Ngăn ngừa và giảm ngứa âm đạo

Hầu hết mọi phụ nữ đều trải qua cảm giác ngứa âm đạo và có lẽ sẽ mạo hiểm nói rằng không có gì khó chịu hơn. Mặc dù gãi là một xung lực tự nhiên, nó chỉ có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn và dẫn đến sự khó chịu hơn nữa. Tin tốt là có những điều bạn có thể làm có thể giúp ngăn ngừa ngứa âm đạo.

Cách phòng ngừa ngứa âm đạo

• Thực hành vệ sinh cá nhân tốt, bao gồm giữ cho khu vực sinh dục của bạn sạch sẽ và khô ráo, và lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu hoặc đi tiêu. Điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo, cuối cùng dẫn đến việc ngăn ngừa ngứa âm đạo.
• Tránh một số sản phẩm chẳng hạn như xà phòng tắm thơm, thuốc xịt vệ sinh phụ nữ, giấy vệ sinh màu, bồn tắm bong bóng và thụt rửa âm đạo; các hóa chất trong các mặt hàng này (thuốc nhuộm, nước hoa) có thể gây kích ứng.
• Mặc quần lót cotton trắng, cũng như quần lót có đáy quần bằng cotton; những thứ này sẽ cho phép nhiều không khí lưu thông qua khu vực.
• Bạn có thể muốn kiềm chế hoạt động tình dục cho đến khi các triệu chứng âm đạo của bạn trở nên tốt hơn, vì ma sát có thể làm vấn đề của bạn trở nên tồi tệ hơn. Khi bạn tiếp tục quan hệ tình dục, bạn có thể muốn sử dụng chất bôi trơn âm đạo.
• Thay quần áo tắm ướt hoặc quần áo tập thể dục càng sớm càng tốt; độ ẩm (từ nước hoặc từ mồ hôi của chính bạn) và / hoặc nhiệt có thể góp phần vào tình trạng ngứa của bạn.
• Nhiễm nấm âm đạo thường xuyên gây ngứa âm đạo, đôi khi có thể nghiêm trọng. Điều trị OTC cho nhiễm trùng nấm âm đạo có sẵn, mà cuối cùng có thể đặt sự khó chịu của bạn để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn chỉ nên mua và sử dụng các sản phẩm này nếu trước đó bác sĩ đã chẩn đoán bạn bị nhiễm nấm âm đạo và bạn khẳng định rằng bạn bị nhiễm trùng âm đạo. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ, hãy gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị.

• Ăn sữa chua với các nền văn hóa sống hoặc uống viên nén lactobacillus acidophilus bất cứ khi nào bạn dùng thuốc kháng sinh có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm âm đạo thường xảy ra khi phụ nữ sử dụng kháng sinh.
• Nếu bạn bị tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
• Nếu bạn thừa cân, làm việc để kiểm tra cân nặng của bạn.
• Đối với ngứa có liên quan đến mãn kinh, nói chuyện với bác sĩ của bạn về kem estrogen âm đạo hoặc máy tính bảng.