5 câu hỏi thường gặp về thời kỳ đầu tiên của một cô gái

Khi bạn bắt đầu có kinh nguyệt, bạn có thể có vô số câu hỏi về mọi thứ, từ lượng dòng chảy (bình thường và không) đến các loại bảo vệ tốt nhất (miếng lót hoặc băng vệ sinh hoặc thứ gì khác).

Dưới đây là câu trả lời cơ bản cho một số câu hỏi phổ biến nhất về kinh nguyệt trong những năm đầu. Hãy nhớ rằng không bao giờ đau lòng khi nói chuyện với cha mẹ, người chăm sóc, bạn bè gia đình hoặc bác sĩ về bất cứ điều gì liên quan đến thời kỳ của bạn liên quan đến bạn.

Khi nào tôi sẽ đủ tuổi để sử dụng băng vệ sinh?

Nếu bạn đang có kinh nguyệt, cơ thể bạn đã đủ trưởng thành để sử dụng tampon. Trong khi nhiều cô gái có được thời kỳ đầu tiên của họ từ 12 đến 14 tuổi, bạn có thể có thời kỳ đầu tiên ở độ tuổi trẻ hơn hoặc lớn hơn. Có nên sử dụng tampon hay không là quyết định cá nhân, không giới hạn độ tuổi. Bạn sẽ cần học cách chèn tampon, có thể khó khi bạn mới sử dụng.

Bạn phải chắc chắn thay đổi nó sau mỗi bốn đến sáu giờ để giảm nguy cơ mắc hội chứng sốc độc. Sử dụng độ hấp thụ thấp nhất có sẵn và bắt đầu với những loại có đầu phun bằng nhựa trơn với đầu tròn (thay vì bìa cứng). Bạn cũng có thể muốn sử dụng một pantyliner trong trường hợp có rò rỉ. Nếu bạn đang hoạt động hoặc muốn có thể bơi trong thời gian của bạn, thì tampon có thể là một lựa chọn tốt.

Một khoảng thời gian kéo dài bao lâu?

Thông thường, giai đoạn đầu tiên của bạn kéo dài từ hai đến bảy ngày và nó có thể rất nhẹ, có lẽ chỉ là những đốm máu. Nếu nó kéo dài hơn bảy ngày, bạn nên gặp bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề gì. Nếu bạn bị chảy máu nhiều vì vậy bạn phải thay một miếng đệm hoặc tampon cứ sau 1-2 giờ bạn nên đi khám bác sĩ.

Có phải là bình thường để bỏ qua một giai đoạn đôi khi?

Bỏ qua hoặc không đều đặn là phổ biến trong vài năm đầu tiên sau khi bạn bắt đầu có kinh nguyệt. Sẽ mất ít nhất thời gian đó để các hormone mới dao động của bạn lắng xuống. Nếu bạn đi ba tháng mà không có thời gian thì nên kiểm tra bởi bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ phụ khoa để đảm bảo mọi thứ đều ổn. Nếu thời gian của bạn đến thường xuyên hơn ba tuần một lần và ít hơn năm tuần, bạn nên đi khám bác sĩ.

Nếu tôi tập thể dục nhiều tôi sẽ ngừng nhận được kinh nguyệt?

Hoạt động có thể gây ra bất thường kinh nguyệt, nhưng phải tập thể dục rất nhiều. Thông thường, chỉ những phụ nữ cạnh tranh chuyên nghiệp mới trải nghiệm những thay đổi trong thời kỳ của họ. Tại sao điều này xảy ra không được hiểu rõ ràng, nhưng có khả năng là sự kết hợp của các bài tập cực đoan, tăng khối lượng cơ thể gầy, không ăn đủ hoặc nhận được các chất dinh dưỡng thích hợp và căng thẳng liên quan đến cạnh tranh. Mặc dù vậy, nếu bạn đã bắt đầu tập thể dục nhiều hơn và nhận thấy những thay đổi trong thời kỳ của chúng tôi, sẽ không đau khi gặp bác sĩ của bạn.

Có phải là bình thường để có cục máu đông trong máu kinh nguyệt?

Thật đáng sợ khi phát hiện ra các khối mô màu nâu hoặc đen trong dòng chảy kinh nguyệt của bạn, nhưng hiếm khi có gì phải lo lắng. Máu không phải là thứ duy nhất chảy ra trong giai đoạn của bạn. Tử cung của bạn cũng bị bong ra, vì vậy những gì trông giống như cục máu đông thực sự là mô nội mạc tử cung. Nếu bạn bị chuột rút nghiêm trọng hoặc có thời gian bất thường, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đánh giá.

Tại sao chị tôi, mẹ tôi và tôi có được thời gian của chúng tôi cùng một lúc?

Phụ nữ sống cùng nhau đôi khi thấy rằng chu kỳ kinh nguyệt của họ đồng bộ. Các nhà khoa học không biết chắc chắn tại sao điều này có thể xảy ra. Một giả thuyết, chưa được chứng minh, là các tín hiệu hóa học không mùi gọi là pheromone do phụ nữ thải ra có thể kích hoạt thời kỳ của chúng đến cùng một lúc. Nó chỉ có thể là những người phụ nữ trong gia đình bạn có chu kỳ tương tự. Bất kể, điều quan trọng nhất cần biết là khi nào để đảm bảo rằng bạn có sẵn nhiều miếng đệm và băng vệ sinh cho mọi người.