Làm thế nào để tìm kế hoạch bữa ăn giao hàng tốt nhất cho bạn

Giống như không có chế độ ăn kiêng duy nhất phù hợp với tất cả mọi người, không có dịch vụ giao bữa ăn duy nhất phù hợp nhất cho tất cả mọi người. Vì vậy, trước khi bạn đăng ký kế hoạch bữa ăn giao thức ăn, hãy hỏi những câu hỏi quan trọng về chi phí thức ăn, chất lượng bữa ăn và tiêu chuẩn dinh dưỡng mà chương trình dựa trên để tìm dịch vụ giao bữa ăn tốt nhất cho bạn.

10 câu hỏi cho chương trình bữa ăn giao hàng tốt nhất

Bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho hầu hết các câu hỏi này trên các trang web của các trang web chương trình phân phối chế độ ăn kiêng phổ biến. Nhưng bạn có thể phải đào một ít để tìm thấy chúng. Khi tôi xem xét các chương trình thực phẩm giao hàng, tôi tìm thấy hầu hết các câu trả lời trong phần Câu hỏi thường gặp, không phải trên các trang chính. Bạn cũng có thể nhận được câu trả lời bằng cách gửi email cho công ty.

• Là kế hoạch thực phẩm này được thiết kế để giảm cân? Điều này có vẻ như là một câu hỏi đơn giản, nhưng nhiều dịch vụ cung cấp bữa ăn cung cấp các bữa ăn lành mạnh không kiểm soát được lượng calo và sẽ không nhất thiết giúp bạn giảm cân. Kế hoạch cung cấp thực phẩm ăn kiêng được thiết kế để giảm cân nên cung cấp thông tin về số lượng calo trong mỗi bữa ăn và các thông tin dinh dưỡng cần thiết khác.
• Tôi sẽ tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi ngày trong kế hoạch này? Bạn có thể đã biết bạn cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân. Một số kế hoạch được thiết kế để cung cấp một số lượng calo cụ thể mỗi ngày trong khi những kế hoạch khác có một số linh hoạt trong tổng số calo bạn tiêu thụ. Hãy nhớ rằng, giảm cân sẽ không xảy ra trừ khi bạn tạo ra mức thâm hụt calo cụ thể vào cuối tuần. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn biết bạn sẽ tiêu thụ bao nhiêu calo trong kế hoạch.

• Là thông tin dinh dưỡng cung cấp cho mỗi bữa ăn? Những người ăn kiêng thông minh sẽ kiểm tra để đảm bảo rằng họ đang nhận đủ protein để duy trì khối lượng cơ bắp, đủ carbohydrate để cung cấp năng lượng và một số chất béo lành mạnh để thúc đẩy cơ thể khỏe mạnh. Nếu nhãn Thông tin dinh dưỡng được cung cấp cho mỗi bữa ăn, bạn sẽ có thể tìm thấy thông tin này. Bạn cũng có thể muốn kiểm tra các thành phần và dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn để bạn có thể lên kế hoạch cho các bữa ăn trong tương lai dựa trên những gì bạn thích và không thích. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng bữa ăn sáng với nhiều chất xơ giúp bạn hài lòng hơn trong thời gian giữa buổi sáng. Thông tin này sẽ giúp bạn lên kế hoạch cho bữa ăn sáng giàu chất xơ sau khi bạn thực hiện kế hoạch cung cấp chế độ ăn kiêng.

• Thức ăn sẽ ngon chứ? Đây sẽ là một câu hỏi khó trả lời trước khi bạn đặt hàng vì thị hiếu của mọi người là khác nhau. Nhưng bạn có thể thấy rằng các đánh giá trực tuyến là hữu ích. Đánh giá dịch vụ giao hàng ăn kiêng của tôi cung cấp ý kiến ​​về hương vị thực phẩm và chất lượng thực phẩm. Và công ty nghiên cứu trực tuyến NextIDIA cũng đã xem xét một số công ty hàng đầu và đánh giá từng công ty về chất lượng và chi phí thực phẩm.
• Chi phí hàng tuần của kế hoạch bữa ăn có bao gồm tất cả các món ăn? Một số kế hoạch giao bữa ăn trông ít tốn kém hơn, nhưng bạn có thể phải cung cấp đồ ăn nhẹ của riêng bạn và / hoặc trái cây và rau quả tươi của riêng bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tính thêm chi phí thực phẩm khi bạn so sánh chi phí của từng gói bạn thích. Và hãy nhớ rằng lượng calo từ thực phẩm bạn mua sẽ làm tăng tổng lượng calo hàng ngày của bạn. Điều đó có thể có tác động đến việc bạn giảm cân nhanh như thế nào.

• Những dịch vụ bổ sung có sẵn với kế hoạch này? Một số dịch vụ giao thức ăn cung cấp quyền truy cập vào các dịch vụ thể dục, hỗ trợ từ một nhóm các chuyên gia dinh dưỡng hoặc thậm chí một cộng đồng trực tuyến có thể hữu ích cho một số người ăn kiêng.
• Tôi có thể tùy chỉnh số lượng thực phẩm mà tôi đặt hàng không? Bạn có lẽ nên có một kế hoạch để đi tắt chương trình trước khi bạn bắt đầu chương trình. Tại sao? Bởi vì đối với hầu hết những người ăn kiêng, một kế hoạch cung cấp thực phẩm không phải là giá cả phải chăng cho cuộc sống. Vì vậy, để giảm cân tốt, bạn sẽ cần học cách tự nấu ăn tại nhà. Nếu quá trình chuyển sang nấu ăn tại nhà diễn ra chậm và từ từ, bạn có nhiều khả năng giảm cân với kế hoạch ăn uống tốt và chiến lược ăn uống lành mạnh.Nếu bạn có thể tùy chỉnh lượng thực phẩm bạn đặt hàng mỗi tuần, bạn sẽ có thể giảm dần lượng thức ăn bạn mua và tăng lượng thức ăn bạn nấu.

• Tôi có thể ăn những thực phẩm này khi tôi thon thả hơn không? Một số dịch vụ cung cấp chế độ ăn uống cung cấp các bữa ăn phổ biến mà bạn có thể thích ăn. Các bữa ăn như lasagna hoặc thịt viên nghe có vẻ tốt khi bạn đang cố gắng giảm cân. Vấn đề là nếu bạn quen với việc ăn những thực phẩm đó, bạn vẫn có thể muốn ăn chúng khi bạn rời khỏi chương trình cung cấp chế độ ăn kiêng. Nếu bạn ăn phiên bản truyền thống của những thực phẩm đó ở nhà, bạn có khả năng lấy lại cân nặng mà bạn vừa giảm. Vì vậy, bước đi nhẹ nhàng nếu kế hoạch cung cấp chế độ ăn kiêng bao gồm quá nhiều thực phẩm thoải mái khiến bạn tăng cân ngay từ đầu.
• Làm thế nào là thực phẩm được vận chuyển và chi phí bao nhiêu? Một số dịch vụ giao đồ ăn không tính phí vận chuyển khi bạn đăng ký lần đầu. Vì vậy, bạn cần hỏi về chi phí vận chuyển để đảm bảo bạn không ngạc nhiên khi hóa đơn cuối cùng xuất hiện. Ngoài chi phí vận chuyển, hãy tìm hiểu cách thức ăn được vận chuyển. Ví dụ: nếu bạn không ở nhà vào ban ngày, bạn không muốn đăng ký dịch vụ yêu cầu chữ ký khi được giao. Và nếu thực phẩm bị đóng băng khi nó đến, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng nó có thể giữ nguyên như vậy cho đến khi bạn về nhà.
• Liệu kế hoạch tự động gia hạn? Nếu vậy, làm thế nào để tôi hủy bỏ? Nhiều kế hoạch bữa ăn giao hàng bữa ăn tự động làm mới. Điều này thuận tiện hơn cho hầu hết những người ăn kiêng. Nhưng cuối cùng, bạn có thể sẽ muốn giảm bớt kế hoạch bữa ăn giao hàng và bắt đầu tự làm bữa ăn tại nhà. Hãy chắc chắn rằng bạn rõ ràng về cách hủy dịch vụ và ghi chú mọi thời hạn hủy liên quan trong trường hợp bạn không thích đồ ăn.

Thật dễ dàng để chọn một chương trình phân phối chế độ ăn kiêng chỉ đơn giản dựa trên hình ảnh của thực phẩm hoặc hình ảnh hấp dẫn của người phát ngôn của công ty. Nhưng chương trình có thể không cung cấp các công cụ quan trọng mà bạn cần giảm nhẹ. Vì vậy, hãy dành thời gian để làm một công việc thám tử nhỏ trước khi bạn đầu tư. Các câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ giúp bạn tìm ra kế hoạch bữa ăn giao hàng tốt nhất cho bạn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?