Nước tăng lực và nguy cơ đột quỵ

Đồ uống năng lượng đã trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây. Được tạo thành từ hỗn hợp đường, caffeine, chất kích thích và chất dinh dưỡng, nước tăng lực hứa hẹn tăng sức mạnh thể chất, sức bền, sự tỉnh táo và sự tập trung. Có rất nhiều loại sản phẩm, mỗi loại có chất phụ gia khác nhau và số lượng thành phần khác nhau.

Vận động viên, sinh viên và bất cứ ai tìm kiếm nâng cấp chức năng cơ thể có thể chuyển sang các loại đồ uống phổ biến này. Nhưng nhiều người tự hỏi liệu nước tăng lực, với các thành phần mạnh mẽ của họ, có hoàn toàn an toàn. Và, bởi vì chúng rất phổ biến và dễ dàng truy cập, đó là một câu hỏi quan trọng.

Khi nói đến sức khỏe não của bạn - đồ uống năng lượng đã được coi là nguyên nhân có thể gây ra các vấn đề nhẹ như chóng mặt và bồn chồn và cũng như các vấn đề y tế nghiêm trọng hơn như co giật và đột quỵ.

Không phải tất cả các loại nước tăng lực đều giống nhau

Đây là một câu hỏi khó mà cộng đồng y tế đã và đang điều tra. Nhìn vào nhiều thành phần trong nước tăng lực, có thể khó giải mã được liệu chính các thành phần đó, hoặc sự kết hợp của các thành phần, có thể gây ra bất kỳ tác hại nào không.

Nói chung, hầu hết các loại nước tăng lực phổ biến đều chứa ít nhất một vài thành phần giống nhau - caffeine, glucose (đường,) vitamin, khoáng chất và thảo dược. Số lượng và nồng độ khác nhau, và một số đồ uống cũng có thể được tăng cường bằng các hóa chất bổ sung ngoài những hóa chất phổ biến nhất.

Nhưng câu hỏi liệu đồ uống năng lượng có an toàn hay không còn phức tạp hơn bởi thực tế là có rất nhiều thương hiệu và loại đồ uống năng lượng. Điều này có thể làm cho việc kết hợp tất cả chúng lại với nhau một chút sai lệch, bởi vì một số thương hiệu có thể an toàn hơn hoặc có hại hơn những người khác.

Thành phần trong nước tăng lực

Các thành phần phổ biến nhất bao gồm caffeine, glucose, carbohydrate, taurine, glucuronolactone, vitamin B và gingko biloba.

• Caffeine là một chất kích thích hoạt động bằng cách chống lại tác động của các hóa chất gây ngủ tự nhiên của chúng ta. Caffeine cũng làm tăng huyết áp và nhịp tim. Những tác dụng này của caffeine thường được coi là an toàn, nhưng ai cũng biết rằng liều lớn của caffeine có thể tạo ra tác dụng phụ và thậm chí là các phản ứng y tế nghiêm trọng.
• Glucose Đồ uống năng lượng cũng chứa nồng độ cao glucose và carbohydrate khác, mà cơ thể sử dụng cho năng lượng.Nhìn chung, glucose là cần thiết cho năng lượng, nhưng glucose dư thừa có thể gây ra các vấn đề như bồn chồn, lượng đường trong máu cao (thường liên quan đến bệnh tiểu đường) và tăng cân.
• Taurine là một axit amin cần thiết cho nhiều chức năng sinh lý. Nó cũng được coi là một chất chống oxy hóa. Vẫn chưa đủ thông tin về việc liệu taurine có thể đóng góp vào năng lượng hay không hoặc liệu liều cao của chất dinh dưỡng này có thể gây hại hay không.
• Glucuronolactone là một chất phụ gia hóa học khác rất phổ biến trong đồ uống năng lượng. Chất dinh dưỡng này cần thiết cho cơ thể, và thật thú vị, tác dụng của megadoses không được coi là có hại, cũng không được chứng minh là có lợi.

• Ma hoàng là một chất kích thích thường được sử dụng cho các vấn đề về hô hấp, dị ứng và như một thuốc thông mũi. Tuy nhiên, nó cũng được sử dụng trong các chất bổ sung giảm cân vì nó có thể ngăn chặn sự thèm ăn và tăng quá trình trao đổi chất, có khả năng tiêu thụ calo calo nhanh hơn. Ephedrine là một thành phần của một số thức uống năng lượng và có thể kích thích cơ thể kích thích cơ thể, phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay, tăng nhịp tim, tăng huyết áp và thậm chí tăng lượng đường trong máu.
• Hoa cẩm chướng là một axit amin được sử dụng trong các thử nghiệm thực nghiệm trong điều trị bệnh cơ. Vì lý do này, nó được thêm vào một số thức uống năng lượng để cải thiện sự phát triển cơ bắp. Như với một số thành phần phổ biến của nước tăng lực, có rất ít dữ liệu liên quan đến hiệu quả và cũng không có bằng chứng thuyết phục về tác hại từ việc bổ sung.
• Creatine là một chất bổ sung được sử dụng để tăng cường sức mạnh, và do đó được thêm vào nước tăng lực để khuếch đại tác dụng của việc tập luyện thể chất với mục tiêu cuối cùng là tăng khối lượng cơ bắp. Nó đã được chứng minh là làm tăng khối lượng cơ bắp ở những người đàn ông sử dụng nó trong khi tập thể hình, với kết quả không chắc chắn cho phụ nữ. Cho đến nay, creatine được coi là an toàn cho nam giới, nhưng có những lo ngại về sự an toàn cho phụ nữ mang thai.

• Gingko biloba thường liên quan đến việc ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Người ta tin rằng các đặc tính làm loãng máu của bạch quả có thể ngăn ngừa một bệnh mạch máu não có thể góp phần vào chứng mất trí nhớ mạch máu. Không rõ liệu loại thảo mộc này có hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ ngắn hạn hoặc sự tập trung. Nhìn chung, nó được coi là một chất phụ gia an toàn, trừ khi bạn bị bệnh đông máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu.

Một thức uống năng lượng có kích thước thông thường thường không chứa liều độc hại của các thành phần này. Nhưng, những học sinh mệt mỏi tuyệt vọng, cha mẹ kiệt sức hoặc vận động viên cạnh tranh để tìm kiếm thêm sức sống có thể lạm dụng những đồ uống này, uống nhiều hơn một lần. Và, do bao bì hấp dẫn, trẻ nhỏ hoặc những người không có sức khỏe tốt có thể tiêu thụ những sản phẩm này, nhầm chúng với soda thông thường hoặc pop có hương vị, ngay cả khi cơ thể chúng không thể xử lý các thành phần mạnh mẽ.

Mặc dù các thành phần tự chúng không nhất thiết làm cho thức uống năng lượng có hại, ngay cả những chất dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như glucose, vitamin và khoáng chất, có thể gây hại ở liều cao. Có một số dữ liệu y tế cung cấp thêm thông tin về việc những người sử dụng nước tăng lực có phải vào bệnh viện hay không.

Uống nước tăng lực có làm người ta đau không?

Trong nhiều năm qua, ngày càng có nhiều báo cáo về những người khỏe mạnh xuất hiện trong các phòng cấp cứu bệnh viện trên toàn quốc với các triệu chứng cuối cùng là do nước tăng lực. Các triệu chứng và phàn nàn phổ biến nhất bao gồm hồi hộp, bồn chồn, đau đầu hoặc đau nhói, tim đập nhanh (tim đập nhanh,) chóng mặt, mờ mắt, không thể ngủ và mệt mỏi.

Tuy nhiên, trong khi nó chắc chắn là ít phổ biến hơn, cũng đã có một sự gia tăng trong đột quỵ, co giật và đau tim được cho là gây ra hoặc kích hoạt bởi nước tăng lực.

Nhìn chung, những rủi ro về sức khỏe của nước tăng lực chỉ mới được cộng đồng y tế quan tâm gần đây. Cho đến nay, các nghiên cứu đã liên kết các tác động tiêu cực của nước tăng lực với caffeine và glucose. Tại thời điểm này, tác động của các chất phụ gia khác đã không được nhìn thấy chịu trách nhiệm cho các triệu chứng khó chịu hoặc tác dụng phụ nghiêm trọng hơn.

Nước tăng lực và rượu

Một số trường hợp khẩn cấp của bệnh viện liên quan đến nước tăng lực có liên quan đặc biệt với sự kết hợp giữa nước tăng lực và sử dụng rượu.

Thật thú vị, đồ uống có cồn trộn với nước tăng lực đã được chứng minh là làm tăng tỷ lệ tiêu thụ rượu và tổng lượng rượu tiêu thụ trong một môi trường thử nghiệm. Những người tham gia nghiên cứu được cho uống rượu pha với nước tăng lực đã uống với tốc độ nhanh hơn và tiêu thụ nhiều rượu hơn so với những người tham gia nghiên cứu được cho uống rượu không pha với nước tăng lực.

Tất nhiên, sự kết hợp này và các hiện tượng hành vi liên quan có thể tạo ra một số tác dụng phụ của chính nó. Lượng tiêu thụ rượu lớn hơn gây ra bởi nước tăng lực có thể dẫn đến một người uống nhiều hơn dự định. Và, niềm tin không chính xác rằng rượu pha với nước tăng lực bằng cách nào đó có thể bảo vệ chống lại sự phán xét tồi tệ hoặc lỗi nguy hiểm khi lái xe có thể dẫn đến sự tự tin sai lầm và nguy hiểm trong số những người tiêu thụ đồ uống hỗn hợp.

Điểm mấu chốt của nước tăng lực

Nhìn chung, rủi ro liên quan đến nước tăng lực là tương đối thấp khi tính đến tỷ lệ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến nước tăng lực so với mức tiêu thụ phổ biến của chúng. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý rằng thực sự có nguy cơ liên quan đến nước tăng lực, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người già và người có vấn đề về tim hoặc bệnh thận.Uống nhiều thức uống năng lượng trong một thiết lập có thể khuếch đại các tác động có hại, ngay cả ở những người khỏe mạnh.

Một từ từ DipHealth

Hầu như tất cả mọi người đều mong muốn có thêm năng lượng, sức chịu đựng và sự sáng suốt. Các phím tắt chắc chắn là hấp dẫn. Tuy nhiên, việc đạt được’nhiều hơn nữa hiếm khi là sản phẩm của các phím tắt hóa học.

Nếu bạn cảm thấy tuyệt vọng về thời gian, học bài kiểm tra, thường xuyên cảm thấy rằng bạn không thể theo kịp hoặc cố gắng ép 'thêm' vào cuộc sống của mình, có lẽ đã đến lúc đánh giá lại tình huống của bạn và để mình qua một bên, hoãn lại hoặc chậm lại một số mục tiêu của bạn thay vì sử dụng các phím tắt hóa học để đạt được các mục tiêu không thực tế.