Tránh đau núm vú và đau do bơm ngực

Sử dụng máy hút sữa, giống như cho con bú, nên không phải bị đau hoặc chấn thương. Và hầu hết phụ nữ không xem xét tất cả những điều đó dễ dàng. Vắt sữa mẹ bằng máy hút sữa là điều mà bạn phải học cách làm đúng cách, và điều đó có thể mất thời gian. Thật không may, nếu bạn sử dụng máy hút sữa không đúng cách trong thời gian tạm thời, nó có thể gây đau và chấn thương vú hoặc núm vú. Sử dụng đúng kỹ thuật sẽ không chỉ ngăn chặn điều này mà còn giúp bạn loại bỏ sữa ra khỏi ngực hiệu quả hơn.

Cho dù bạn chỉ thỉnh thoảng bơm thêm một vài ounce sữa mẹ hoặc bạn bơm nhiều lần trong ngày, bạn có thể tránh đau đớn và tổn thương bằng cách hiểu những sai lầm phổ biến nhất và học cách tránh chúng.

Giữ sạch

Luôn rửa tay và ngực trước khi bơm và đảm bảo thiết bị bơm của bạn sạch sẽ; bạn muốn giữ vi trùng hoặc bất kỳ sự nhiễm bẩn nào càng nhiều càng tốt. Vi khuẩn và nấm có thể gây đau, nứt núm vú, tưa miệng hoặc nhiễm trùng vú.

Sử dụng mặt bích bơm phù hợp với bạn

Phần của máy bơm vú đi qua vú và núm vú của bạn được gọi là mặt bích, hoặc lá chắn vú. Nhiều phụ nữ chỉ sử dụng mặt bích kích thước tiêu chuẩn đi kèm với máy bơm, không nhận ra rằng đó không phải là một loại sản phẩm phù hợp với một kích cỡ và nhiều thương hiệu máy hút sữa cung cấp tùy chọn mua thêm tấm chắn ở các kích cỡ khác nhau.

Nếu bạn sử dụng mặt bích bơm quá lớn, nó sẽ không hiệu quả lắm. Nếu bạn sử dụng một cái quá nhỏ, núm vú của bạn sẽ cọ vào hai bên thay vì bị hút vào phễu bên trong, có thể gây ra núm vú bị đau. Trước khi bạn tiếp tục và sử dụng mặt bích kích thước tiêu chuẩn đó, hãy chắc chắn rằng nó phù hợp với bạn.

Định vị vú của bạn một cách cẩn thận

Khi bạn có mặt bích kích thước chính xác, hãy chắc chắn rằng bạn đang đặt vú của bạn bên trong nó một cách chính xác. Núm vú của bạn nên được tập trung hoàn hảo ở giữa mặt bích. Nếu nó nằm ngoài trung tâm, dù chỉ một chút thôi, núm vú của bạn sẽ có cảm giác và trông như bị bầm tím sau khi phiên của bạn kết thúc.

Đừng làm quá sức với sức hút và tốc độ

Nếu bạn bơm với lực hút cao và siêu tốc, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ nhận được nhiều sữa mẹ hơn hoặc hoàn thành việc bơm sữa nhanh hơn. Những cài đặt cao này không chỉ gây đau cho ngực của bạn mà còn thực sự có thể khiến bạn phải loại bỏ ít hơn sữa mẹ. Thay vào đó, hãy giữ sức hút và tốc độ của máy bơm ở mức thấp. Tìm một thiết lập thoải mái và bắt chước cách các y tá bé của bạn sẽ khiến sữa của bạn chảy ra. Ngay cả khi em bé của bạn có một sức hút mạnh mẽ, nó vẫn không so sánh với sức mạnh của một máy bơm khi hút cao.

Đừng bơm trong thời gian quá nhiều

Bơm mỗi vú trong khoảng 10 phút. Nếu bạn vẫn nhận được sữa mẹ sau thời gian đó, bạn có thể bơm lâu hơn một chút (tối đa 15 phút nếu bạn bơm đồng thời cả hai vú và 30 phút nếu bạn bơm riêng từng vú). Tiếp tục bơm lâu hơn thời gian tối đa được đề nghị có thể dẫn đến đau núm vú và vú.

Tránh bơm còi xe đạp

Máy bơm vú còi xe đạp (kiểu bóng đèn) là máy bơm nhỏ, cầm tay, vận hành bằng tay với bóng đèn cao su ở cuối cung cấp nguồn hút. Một số phụ nữ sử dụng chúng để giảm căng tức thỉnh thoảng, nhưng chúng không được khuyến khích. Vì khó kiểm soát sức hút của những máy bơm này, chúng có thể gây tổn thương mô vú và khiến bạn có nguy cơ cao hơn đối với các vấn đề về vú như đau núm vú hoặc viêm vú. Nếu bạn muốn sử dụng một thiết bị nhỏ, di động, thủ công, có những lựa chọn an toàn hơn, chẳng hạn như máy bơm có bộ kích hoạt bóp và điều chỉnh lực hút.

Tìm trợ giúp ở đâu nếu bạn cần

Nếu bạn tiếp tục bị đau vú, đau núm vú hoặc bầm tím trên ngực trong khi bơm, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể điều trị bất kỳ chấn thương vú hoặc núm vú liên quan đến bơm và hướng dẫn bạn cách sử dụng máy hút sữa đúng cách, hoặc giới thiệu cho bạn để xem ai đó có thể. Một tư vấn cho con bú cũng có thể cung cấp hướng dẫn và hỗ trợ. Những chuyên gia này có thể dạy bạn cách sử dụng máy bơm một cách chính xác và cung cấp cho bạn thông tin và lời khuyên về cách có được kết quả tốt nhất với máy hút sữa.