Hoạt động thể chất ngoài trời cho trẻ mới biết đi

90% Dân Số Không Biết Cơ Thể Có Siêu Năng Lực | Top 10 Huyền Bí (Tháng mười một 2024)

Trung tâm kiểm soát dịch bệnh cho trẻ nhỏ và trẻ em cần ít nhất 60 phút mỗi ngày. Dưới đây là một số hoạt động thể chất ngoài trời bạn có thể làm với trẻ mới biết đi để đáp ứng những nhu cầu đó. Lập kế hoạch để thực hiện một số hoạt động mỗi ngày và kéo dài mỗi hoạt động đến 10 phút hoặc lâu hơn nếu khoảng chú ý của bé sẽ cho phép. Ngoài ra, hãy nhớ thực hành các biện pháp an toàn chống nắng khi chơi ngoài trời.

Làm vườn

Đừng gọi nó công việc. Trẻ mới biết đi hiếm khi nhận ra bao nhiêu công việc để nhổ cỏ, đào đất, thu hoạch rau, quét mái hiên, cào lá hoặc tắm cho chim và cho ăn. Có được bàn tay nhỏ tham gia với tất cả các nhiệm vụ mà bạn có thể tự thực hiện. Bạn sẽ không chỉ giúp trẻ mới biết đi tích cực hơn, bạn sẽ đặt nền tảng để bé thực hiện các nhiệm vụ này một cách độc lập vào một ngày nào đó.

Chơi trên cát

Nếu bạn có vài giờ rảnh rỗi và tham vọng, hãy xây cho con bạn một hộp cát. Nhưng ngay cả khi bạn không, một hộp nhựa lớn hoặc bể bơi nhỏ cũng sẽ hoạt động. Hãy chắc chắn cung cấp nhiều đạo cụ, như cốc hoặc khuôn nhựa cũng như xe tải và các phương tiện khác để di chuyển cát xung quanh.

Tạo một số nghệ thuật

Nghệ thuật thường là một hoạt động vận động tinh, nhưng khi bạn đưa nó ra ngoài thì nó cũng trở thành một hoạt động vận động thô. Trẻ mới biết đi của bạn sẽ có thể sử dụng toàn bộ cơ thể của mình khi tô màu bằng phấn trên vỉa hè và sẽ không bị giới hạn chỉ là một mảnh giấy nhỏ. Thay phiên nhau truy tìm cơ thể của nhau trong tư thế hài hước. Lấy một xô nước và một số bàn chải sơn và để con bạn Sơn hàng rào hoặc bên hông nhà. Nếu bạn có một giá vẽ, hãy cân nhắc mang nó ra bên ngoài một lần để có trải nghiệm nghệ thuật tích cực hơn.

Có một cuộc diễu hành

Điểm của một cuộc diễu hành là một cái gì đó gần gũi và thân thương với trái tim của trẻ mới biết đi: Đó là tất cả về thể hiện và kỷ niệm. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn có lý do, lấy một chiếc radio cầm tay hoặc hát một giai điệu vui vẻ và diễu hành quanh sân. Một chiếc váy mới? Đôi giày mới? Một con thú nhồi bông mới hay đồ chơi? Bô đào tạo thành công? Đây là tất cả các lý do để vui vẻ diễu hành quanh sân và thậm chí xung quanh khối.

Có một Scavenger Hunt

Chọn một số đồ chơi hoặc các đồ vật khác và giấu chúng xung quanh sân của bạn hoặc khu vực xung quanh ngay lập tức trong công viên. Bạn có thể tạo một danh sách với các hình vẽ hoặc hình ảnh của các đối tượng và giúp anh ta gạch bỏ chúng. Đừng giấu đồ ở những điểm khó khăn và thận trọng khi giấu đồ vật yêu quý như chăn bảo mật hoặc núm vú giả. Một số trẻ mới biết đi thích điều này và nghĩ rằng thật thú vị khi tìm thấy những đồ vật yêu thích của chúng, trong khi những người khác thì suy nghĩ đơn thuần.

Đuổi theo bong bóng

Mua một số giải pháp bong bóng hoặc tự làm bong bóng tự chế và đũa bong bóng và đi ra ngoài. Trẻ mới biết đi sẽ thích đuổi theo bong bóng và bật chúng trong khi trẻ mới biết đi có thể thổi vào bong bóng để xem chúng có thể giữ chúng trong không khí bao lâu. Hãy chắc chắn rằng bạn không chỉ đứng một chỗ mà tiếp tục di chuyển và trẻ mới biết đi của bạn sẽ làm theo.

Thiết lập một khóa học vượt chướng ngại vật

Sử dụng bất cứ thứ gì bạn có trong tay, bao gồm hộp, chiếu hoặc đồ chơi lớn. Thiết lập một con bò dưới một chiếc ghế cỏ theo sau là một cuộn qua cỏ, một vòng tròn quanh gốc cây và cuối cùng là một dấu gạch quanh mép sân. Thêm vào niềm vui bằng cách bắt đầu cuộc đua với một tiếng huýt sáo và giơ một dải ruy băng giấy crepe để vượt qua khi kết thúc.

Có máy khoan

Bạn có thể có được một số hoạt động thể chất trong và thực hành các kỹ năng an toàn bằng cách thực hiện một mũi khoan lửa thông thường. Một mũi khoan lửa với trẻ mới biết đi của bạn có thể bao gồm rất nhiều chuyển động, đặc biệt là nếu bạn thực hành "dừng lại, thả và lăn" và bò ra khỏi phòng khói.

Chơi đèn đỏ, đèn xanh

Hầu hết trẻ mới biết đi đã ở trong xe hơi hoặc đi bộ qua các đường phố đủ để nhận thấy các biển báo và đèn giao thông và đang kết hợp các khái niệm về ý nghĩa màu đỏ dừng lại và ý nghĩa xanh đi. Đây là một trò chơi đầu tiên tuyệt vời cho trẻ mới biết đi và nó là một trò chơi mà mọi lứa tuổi có thể cùng nhau thưởng thức.

Chơi trốn tìm

Một số trẻ mới biết đi có thể sợ hãi khi trốn hoặc không thể tìm thấy bạn nếu bạn trốn, vì vậy hãy thận trọng khi chơi trò chơi này. Ẩn trong khu vực rõ ràng với một chân hoặc cánh tay có thể nhìn thấy lúc đầu cho đến khi anh ta cảm thấy thoải mái khi chơi. Tạo ra những tiếng động nhỏ bằng cách hắng giọng hoặc ho để giúp anh ta tìm kiếm bạn hơn nữa. Ban đầu, khi bạn bắt đầu trò chơi (bằng cách đếm và sau đó thông báo rằng "sẵn sàng hay không, tôi đến đây"), bạn có thể cần phải tính cho anh ta. Bạn cũng có thể chỉ đếm rất chậm đến 3 để dạy đếm và sau đó tăng dần lên 10.

Chơi với bóng

Nếu trẻ mới biết đi của bạn nhặt một cái gì đó trong nhà và ném nó, hãy coi đây là gợi ý hoàn hảo để ra ngoài và vui chơi với những quả bóng. Bạn có thể thay phiên nhau đá và ném, thiết lập giỏ với hộp hoặc hộp nhựa và tạo mục tiêu với vòng hula.

Đi dạo

Đi bộ có thể là một thói quen buổi sáng hoặc buổi tối tuyệt vời cho bạn và trẻ mới biết đi của bạn. Ngay cả khi đó chỉ là một chuyến đi vòng quanh, bạn sẽ gần hơn để đáp ứng nhu cầu hoạt động của con bạn trong ngày. Đi bộ có nhiều cơ hội có thể dạy được và vì môi trường đang thay đổi mỗi ngày nên không có kết thúc với nhiều thứ để nói và khám phá. Nếu trẻ mới biết đi của bạn không đi lại tốt, hãy chống lại sự thôi thúc bế anh ấy hoặc để anh ấy đi xe đẩy. Thay vào đó hãy đi bộ gần và ngắn và mang theo một trong những đồ chơi đi bộ này.

Vui chơi với nước

Nếu thời tiết cho phép, hãy để trẻ tham gia vào một số trò chơi dưới nước. Một hồ bơi trẻ nhỏ (tất nhiên là có sự giám sát và an toàn thích hợp) hoặc thậm chí chỉ là một vòi phun nước sẽ cung cấp rất nhiều cách để trẻ mới biết đi của bạn di chuyển. Đây cũng là một hoạt động mà trẻ mới biết đi dường như thích thú lâu hơn là chỉ chơi với một quả bóng hoặc đồ chơi, vì vậy hãy chắc chắn biến nó thành một phần thường xuyên trong những ngày bạn có thể.