Hoạt động ngoài trời thú vị và thể chất cho trẻ em

Giữ danh sách này các hoạt động ngoài trời cho trẻ em tiện dụng. Không có lý do gì để trẻ chán nản khi có cả một thế giới vui chơi ngoài trời đang chờ chúng. Có bao nhiêu trong số những trò chơi này bạn có thể kiểm tra trong một mùa nắng? (Gợi ý: Những ý tưởng chơi ngoài trời này không giới hạn trong những tháng mùa hè hoặc sân sau của bạn.)

1

Chơi trò chơi sân sau

Đây là những hoạt động ngoài trời cổ điển mà bạn nhớ từ thời thơ ấu, từ trốn tìm đến đóng băng cho đến Red Rover. Dạy trẻ cách chơi và xem chúng có thể phát minh ra các phiên bản và biến thể của riêng chúng không. (Và nếu trời tối? Thời gian cho các trò chơi đêm với đèn pin!)

2

Đi dạo

Cho dù bạn đi dạo quanh khu phố hay một chuyến đi bộ đầy thử thách trong rừng, đi bộ bên ngoài là nơi lý tưởng để tập thể dục, vui chơi và gắn kết gia đình. Chơi một trò chơi khi bạn đi để giữ cho trẻ em thích thú và năng động. Kiểm tra chương trình Passport to Adventure của nhà bán lẻ ngoài trời REI để biết các lối mòn đi bộ đường dài và các hoạt động có thể in được của trẻ em.

3

Đi Geocaching

Thêm một cuộc săn tìm kho báu công nghệ cao vào cuộc phiêu lưu ngoài trời của bạn bằng cách tìm kiếm một geocache. Sử dụng thiết bị GPS cầm tay, điều hướng đến bộ nhớ cache được lưu trong khu vực của bạn (tìm chúng tại geocaching.com). Nhận một giải thưởng và để lại một trong những của riêng bạn. Hoặc thử dùng hộp thư, tương tự nhưng không yêu cầu thiết bị GPS.

4

Bị ướt

Vòi phun nước, vòi, công viên giật gân, hồ bơi địa phương Tất cả đều hoàn hảo để giúp trẻ em giải nhiệt và chơi tích cực cùng một lúc (đảm bảo bạn thường xuyên xem lại hướng dẫn an toàn cho bể bơi).

5

Dây đeo trên một số giày trượt

Thêm bánh xe vào các hoạt động ngoài trời hầu như luôn khiến chúng hấp dẫn hơn. Trang phục cho trẻ em với giày trượt patin bốn hoặc nội tuyến, mũ bảo hiểm và miếng đệm và chúng sẽ được tham gia cuộc đua (bạn có thể muốn chạy bộ cùng với việc tập luyện của riêng bạn).

6

Đi xe đạp

Bàn chân của trẻ có thể đưa chúng đi xa hơn khi chúng đạp bàn đạp. Bên cạnh việc là một phương thức vận chuyển dễ dàng, đi xe đạp còn tạo ra một hoạt động vui chơi ngoài trời cho cả gia đình. Khám phá những con đường yên tĩnh trong khu phố của bạn hoặc sử dụng danh sách có thể tìm kiếm của bàn đạp để tìm đường đi xe đạp thân thiện với gia đình.

7

Nhặt một mái chèo

Cho dù là trong kỳ nghỉ hoặc ở quê hương của bạn, hãy thử khám phá các tuyến đường thủy để có một bước ngoặt yên tĩnh trong hoạt động ngoài trời. Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể đi trong một chiếc ca nô, thuyền kayak, thuyền chèo hoặc ống bên trong hoặc bắt đầu tự học chèo.

8

Chơi bắt

Đây là một trong những hoạt động ngoài trời đơn giản nhất: trò chơi bắt bóng. Nhưng với hàng tá lựa chọn cho các viên đạn, từ bóng đá cho đến frisbe cho đến boomerang và Djubi, chơi đuổi bắt là bất cứ điều gì ngoài sự nhàm chán.

9

Xoay một cây vợt

Lập nhóm để chơi quần vợt đôi, chơi một trò chơi tràn đầy năng lượng của đập và bóng chuyền hoặc xâu chuỗi lưới và đánh một con chim cầu lông qua lại.

10

Đặt và tăng đột biến

Bạn không cần một bãi biển để chơi bóng chuyền (mặc dù điều đó cũng rất vui). Một mạng lưới tại công viên địa phương hoặc trong sân sau của bạn cũng hoạt động tốt. Một số hồ bơi cộng đồng hoặc sân bóng thậm chí có sân cát riêng mở cửa cho công chúng sử dụng.

11

Bắn vài vòng

Có một lý do tại sao mọi sân trường và hầu hết các ngôi nhà ở ngoại ô đều tự hào với một chiếc rổ bóng rổ chỉ chờ hành động. Thật thú vị và linh hoạt vì trẻ em có thể chơi một mình hoặc theo nhóm, giữ điểm hay không, hoặc thậm chí chỉ là "HORSE" xung quanh.

12

Chạy một số căn cứ

Đi xuống sân bóng địa phương của bạn hoặc vạch ra một số căn cứ trong sân sau của bạn cho một trò chơi bóng chày, bóng mềm, hoặc thậm chí là trò chơi đá bóng kinh điển. Hoặc phá vỡ một máy ném bóng cho một số hoạt động đập bóng và bảo vệ nhịp độ nhanh.

13

Làm đồ chơi của riêng bạn

Có được một nửa niềm vui khi bạn gửi con bạn nhặt rác để lấy các vật liệu để làm những đồ chơi thể dục tự làm này. Sau đó đưa họ ra ngoài để có thêm hành động.

14

Tổ chức một bữa tiệc

Cho dù bạn có một dịp đặc biệt để ăn mừng hoặc chỉ cần làm một (thứ ba vui vẻ!), Các trò chơi tiệc tùng là một hit với các nhóm trẻ em. Hầu hết có thể được chơi bên ngoài và thích nghi cho trẻ em ở các độ tuổi và khả năng khác nhau.

15

Thả diều

Khi bạn thả diều, bạn thường chạy như gió, điều này làm cho đây là một hoạt động ngoài trời tuyệt vời cho trẻ em. Diều đơn giản là không tốn kém để mua và dễ dàng hoạt động. Vẫn còn sợ? Đi bộ đến một cánh đồng ngoài trời vào một ngày gió và xem những con diều của người khác bay lên không trung.

16

Trồng vườn

Các hoạt động ngoài trời cho trẻ em không phải lúc nào cũng vui vẻ và trò chơi. Hãy thử đặt chúng để làm việc trong vườn. Họ có thể cào, đào, làm cỏ hoặc tưới nước (luôn luôn là một cú đánh). Nếu bạn không có sân riêng, hãy đi dạo chợ nông dân hoặc ghé thăm trang trại bạn chọn.

17

Cưỡi ngựa

Đăng ký một bài học hoặc đi xe đạp cho một cách hoàn toàn mới để khám phá ngoài trời. Con bạn có thể bị cuốn hút vào một môn thể thao mới độc đáo.

18

Chơi bóng đá

Nó được biết đến như một môn thể thao siêu khởi đầu cho trẻ em, và với lý do chính đáng. Trong khi chơi đồng đội đòi hỏi kỷ luật và hợp tác, đá bóng trong sân sau của bạn thì không! Thực hành rê bóng, chuyền bóng hoặc sút vào mục tiêu tạm thời.

19

Chơi trò chơi trên cỏ

Tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn, bạn có thể thử các phiên bản dành cho trẻ em hoặc người lớn của các trò chơi truyền thống như croquet, móng ngựa hoặc bocce; hoặc kiểm tra một yêu thích đương đại, Blongo Ball.

20

Xoay một câu lạc bộ

Golf cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người. Bắt đầu với một khóa học golf thu nhỏ (putt-putt) để cho trẻ em thưởng thức trò chơi, sau đó chuyển sang phạm vi lái xe hoặc một khóa học cộng đồng rẻ tiền cho 9 lỗ.

21

Bounce và swing

Sân chơi và bộ đu quay sân sau tạo ra các hoạt động ngoài trời tuyệt vời cho trẻ em vì chúng đã kết thúc mở. Trẻ em tạo ra các trò chơi của riêng mình và giả vờ chơi, sử dụng trí tưởng tượng của chúng cùng lúc với cơ bắp của chúng.

22

Chơi trên cát và lướt sóng

Hãy ra bãi biển, trên một cái hồ hoặc trên đất liền nếu bạn may mắn trên biển với vô số cơ hội vui chơi ngoài trời. Chèo thuyền, lội nước, bơi lội, chơi bóng, lâu đài cát. Các khả năng là vô tận như chính nước.