược. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách cho con bú thường xuyên hơn, cho con bú trong thời gian dài hơn ở mỗi lần cho ăn, hoặc bơm sau hoặc giữa mỗi lần cho ăn.

1

Cây thảo linh lăng

Cỏ cà ri là loại thảo mộc phổ biến nhất mà phụ nữ cho con bú sử dụng để giúp tăng nguồn cung cấp sữa mẹ và nó thường là thành phần chính trong các loại trà điều dưỡng. Cỏ cà ri là một loại hạt từ khu vực Địa Trung Hải có vị đắng và mùi xi-rô cây thích. Nó không được coi là có hại khi được sử dụng trong chừng mực. Tuy nhiên, nó có thể khiến mồ hôi, sữa mẹ và nước tiểu của bé có mùi giống như xi-rô cây thích.

2

May mắn

Cây kế may mắn thường được kết hợp với Cỏ cà ri để tăng nguồn sữa mẹ thấp. Nó là một thành phần điển hình được tìm thấy trong các chất bổ sung có sẵn trên thị trường cho các bà mẹ cho con bú và trong các loại trà điều dưỡng. Cây kế được cho là an toàn miễn là bạn dùng nó với liều lượng khuyến cáo.

3

Thì là

Fennel là một loại thảo mộc có hương vị hồi hoặc cam thảo, và nó là một thành phần phổ biến trong thực phẩm Địa Trung Hải. Việc sử dụng dược liệu của cây thì là có từ thời Ai Cập cổ đại. Fennel đã được sử dụng để điều trị một loạt các tình trạng sức khỏe bao gồm các vấn đề về tiêu hóa và kinh nguyệt. Nó cũng được cho là giúp tăng sản xuất sữa ở các bà mẹ cho con bú.

4

Cây tầm ma

Cây tầm ma là một loại cây xanh, bổ dưỡng, tối màu. Nó có nhiều chất sắt và chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Khi uống sau khi sinh con, cây tầm ma được cho là điều trị thiếu máu, chống mệt mỏi và tăng nguồn cung cấp sữa mẹ.

5

Cỏ linh lăng

Cỏ linh lăng là một trong những cây trồng lâu đời nhất và được trồng nhiều nhất trong lịch sử. Nó rất bổ dưỡng và đầy đủ vitamin và khoáng chất. Cỏ linh lăng rất giàu chất chống oxy hóa, ít chất béo bão hòa và nhiều protein và chất xơ. Nhà máy này là một trong những nguồn thực phẩm chính cho động vật sữa vì nó được cho là làm tăng sản lượng sữa.Bạn có thể thêm cỏ linh lăng một cách an toàn vào chế độ ăn cho con bú của mình, miễn là bạn không lạm dụng nó.

6

Dê

Dê là một thành viên của cùng một họ thực vật với cây cỏ ba lá. Ở dạng khô, dê được cho là một chất bổ sung an toàn. Các đặc tính của loại thảo mộc cho con bú này có thể giúp người mẹ xây dựng mô vú và tạo ra nhiều sữa mẹ. Tuy nhiên, cây cỏ dê tươi rất nguy hiểm và không bao giờ nên được sử dụng.

7

Cây kế sữa

Cây kế sữa, hay cây kế của Mary, đã được liên kết với cho con bú trong nhiều thế kỷ. Nhiều người tin rằng những đường gân trắng của cây kế sữa đại diện cho sữa mẹ. Vì vậy, truyền thuyết kể rằng nếu bạn tiêu thụ cây kế sữa, sản lượng sữa của bạn sẽ tăng lên.

8

Men bia

Men bia là một bổ sung dinh dưỡng lành mạnh, có thể giúp tăng mức năng lượng và chống lại blues em bé. Nó cũng được cho là giúp tăng nguồn cung cấp sữa mẹ.

9

gừng

Gừng là một loại thảo mộc truyền thống giúp tăng thêm hương vị cho thực phẩm và điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Nó thường được dùng cho chứng say tàu xe hoặc các vấn đề về tiêu hóa, nhưng ở một số nơi trên thế giới, gừng được cho là giúp các bà mẹ tăng nguồn sữa mẹ. Rễ gừng tươi là bổ sung lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn và nó không được biết là có hại cho mẹ hoặc bé khi sử dụng điều độ.

10

tỏi

Tỏi là một thành phần yêu thích được sử dụng trong các công thức nấu ăn trên khắp thế giới. Trong suốt lịch sử, tỏi đã có nhiều công dụng bao gồm hương liệu cho thực phẩm, bổ sung chế độ ăn uống và thuốc. Tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, và nó được coi là một bổ sung an toàn và lành mạnh vào chế độ ăn cho con bú của bạn. Nó được cho là giúp tăng nguồn sữa, nhưng nó cũng có thể thay đổi hương vị của sữa mẹ. Một số bé có vẻ thích mùi vị của tỏi, nhưng một số khác có thể không dung nạp tỏi tốt.

Cảnh báo về Thảo dược cho con bú

• Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc tư vấn cho con bú trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị bằng thảo dược. Trong nhiều thế kỷ, các phương thuốc thảo dược đã được sử dụng làm thuốc. Và, giống như thuốc theo toa, thảo dược và thực vật có thể có tác dụng phụ. Và, tùy thuộc vào sự chuẩn bị, một số loại thảo mộc thậm chí có thể độc hại.
• Sau khi thảo luận về việc sử dụng thảo dược cho con bú với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, hãy mua chúng từ một công ty có uy tín. Vì Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không quy định các loại thảo mộc, hãy chắc chắn sử dụng thận trọng. Hầu hết các chế phẩm trà không có hại, và các thương hiệu thương mại mà bạn nhìn thấy trong siêu thị thường an toàn.
• Điều quan trọng là phải cho bác sĩ của bạn bé biết nếu bạn đang sử dụng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào trong khi bạn đang cho con bú.
• Cẩn thận hơn nếu bạn đang mang thai. Một số loại thảo mộc có thể nguy hiểm và dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.