Khi lo lắng về chuột rút khi mang thai sớm

Trải qua chuột rút sớm trong thai kỳ của bạn có thể dẫn đến lo lắng. Bạn có thể tự hỏi nếu nó chỉ là sự kéo dài và tăng trưởng tử cung bình thường hoặc là dấu hiệu của sẩy thai sắp xảy ra. Bởi vì có rất nhiều nguyên nhân gây ra chuột rút và cơ thể bạn đang thay đổi nhanh chóng, câu trả lời không phải lúc nào cũng rõ ràng.

Mặc dù chuột rút đôi khi có thể chỉ ra vấn đề, chuột rút nhẹ và thoáng qua sớm trong thai kỳ của bạn thường là bình thường và không phải là dấu hiệu của sẩy thai. Có lẽ không có lý do ngay lập tức để lo lắng nếu cơn đau không nghiêm trọng, một bên hoặc kèm theo chảy máu. Dưới đây là một số gợi ý cần lưu ý khi bạn quyết định làm gì.

Chuột rút thai kỳ bình thường

Trong ba tháng đầu tiên, cơ thể bạn đang chuẩn bị cho em bé đang phát triển. Những thay đổi này có thể gây ra chuột rút sẽ được coi là bình thường. Nó thường nhẹ và tạm thời.

Một khi bạn có thai, tử cung của bạn sẽ bắt đầu phát triển. Khi thực hiện điều này, bạn có thể sẽ cảm thấy bị chuột rút nhẹ đến vừa phải ở bụng dưới hoặc lưng dưới. Điều này có thể cảm thấy như áp lực, kéo dài hoặc kéo. Nó thậm chí có thể tương tự như chuột rút kinh nguyệt điển hình của bạn.

Khi bạn tiến bộ qua hai tam cá nguyệt đầu tiên, có thể bạn sẽ gặp phải tình trạng chuột rút mỗi giờ.Vì tử cung là một cơ bắp, bất cứ khi nào nó co bóp, sẽ có một chút khó chịu. Điều này có thể được gây ra bởi bàng quang đầy đủ hoặc táo bón, khí và đầy hơi mà nhiều phụ nữ mang thai gặp phải. Chuột rút cũng có thể xảy ra trong khi tập thể dục cho thấy bạn nên dành chút thời gian để nghỉ ngơi hoặc sau khi quan hệ tình dục và đạt cực khoái.

Ngay cả khi chuột rút của bạn có thể bình thường, đó là một cái gì đó để mang đến cho bác sĩ của bạn trong cuộc hẹn trước khi sinh tiếp theo của bạn.

Phụ nữ mang thai cũng dễ bị nhiễm trùng nấm men và nhiễm trùng đường tiết niệu, một trong hai có thể gây ra chuột rút nhẹ. Bác sĩ sẽ muốn điều trị những điều này càng sớm càng tốt để đảm bảo bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Chuột rút sau này trong thai kỳ

Khi tử cung tiếp tục phát triển lớn hơn, chuột rút bụng cũng có thể xảy ra sau này trong thai kỳ. Bạn sẽ trải qua số lượng chuột rút ít nhất trong tam cá nguyệt thứ hai. Tuy nhiên, đây là khi dây chằng tròn của bạn, một cơ bắp hỗ trợ tử cung sẽ bắt đầu căng ra. Trong thời gian này, việc cảm thấy đau nhói hoặc đau âm ỉ ở vùng bụng dưới là điều bình thường.

Nếu bạn đang mang thai với bội số, hãy mong đợi một số chuột rút trong tam cá nguyệt thứ hai vì cơ thể bạn có thêm phòng cho em bé. Sự tăng trưởng cuối cùng này (cùng với sự gia tăng áp lực vùng chậu mà nó gây ra) thường không xảy ra trong một lần mang thai cho đến tam cá nguyệt thứ ba.

Trong khi một số chuột rút là bình thường, hãy cảnh giác với các dấu hiệu chuyển dạ sinh non. Chúng bao gồm đau lưng âm ỉ, áp lực vùng chậu dữ dội, máu hoặc chất lỏng từ âm đạo của bạn, hoặc hơn năm cơn co thắt hoặc chuột rút trong một giờ.

Chuột rút khi mang thai bất thường

Nếu chuột rút của bạn là dai dẳng hoặc nghiêm trọng, đừng ngần ngại gọi cho bác sĩ của bạn. Tốt hơn là kiểm tra bất cứ điều gì có vẻ không đúng hơn là bỏ qua điều gì đó có thể là một mối quan tâm nghiêm trọng.

Chuột rút nghiêm trọng, đặc biệt, luôn luôn cần được điều tra để loại trừ mang thai ngoài tử cung. Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ (AAFP), nó chỉ xảy ra trong ít hơn 2 phần trăm các trường hợp mang thai. Tuy nhiên, nó là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho phụ nữ trong ba tháng đầu.

Mang thai ngoài tử cung xảy ra khi trứng được thụ tinh cấy bên ngoài khoang tử cung và các dấu hiệu thường xuất hiện khi bạn mang thai sáu đến tám tuần. Nó thường đi kèm với chuột rút một bên cũng như đau ở cổ hoặc vai và một sự thôi thúc liên tục để có một nhu động ruột.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có dấu hiệu mang thai ngoài tử cung bị vỡ, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức vì có thể đe dọa đến tính mạng. Ngoài ra, nếu chuột rút của bạn dường như tập trung vào một bên bụng dưới, hãy gọi bác sĩ của bạn để ở bên an toàn, ngay cả khi chuột rút không nghiêm trọng.

Nếu bạn đang có bất kỳ loại chảy máu âm đạo nào cùng với chuột rút trong thai kỳ sớm, bạn nên gọi bác sĩ của bạn. Có thể bạn đang bị sẩy thai. Những triệu chứng này không phải lúc nào cũng có nghĩa là sẩy thai, nhưng bác sĩ của bạn sẽ có thể yêu cầu xét nghiệm máu hCG hoặc siêu âm để tìm hiểu điều gì đang xảy ra.

Giảm đau do chuột rút bình thường

Có nhiều cách để tìm sự giải thoát khỏi tình trạng chuột rút bình thường đi kèm với thai kỳ. Rất thường xuyên, nó có thể đơn giản như thay đổi vị trí hoặc ngồi hoặc nằm một lúc để nghỉ ngơi.

Đôi khi, chuột rút là một dấu hiệu cho thấy bạn đang làm quá nhiều hoặc căng thẳng. Dành một vài phút cho bản thân có thể giúp cả cơ thể và tâm trí của bạn thư giãn. Hãy thử làm dịu bản thân bằng cách sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền hoặc thở có kiểm soát.

Nhiều phụ nữ thấy rằng tắm đêm làm việc kỳ diệu. Một chai nước nóng nhẹ nhàng đặt trên những cơn đau nhức của bạn cũng có thể mang lại sự giảm đau. Một số bác sĩ đề nghị một dải bụng đàn hồi là tốt.

Một từ từ DipHealth

Nói chung, việc bị chuột rút sớm trong thai kỳ là điều bình thường. Điều đó không có nghĩa là bạn không nên hỏi bác sĩ bất kỳ câu hỏi nào của bạn, đặc biệt nếu đó là em bé đầu tiên của bạn hoặc khác với lần mang thai trước. Tốt hơn hết là bạn nên thận trọng, vì vậy hãy lưu ý thời gian bị chuột rút của bạn kéo dài và thường xuyên và, nếu bạn lo lắng, hãy đưa chúng đến nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn.