Trích dẫn tâm lý và cuộc sống từ Carl Rogers

Các công trình và lý thuyết của Carl Rogers khiến ông trở thành một trong những nhà tâm lý học xuất sắc của thế kỷ 20. Ông được biết đến với việc tạo ra cái được gọi là liệu pháp lấy khách hàng làm trung tâm, một phương pháp không cần thiết đặt khách hàng vào tầm kiểm soát của quá trình trị liệu.

Là một trong những người lãnh đạo phong trào nhân văn trong tâm lý học, Rogers tin rằng con người về cơ bản là tốt và khỏe mạnh. Điều này khác rất nhiều với sự tập trung phân tâm vào hành vi bất thường.

Dưới đây chỉ là một vài trích dẫn của Carl Rogers.

Báo giá Carl Rogers được chọn

Về bản chất con người:

"Khi tôi nhìn vào thế giới tôi bi quan, nhưng khi tôi nhìn vào mọi người, tôi rất lạc quan."

Rogers tin rằng mọi người sở hữu một lòng tốt vốn có và tất cả mọi người đều bị thúc đẩy bởi xu hướng hiện thực hóa. Trong khi phân tâm học của Freud và chủ nghĩa hành vi của Watson có xu hướng nhìn nhận tiêu cực hơn nhiều về bản chất con người, thường tập trung vào sự bất thường hoặc có vấn đề, cách tiếp cận của Rogers tích cực hơn và tập trung vào việc giúp mọi người trở nên tốt nhất có thể.

Về học tập, tăng trưởng và thay đổi:

"Người duy nhất được giáo dục là người đã học cách học và thay đổi."

"Nếu chúng ta coi trọng sự độc lập, nếu chúng ta bị xáo trộn bởi sự phù hợp ngày càng tăng của kiến ​​thức, về giá trị, thái độ mà hệ thống hiện tại của chúng ta tạo ra, thì chúng ta có thể muốn thiết lập các điều kiện học tập để tạo ra sự độc đáo, cho sự tự định hướng và cho việc tự học bắt đầu."

"Bản chất của sáng tạo là tính mới của nó, và do đó chúng tôi không có tiêu chuẩn nào để đánh giá nó." - Từ Trở thành một người, 1961

"Kinh nghiệm là, đối với tôi, cơ quan quyền lực cao nhất. Cơ sở của sự hợp lệ là kinh nghiệm của riêng tôi. Không có ý tưởng nào của người khác, và không có ý tưởng nào của tôi, có thẩm quyền như kinh nghiệm của tôi. Đó là kinh nghiệm mà tôi phải quay lại nhiều lần, để khám phá sự gần đúng với sự thật khi nó đang trong quá trình trở thành trong tôi. Cả Kinh thánh lẫn các nhà tiên tri - không phải Freud hay nghiên cứu - không phải là sự mặc khải của Thiên Chúa hay con người - có thể được ưu tiên hơn kinh nghiệm trực tiếp của tôi. không có thẩm quyền vì nó không thể sai được.

Nó là cơ sở của thẩm quyền bởi vì nó luôn có thể được kiểm tra theo những cách chính mới. Theo cách này, lỗi thường xuyên hoặc sai sót của nó luôn luôn được sửa chữa. " Trở thành một người, 1961

Rogers tin rằng mọi người luôn trong quá trình thay đổi và phát triển.Sự phấn đấu để tự thực hiện khiến mọi người theo đuổi hạnh phúc và thỏa mãn. Khả năng thích ứng, học hỏi và thay đổi đóng một vai trò quan trọng trong lý thuyết của anh ấy, khi các cá nhân làm việc để trở thành những gì anh ấy gọi là những người hoạt động đầy đủ.

Về tâm lý trị liệu:

"Chính khách hàng là người biết những gì đau đớn, những hướng đi, những vấn đề quan trọng, những kinh nghiệm đã bị chôn vùi sâu sắc." Hãy trở thành một người, 1961

Rogers được nhớ đến vì sự phát triển của phương pháp tiếp cận không trực tiếp của ông đối với trị liệu được gọi là liệu pháp lấy khách hàng làm trung tâm. Kỹ thuật này cung cấp cho khách hàng quyền kiểm soát quá trình và trong đó nhà trị liệu là không phán xét, chân chính và đồng cảm. Quan tâm tích cực vô điều kiện cho khách hàng là điều cần thiết để điều trị hiệu quả.

Về cuộc sống tốt đẹp:

"Một đặc điểm thứ hai của quá trình mà đối với tôi là cuộc sống tốt, đó là nó liên quan đến xu hướng sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Tôi tin rằng đối với người hoàn toàn cởi mở với trải nghiệm mới của mình, hoàn toàn không có phòng thủ, mỗi khoảnh khắc sẽ là mới. " Hãy trở thành một người, 1961

"Trong những năm đầu chuyên nghiệp, tôi đã đặt câu hỏi: Làm thế nào tôi có thể điều trị, chữa bệnh hoặc thay đổi người này? Bây giờ tôi sẽ diễn đạt câu hỏi theo cách này: Làm thế nào tôi có thể cung cấp một mối quan hệ mà người này có thể sử dụng cho cá nhân của mình Tôi dần dần đi đến một kết luận tiêu cực về cuộc sống tốt đẹp. Dường như với tôi rằng cuộc sống tốt đẹp không phải là bất kỳ trạng thái cố định nào. Theo ước tính của tôi, đó không phải là một trạng thái của đức hạnh, hay sự hài lòng, hay niết bàn, hay hạnh phúc Nó không phải là một điều kiện trong đó cá nhân được điều chỉnh hoặc hoàn thành hoặc hiện thực hóa.

Để sử dụng thuật ngữ tâm lý, nó không phải là trạng thái giảm ổ đĩa, hoặc giảm căng thẳng, hoặc cân bằng nội môi.Cuộc sống tốt đẹp là một quá trình, không phải là một trạng thái.Đó là một hướng không phải là đích đến. "- Từ Trở thành một người, 1961

Câu nói này nắm bắt được bản chất của rất nhiều lý thuyết nhân văn của Rogers. Cách tiếp cận của ông đã chuyển từ đơn giản là chẩn đoán và điều trị bệnh lý sang sử dụng liệu pháp như một công cụ giúp mọi người phát triển. Cách tiếp cận của ông cũng nhấn mạnh cách mỗi người liên tục phấn đấu để hiện thực hóa và tự hoàn thành, nhưng như Rogers rất hùng hồn lưu ý, đây không phải là trạng thái bạn có thể đơn giản đạt được và sau đó được thực hiện. Một phần của việc tự thực hiện là quá trình thực tế để đạt được, phấn đấu và phát triển. Cuộc sống tốt đẹp, như Rogers gọi, là cuộc hành trình không chỉ là đích đến.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?