Cân bằng giữa thể thao và cuộc sống gia đình

Nuôi dạy trẻ em năng động thể thao là khó khăn, có lẽ ngày nay hơn bao giờ hết. Cha mẹ cảm thấy áp lực để giúp con cái của họ thành công. Họ muốn theo kịp các bậc cha mẹ khác trong một xã hội ngày càng chiến thắng. Quá thường xuyên, cha mẹ cũng giống như bạn cảm thấy rằng nếu họ không làm mọi thứ cho con mình, thì họ là cha mẹ tồi.

Trên thực tế, các cuộc khảo sát cho thấy những đứa trẻ năng động trong thể thao ngày nay và cha mẹ chúng bị cuốn vào vòng xoáy thể thao điên rồ. Cha mẹ ngày nay dành mười một giờ ít hơn một tuần với thanh thiếu niên của họ so với hai thập kỷ trước. Người mẹ trung bình dành ít hơn nửa giờ mỗi ngày để nói chuyện với con mình. Chỉ có sáu trong số mười đứa trẻ 15 và 16 tuổi thường xuyên ăn tối với bố mẹ. Kỳ nghỉ gia đình giảm 28 phần trăm. Thể thao đã thay thế nhà thờ vào Chủ nhật cho nhiều gia đình. Trẻ em đang được chuẩn bị cho thực hành mất tích để được ở với gia đình của họ vào các ngày lễ tôn giáo.

Các khảo sát cũng cho thấy con bạn rất có thể than thở về sự thiếu quan tâm của cha mẹ. Họ muốn dành nhiều thời gian với bạn, không phải ít hơn. Họ muốn có nhiều thời gian rảnh chứ không phải ít.

Tôi chân thành tin rằng đã đến lúc lấy lại thời gian của gia đình chúng tôi. Đây là cách bạn có thể tìm thấy sự cân bằng giữa các hoạt động thể thao thanh thiếu niên của con bạn và cuộc sống gia đình của bạn.

1. Lịch trình thời gian gia đình

Dành một đêm một tuần hoặc một tháng là Đêm trò chơi gia đình. Chọn một trò chơi cờ, chơi các trò chơi bài, làm bánh taco và chỉ cần ở bên nhau. Làm cho nó thời gian thiêng liêng.

2. Xem xét thời gian du lịch của bạn

Trước khi bạn cho phép con bạn chơi một môn thể thao cụ thể, hoặc trong một đội cụ thể, hãy xem xét thời gian du lịch của bạn để thực hành và các trò chơi. Những thứ khác cần xem xét bao gồm lịch trình làm việc của bạn cũng như vợ / chồng của bạn, lịch học ở trường và nhu cầu bài tập về nhà của bạn, tính sẵn có của xe chở khách và nhu cầu của các thành viên khác trong gia đình.

3. Tìm kiếm các chương trình thể thao cân bằng

Tìm kiếm các giải đấu và câu lạc bộ cân bằng cuộc sống thể thao, gia đình và trường học. Hãy chắc chắn rằng chương trình nhấn mạnh việc vui chơi nhiều hơn là chiến thắng. Trẻ em không nên bị phạt vì bỏ lỡ thực hành vào đêm Giáng sinh để được ở với gia đình.

4. Tìm sự cân bằng giữa các môn thể thao

Giới thiệu cho con bạn các môn thể thao như golf, tennis, bóng quần, vợt, đạp xe, chèo thuyền, lướt ván, leo núi, chạy bộ, chèo thuyền, chèo thuyền hoặc chèo thuyền mà chúng có thể tận hưởng sau khi sự nghiệp thi đấu kết thúc. Khuyến khích con bạn tham gia vào các môn thể thao và hoạt động với bạn miễn là chúng thích chúng, như đạp xe, đi bộ đường dài, trượt băng, chèo thuyền và chạy. Khuyến khích họ chơi các môn thể thao khác nhau và tránh chuyên môn sớm. Họ sẽ phát triển nhiều kỹ năng vận động khác nhau như nhảy, chạy, vặn và đồng thời giảm nguy cơ chấn thương do sử dụng quá mức thường xảy ra do chuyên môn hóa sớm.

5. Cho phép một cuộc sống xã hội bên ngoài thể thao

Ở trong một nhóm du lịch hoặc chọn lọc thường đòi hỏi một cam kết quanh năm hoặc gần quanh năm và du lịch rộng rãi. Nếu bạn cho phép con cái của bạn tham gia, chúng có thể bị cô lập về mặt xã hội với gia đình, bạn bè và cộng đồng lớn hơn. Vai trò thể thao có thể trở nên tiêu tốn và kiểm soát đến nỗi tuổi thơ của họ về cơ bản biến mất. Do đó, chuyên môn hóa sớm có thể cản trở sự phát triển nhận dạng bình thường, làm tăng nguy cơ trẻ sẽ phát triển thứ mà các nhà tâm lý học gọi là khái niệm bản thân một chiều, trong đó chúng chỉ xem mình là một vận động viên thay vì chỉ là một phần của chúng.

6. Huấn luyện đội của con bạn về "Thời gian trẻ em"

Quá nhiều phụ huynh trở thành nạn nhân của ý tưởng rằng các thực hành phải xảy ra sau khi ngày làm việc của người lớn kết thúc. Điều này rơi vào giờ ăn tối khi trẻ em nên dành thời gian với gia đình. Với số liệu thống kê mới của các bậc cha mẹ (chủ yếu là các bà mẹ) làm việc tại nhà, tại sao không lấy giấy phép huấn luyện của bạn và điều hành buổi tập ngay sau khi tan học? Điều này sẽ cho bạn thời gian để ở bên con cái và bạn bè của chúng và vẫn ở nhà đúng giờ để ăn tối với những người khác trong gia đình.

Có thể tạo sự cân bằng trong cuộc sống hàng ngày của gia đình bạn, ngay cả với trẻ em tham gia thể thao. Nhưng tùy thuộc vào bạn là cha mẹ để đảm bảo rằng con bạn không lên lịch trình quá mức và chúng thiết lập các ưu tiên đúng đắn.

Broke căng thẳng và bao quát hơn. Để biết thêm thông tin về việc cân bằng cuộc sống thể thao của con bạn với cuộc sống gia đình, hãy truy cập http://www.momsteam.com và đăng ký nhận bản tin miễn phí của Brooke.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?