Herbalife Shake Thành phần dinh dưỡng, Bí quyết và Mẹo

Herbalife lắc là sự thay thế bữa ăn phổ biến, đặc biệt là trong số những người trong cộng đồng những người bán hàng quảng bá và bán các sản phẩm Herbalife. Bạn có thể đã đọc rằng công ty đã được xem xét kỹ lưỡng cho các hoạt động kinh doanh đa cấp dựa trên mạng của họ. Nhưng làm thế nào để họ các sản phẩm đo lường từ quan điểm dinh dưỡng và sức khỏe? Làm thế nào để Herbalife lắc so với các thay thế bữa ăn khác trên thị trường?

Điều quan trọng là so sánh các tuyên bố dinh dưỡng với các sự kiện dinh dưỡng để có câu trả lời.

Herbalife Shake Dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng Herbalife Formula 1 Mix Shake (Vanilla)
Phục vụ Kích thước 2 muỗng canh (25 g)
Mỗi phục vụ	% Giá trị hàng ngày*
Calo 90
Calo từ chất béo 9
Tổng số chất béo 1g	2%
Natri 140mg	6%
Kali 210mg	6%
Carbohydrate 13g	4%
Chất xơ 3g	12%
Đường 9g
Chất đạm 9g
Vitamin A 25% · Vitamin C 25%
Canxi 8% · Sắt 10%
* Dựa trên chế độ ăn 2.000 calo

Một trong những sản phẩm Herbalife phổ biến nhất là Công thức 1 Hỗn hợp dinh dưỡng bổ dưỡng cho sức khỏe công thức 1. Sản phẩm có nhiều hương vị khác nhau bao gồm Vanilla, Banana Caramel, Dutch Chocolate, Wild Berry và nhiều loại khác.

Nhãn sản phẩm chỉ ra rằng các thành phần chính của hỗn hợp lắc là cô lập protein đậu nành, một dạng bột protein từ thực vật và fructose (một dạng đường). Lắc sẽ cung cấp cho bạn protein (chín gram) để giúp bạn cảm thấy no, nhưng cũng sẽ đóng góp chín gram đường vào tổng số hàng ngày của bạn.

Calo trong Herbalife lắc tăng khi bạn thêm sữa. Nếu bạn sử dụng sữa không béo (tách kem) để trộn sữa lắc, bạn sẽ tiêu thụ 170 calo và không còn chất béo. Nhưng bạn cũng nhận được lợi ích dinh dưỡng của sữa (bao gồm canxi và thêm 8 gram protein, 12 gram carbohydrate và 12 gram đường.

Vậy làm thế nào để Herbalife lắc so với các sản phẩm tương tự trên thị trường? Ví dụ, nếu bạn so sánh nó với Slimfast, bạn sẽ thấy rằng sản phẩm Herbalife (trộn với sữa tách kem) có ít hơn 20 calo và ít chất béo hơn 1,5 gram. Nhưng Slimfast cung cấp thêm ba gram protein, bốn gram đường ít hơn và hai gram chất xơ.

Và những gì về Shakeology lắc? Khi bạn so sánh một ly lắc Herbalife (trộn với sữa tách kem) với sản phẩm BeachBody nổi tiếng, bạn sẽ thấy rằng một khẩu phần Shakeology cung cấp thêm khoảng 13 calo, thêm một gram chất béo, thêm ba gram chất xơ, chỉ 17 gram carbohydrate (so với 25 của Herbalife) và ít đường hơn. Shakeology có 6 gram đường, so với 25 của Herbalife.

Người tiêu dùng muốn giảm cân sử dụng lắc Công thức 1 như một phần của chương trình kết hợp. Có ba lựa chọn: Chương trình bắt đầu nhanh, Chương trình nâng cao và Chương trình cuối cùng. Mỗi gói cung cấp hỗn hợp lắc Công thức 1 cùng với các kết hợp bổ sung khác nhau mà công ty tuyên bố sẽ giúp tăng cơ hội giảm cân của bạn.

Các sản phẩm khác của Herbalife: Dinh dưỡng

Bên cạnh Công thức 1, còn có các loại Herbalife Shakes khác trên thị trường.

• Hỗn hợp uống nước thảo dược chứa 110 calo, 5 gram carbohydrate, 15 gram protein, 3 gram chất béo và một gram đường. Nếu bạn trộn bột protein với sữa, bạn sẽ cần thêm các chất dinh dưỡng từ sữa để có được thành phần dinh dưỡng hoàn chỉnh.
• Bột protein cá nhân Herbalife chứa 20 calo, 0 gram carbohydrate, 5 gram protein, 0 gram chất béo và 0 gram đường trong mỗi khẩu phần (không có sữa)
• Thảo dược H³0 Đồ uống thể hình chứa 60 calo, 14 gram carbohydrate, 0 gram protein, 0 gram chất béo và 12 gram đường. Hỗn hợp đồ uống này được thiết kế để tiêu thụ sau tập luyện và cũng cung cấp 100 miligam natri và 100 miligam kali.

Các sản phẩm phổ biến khác của Herbalife bao gồm tuyển chọn các vitamin và chất bổ sung như Chất hoạt hóa tế bào Herbalife Formula 3 và Vitamin tổng hợp 2 của Herbalife. Những sản phẩm này không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng đa lượng nào và do đó sẽ không đóng góp bất kỳ calo, chất béo, carbohydrate, chất xơ, đường hoặc protein vào số hàng ngày của bạn.

Herbalife Lắc giảm cân

Sử dụng thay thế bữa ăn để giảm cân có hiệu quả đối với một số người. Khi bạn thay thế một bữa ăn thông thường (thường là tổng cộng 300-500 calo trở lên) bằng một món lắc chỉ cung cấp 170 calo, bạn sẽ giảm đáng kể lượng calo trong ngày. Điều này có thể cho phép bạn tạo ra sự thiếu hụt calo cần thiết cho việc giảm cân.

Tuy nhiên, không có gì độc đáo về loại lắc giảm cân này (hoặc bất kỳ) nào giúp nó hiệu quả hơn việc tạo ra loại lắc tại nhà của bạn. Theo Herbalife, hỗn hợp lắc Công thức 1 cung cấp 21 vitamin và khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Nhưng nếu bạn sử dụng trái cây và rau quả tươi tại nhà để tạo ra món sinh tố ít calo của riêng bạn, bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Công ty cũng tuyên bố rằng các thành phần có trong một số loại thuốc và sản phẩm giảm cân bổ sung sẽ giúp tăng cường giảm cân. Họ thừa nhận rằng các khiếu nại chưa được đánh giá chính xác bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ. Các chất kích thích như caffeine có thể tăng mức năng lượng của bạn để giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, nhưng một tách cà phê mạnh có thể làm điều tương tự.

Sản phẩm an toàn của Herbalife

Trong nhiều năm, các nhà nghiên cứu khoa học đã bày tỏ mối quan tâm về sự an toàn của các sản phẩm Herbalife. Một số báo cáo được công bố đã liên kết các sản phẩm Herbalife với chấn thương gan và thậm chí tử vong. Các tác giả nghiên cứu từ Thụy Sĩ, Israel và Venezuela đã bày tỏ mối quan tâm về việc sử dụng các sản phẩm, thường trích dẫn các mối nguy hiểm tiềm ẩn liên quan đến các chất kích thích có trong các chất bổ sung và lắc.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu khác và công ty Herbalife tin rằng các sản phẩm này an toàn.Họ nói rằng tỷ lệ thương tật là rất thấp khi xem xét số lượng lớn những người sử dụng sản phẩm. Họ cũng nói rằng thử nghiệm nội bộ của chính họ chứng minh rằng các sản phẩm an toàn.

Các nhà nghiên cứu ở cả hai bên dường như đồng ý rằng rất khó để nói chắc chắn điều gì đã gây ra cái chết hoặc thương tích trong trường hợp người dùng Herbalife bị bệnh. Các nhà phê bình của Herbalife nói rằng vì các công thức cụ thể không được cung cấp trên nhãn sản phẩm và vì nhiều người tiêu dùng kết hợp một số sản phẩm Herbalife khác nhau, thật khó để biết nguyên nhân gây ra các bệnh thực tế.

Vì vậy, điều này có nghĩa là cho bạn? Luôn luôn là thông minh để thảo luận về việc sử dụng bất kỳ bổ sung với bác sĩ của bạn. Không có vấn đề gì nếu sản phẩm bổ sung hoặc giảm cân là tự nhiên hoặc thảo dược, nó vẫn có thể gây hại. Các sản phẩm thảo dược có thể tương tác với nhau hoặc với các loại thuốc hiện tại của bạn để tạo ra vấn đề. Bác sĩ sẽ có thể đánh giá sản phẩm và lịch sử sức khỏe của bạn để đưa ra khuyến nghị được cá nhân hóa.

Giá thành của sản phẩm Herbalife

Để mua sản phẩm Herbalife, bạn cần kết nối với nhà phân phối. Nhà phân phối sau đó kiếm tiền dựa trên số lượng sản phẩm bạn mua. Nhà phân phối có thể tiếp tục liên hệ với bạn để khuyến khích bạn mua nhiều sản phẩm hơn trong tương lai. Họ cũng có thể khuyến khích bạn mua vào chương trình và tự mình trở thành nhà phân phối.

Hệ thống này được gọi là tiếp thị đa cấp (MLM), các nhà phê bình cho rằng đó là một trò chơi thua lỗ của người tiêu dùng vì dữ liệu cho thấy hầu hết các nhà phân phối không kiếm lại được tiền mà họ đầu tư. Một số thậm chí đã so sánh cấu trúc với sơ đồ kim tự tháp. Có thể cấu trúc tiếp thị đa cấp này có thể ảnh hưởng đến giá thành sản phẩm của Herbalife khiến chúng cao hơn một chút so với các sản phẩm tương đương mà bạn tìm thấy tại nhà thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa địa phương.

Ví dụ, Hỗn hợp dinh dưỡng dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em công thức 1 được bán với giá 39,90 đô la. Một thùng chứa cung cấp đủ hỗn hợp để tạo ra khoảng 30 lần lắc. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ trả khoảng 1,33 đô la cho mỗi lần lắc cộng với chi phí sữa. Nếu bạn so sánh với chi phí của hỗn hợp lắc Slimfast, bạn sẽ thấy rằng lắc Slimfast có giá khoảng 0,45 mỗi lần lắc cộng với chi phí sữa.

Nếu bạn thấy thú vị trong gói toàn diện, Chương trình Khởi động nhanh được bán với giá $ 115,30. Gói dùng thử 3 ngày được bán với giá 11,95 đô la. Combo sản phẩm cũng có sẵn trong phạm vi giá từ $ 194 đến hơn $ 300.

Thực hiện giảm cân của riêng bạn

Nếu bạn đang suy nghĩ về việc sử dụng lắc thay thế bữa ăn để giảm cân, hãy xem xét sử dụng một trong những công thức này để tạo ra đồ uống của riêng bạn ở nhà. Khi bạn kiểm soát các thành phần và sử dụng trái cây và rau quả của riêng bạn, bạn có cảm giác thoải mái khi biết những gì bạn đang đưa vào cơ thể và bạn có thể điều chỉnh đồ uống theo sở thích cá nhân của riêng bạn.

• 10 sinh tố lành mạnh dưới 300 calo
• 7 món sinh tố ngon cho người chạy
• Cách tạo ra Smoothie hoàn hảo cho sức khỏe
• Ý tưởng sinh tố ít calo
• Công thức sinh tố hoàn hảo không có sữa

Một từ từ DipHealth

Mua một sản phẩm Herbalife có thể là lựa chọn phù hợp với bạn. Herbalife lắc cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng sẽ giúp bạn no trong suốt cả ngày và cung cấp năng lượng khi bạn đang cố gắng đạt hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nhưng bạn cũng có thể nhận được các chất dinh dưỡng từ các sản phẩm khác hoặc từ lắc mà bạn làm ở nhà.

Nếu bạn chọn sử dụng Herbalife hoặc bất kỳ chế độ ăn kiêng nào để giảm cân, hãy liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nhận thấy những thay đổi đối với sức khỏe của mình. Giảm cân có thể cải thiện cảm giác tự tin và hạnh phúc của bạn, nhưng giữ sức khỏe là quan trọng hơn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Ignarro L. Sản phẩm dinh dưỡng Herbalife và chấn thương gan xem xét lại. Tạp chí Gan. 2008; Tập 49 (Số 2): 291 Từ293.
• Licata A, Craxı` A. Cân nhắc về mối liên quan bị cáo buộc giữa các sản phẩm Herbalife và các trường hợp nhiễm độc gan: Một phản bác. Nội khoa và cấp cứu. Tháng 2 năm 2014.
• Manso G, López-Rivas L. Báo cáo liên tục về các trường hợp mới ở Tây Ban Nha hỗ trợ mối quan hệ giữa các sản phẩm Herbalife® và chấn thương gan. Dược lý học và an toàn thuốc. 2011;20(10):1080–1087.
• Schoepfer AM, Engel A. Herbal không có nghĩa là vô hại: Mười trường hợp nhiễm độc gan nặng liên quan đến việc bổ sung chế độ ăn uống từ các sản phẩm Herbalife. Tạp chí Gan. 2007;47(4):521–526.
• Stickel F. Giảm béo bằng mọi giá: Chấn thương gan do Herbalife® gây ra. Tạp chí Gan. 2007; Tập 47 (Số 4): 444 Từ446.