Cho con bú và phản xạ buông xuống

Phản xạ buông xuống cho con bú, còn được gọi là phản xạ tống sữa (MER), là một phản ứng tự nhiên tự động xảy ra trong cơ thể bạn khi bé bú. Khi con bạn ngậm vú của bạn và bắt đầu bú, nó sẽ gửi một thông điệp đến não của bạn để giải phóng các hormone prolactin và oxytocin. Prolactin chịu trách nhiệm tạo ra nhiều sữa mẹ và oxytocin kích hoạt sự buông xuống hoặc giải phóng sữa mẹ của bạn. Ở đây bạn sẽ tìm hiểu về các dấu hiệu của sự thất vọng, cảm giác của nó, các mẹo để kích thích dòng sữa mẹ và cách đối phó với sự thất vọng chậm hoặc đau đớn.

Dấu hiệu của sự thất vọng sữa

Khi bạn cho con bú và ngực của bạn giải phóng sữa mẹ, bạn có thể nhận thấy những dấu hiệu của phản xạ buông xuống.

• Bạn cảm thấy ngứa ran, ghim và kim, hoặc cảm giác ấm áp trong ngực.
• Bạn thấy sữa mẹ bị rò rỉ hoặc phun ra khỏi vú mà bé không bú.
• Bạn nghe thấy con bạn nuốt nước bọt và nuốt sữa.
• Bạn thấy sữa mẹ rỉ ra từ miệng bé.
• Bạn cảm thấy bị chuột rút giống như kinh nguyệt trong tử cung, đặc biệt là trong những tuần đầu sau khi sinh con.
• Em bé của bạn đang tăng cân, có ít nhất sáu đến tám tã ướt mỗi ngày và xuất hiện nội dung sau khi cho con bú.

Bạn cũng có thể nhận thấy các dấu hiệu hư hỏng sữa khi bạn không cho con bú hoặc bơm sữa. Nó có thể xuất hiện nhanh chóng và bất ngờ vào thời gian cho ăn, khi bạn nghe con bạn khóc, khi tắm nước ấm hoặc trong khi hoạt động tình dục.

Mẹo để kích thích sự buông thả

Phản xạ buông xuống rất quan trọng vì đây là một trong những chìa khóa để cho con bú thành công. Đó là những gì cho phép sữa mẹ của bạn chảy ra từ vú của bạn cho em bé. Khi nó hoạt động tốt, con bạn có thể nhận đủ sữa mẹ để cảm thấy hài lòng, tăng cân và phát triển với tốc độ khỏe mạnh. Vì vậy, đây là một số lời khuyên để giúp khuyến khích và kích thích sự thất vọng của sữa.

1. Tắm nước ấm hoặc đắp khăn ẩm, ấm lên ngực trước khi cho con bú.
2. Nhẹ nhàng xoa bóp ngực của bạn trong vài phút trước khi bạn bắt đầu cho ăn và tiếp tục làm y tá.
3. Ngồi hoặc nằm xuống và thoải mái trong một khu vực yên tĩnh tránh xa phiền nhiễu.
4. Cố gắng thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn, để bạn cảm thấy bình tĩnh và không bị căng thẳng.
5. Nếu bạn vẫn còn đau khi sinh con, bạn có thể uống Tylenol hoặc Motrin khoảng 30 phút đến một giờ trước khi cho ăn.
6. Đặt em bé của bạn trên ngực của bạn tiếp xúc trực tiếp với da.

1. Nhìn, chạm và ngửi em bé của bạn.
2. Giữ thói quen giống nhau trước mỗi buổi cho ăn. Bỏ sữa là một phản xạ mà bạn có thể điều kiện hoặc dạy cơ thể bạn làm vào một thời điểm cụ thể. Bạn chỉ cần nhất quán, để cơ thể bạn có thể nhận ra các tín hiệu có nghĩa là bạn đã sẵn sàng cho con bú.

Làm thế nào để cảm thấy xuống

Sự thất vọng của sữa mẹ xảy ra nhiều lần trong khi cho con bú. Bản phát hành đầu tiên thường là bản duy nhất đáng chú ý. Khi sữa của bạn xuống, bạn có thể cảm thấy:

• kim và kim
• ngứa ran
• sự ấm áp
• đốt
• sức ép

Nó có thể là một chút khó chịu hoặc thậm chí đau nhẹ. Cảm giác rất mạnh đối với một số phụ nữ, trong khi những người khác không cảm thấy gì cả.

Không cảm thấy sữa

Nếu bạn không cảm thấy sữa của mình giảm xuống, điều đó không nhất thiết có nghĩa là có gì đó không ổn. Bạn có thể không bao giờ nhận thấy nó, hoặc bạn có thể cảm thấy nó trong vài tuần đầu sau đó ít hơn theo thời gian. Miễn là bạn có thể thấy các dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đang bú đủ sữa và phát triển tốt, bạn không phải lo lắng.

Tất nhiên, nếu bạn không cảm thấy sữa của mình bị giảm hoặc bạn đã ngừng cảm thấy nó và bạn không thấy bất kỳ dấu hiệu nào được liệt kê ở trên, điều đó có thể cho thấy nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn thấp. Trong trường hợp đó, bạn nên liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú để được hỗ trợ và đưa bé đến bác sĩ nhi khoa để chắc chắn rằng bé tăng cân.

Oxytocin và buông xuống

Hormone oxytocin có liên quan đến tình yêu và sự gắn kết. Cơ thể của bạn giải phóng nó trong khi sinh, khi bạn cho con bú và khi quan hệ. Hormone này có thể mang lại cảm giác bình yên, thư thái và thư giãn. Oxytocin cũng gây ra các cơn co thắt cơ giúp thu nhỏ tử cung của bạn xuống sau khi sinh con. Đó là lý do bạn có thể cảm thấy co thắt tử cung khi sữa của bạn chảy xuống. Những cơn chuột rút tử cung là một dấu hiệu tốt cho thấy việc cho con bú đang diễn ra tốt đẹp. Các tác dụng khác của oxytocin mà bạn có thể gặp khi đang điều dưỡng có thể bao gồm:

• buồn ngủ
• khát
• đau đầu
• buồn nôn và ói mửa
• nóng bừng
• Đổ mồ hôi đêm

Vấn đề có thể xảy ra

Việc cho con bú buông xuống không phải lúc nào cũng hoạt động hoàn hảo. Nó có thể chậm, khó khăn, đau đớn hoặc hiếu động. Khó khăn với phản xạ buông xuống có thể dẫn đến các vấn đề cho con bú. Chúng cũng có thể làm giảm nguồn cung cấp sữa mẹ của bạn bởi vì nếu con bạn chỉ có thể loại bỏ một lượng nhỏ sữa ra khỏi ngực của bạn mỗi lần cho ăn, việc sản xuất sữa mẹ của bạn sẽ đi xuống.

Buông tay chậm hoặc khó

Nhiều thứ có thể dẫn đến sự chậm trễ trong việc giảm sữa mẹ. Một số nguyên nhân gây ra sự thất vọng chậm hoặc khó khăn là:

• nhiệt độ lạnh
• kiệt sức
• sự lúng túng
• nhấn mạnh
• đau đớn
• quá nhiều cafein
• sử dụng rượu
• hút thuốc
• một cuộc phẫu thuật vú trước đó

Bạn có thể làm gì nếu bạn có một sự buông thả chậm hoặc khó khăn

Khi sữa mẹ chậm tiết ra, nó có thể gây khó chịu cho trẻ đói. Trẻ sơ sinh của bạn có thể khóc, cắn xuống vú của bạn hoặc từ chối vú hoàn toàn. Dưới đây là một số mẹo để chống lại sự suy giảm sữa chậm hoặc khó khăn.

1. Bơm hoặc tay vắt một ít sữa mẹ trước mỗi lần cho ăn để giúp kích thích phản xạ buông xuống của bạn. Sau đó, đặt em bé vào vú của bạn khi sữa của bạn bắt đầu chảy.
2. Đặt một miếng gạc ấm lên ngực trong vài phút trước khi cho bé ăn.
3. Nhẹ nhàng xoa bóp ngực của bạn trước và trong mỗi lần cho ăn.
4. Cho con bú hoặc bơm ở một nơi yên tĩnh tránh xa phiền nhiễu.
5. Nhận vào một vị trí thoải mái. Sử dụng gối cho con bú và chân cho con bú, cố gắng thư giãn, hít thở sâu và tập trung vào em bé của bạn.
6. Nếu bạn bị đau, hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có thể dùng thuốc giảm đau như Tylenol hoặc Motrin.
7. Hãy thử một thiết bị bổ sung điều dưỡng.
8. Đừng lạm dụng nó trên cà phê và soda.
9. Uống đủ chất lỏng để giữ nước, và ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
10. Tránh xa rượu và không hút thuốc.
11. Hãy chắc chắn cho con bú đủ lâu khi cho con bú vì có thể mất vài phút để sữa của bạn xuống. Nếu con bạn ngủ ở vú hoặc ngừng cho con bú trước khi xuống, bé có thể không nhận được đủ sữa mẹ. Thêm vào đó, bạn cũng có thể kết thúc với bộ ngực quá khổ có thể dẫn đến các vấn đề về vú đau đớn như căng vú hoặc ống dẫn sữa bị cắm.

Một phản xạ thất vọng đau đớn

Đôi khi phản xạ tống sữa là đau đớn. Vú cứng, sưng, núm vú đau, hoặc nguồn sữa mẹ dư thừa và tưa miệng là những vấn đề phổ biến khi cho con bú được biết là gây đau trong khi buông xuống. Những cơn đau khác có thể liên quan đến các cơn co tử cung có thể dữ dội và rất khó chịu, đặc biệt là trong tuần đầu tiên hoặc lâu hơn sau khi em bé của bạn được sinh ra.

Những gì bạn có thể nếu buông xuống là đau đớn

Một cơn đau thất vọng có thể làm cho việc cho con bú trở nên khó chịu, và nó có thể dẫn đến việc cho con bú ít hơn, nguồn sữa mẹ thấp và cai sữa sớm. Đây là những gì bạn có thể làm nếu bạn có một sự thất vọng đau đớn.

1. Điều trị đau núm vú, căng vú hoặc cung cấp quá nhiều sữa mẹ.
2. Gọi cho bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn đã phát triển bệnh tưa miệng.
3. Hỏi bác sĩ nếu bạn có thể dùng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen.

Phản xạ mạnh hoặc hiếu động

Phản xạ buông xuống mạnh mẽ hoặc hiếu động làm cho quá nhiều sữa mẹ chảy ra khỏi vú nhanh chóng. Bạn có thể nhận thấy em bé của bạn kéo ra khỏi vú của bạn và bịt miệng. Bạn cũng có thể thấy sữa phun hoặc rò rỉ ra khỏi vú. Các bà mẹ có phản xạ buông xuống mạnh mẽ và dòng sữa mẹ chảy nhanh cũng thường có nguồn cung cấp sữa quá mức.

Phải làm gì nếu bạn có phản xạ buông xuống mạnh mẽ

Khi bạn có một cơn suy nhược mạnh mẽ hoặc hiếu động, em bé của bạn có thể bịt miệng, nghẹt thở và ho trong khi bú. Con bạn có thể nuốt rất nhiều không khí khi bé nuốt sữa mẹ và cố gắng theo kịp dòng chảy rất nhanh. Tham gia vào tất cả không khí đó có thể dẫn đến sự cáu kỉnh và quấy khóc. Em bé cũng có thể tăng cân rất nhanh và có dấu hiệu đau bụng. Để giúp làm chậm dòng chảy, bạn có thể:

1. Vắt một ít sữa mẹ trước khi bạn bắt đầu cho con bú. Sau khi buông xuống đầu tiên và dòng sữa chảy chậm lại, bạn có thể đặt bé vào vú.
2. Hãy thử tư thế điều dưỡng thoải mái. Nằm ngửa và đặt em bé lên trên bạn để em bé được hút trọng lực. Tư thế cho con bú này có thể giúp làm chậm dòng chảy của sữa mẹ và giúp con bạn dễ dàng cho con bú hơn.
3. Cho bé ợ trong và sau mỗi lần cho ăn để giúp mang lại bất kỳ không khí nào bé có thể nuốt.
4. Hãy thử cho con bú từ một bên mỗi lần cho ăn.
5. Nếu con nhỏ của bạn bắt đầu bị nghẹn hoặc bịt miệng, bạn nên đưa bé ra khỏi vú, loại bỏ thêm một ít sữa mẹ bằng máy bơm hoặc thông qua kỹ thuật biểu hiện bằng tay, sau đó thử cho bé bú lại.
6. Điều trị một nguồn cung cấp sữa quá mức.

Thả và bơm

Nhiều phụ nữ bơm sữa mẹ. Bạn có thể muốn bơm cho một chai thỉnh thoảng hoặc xây dựng một kho sữa trong tủ đông của bạn. Nó có thể là bạn phải trở lại làm việc, hoặc bạn có một đứa trẻ trong bệnh viện. Dù lý do là gì đi nữa, bạn có thể thấy khó khăn hơn trong việc kích thích sự buông thả nếu bạn đang sử dụng máy hút sữa.

Bạn có thể làm gì để kích thích phản xạ buông xuống khi bơm

Khi bạn đang bơm, một số điều có thể can thiệp vào tình trạng suy nhược và nguồn sữa mẹ của bạn đang cảm thấy vội vã, bơm trong một môi trường không thoải mái và căng thẳng khi sinh con ốm yếu hoặc sinh non. Để giúp bạn thư giãn và làm cho sữa mẹ chảy ra, đây là một số mẹo:

1. Đến một khu vực yên tĩnh, riêng tư để bơm.
2. Cố gắng để có được thoải mái và thư giãn.
3. Nhìn vào một bức tranh hoặc xem video của em bé của bạn trong khi bạn bơm.
4. Nghe một bản ghi âm của em bé của bạn đang khóc hoặc khóc.
5. Giữ và ngửi một mảnh quần áo của con bạn.
6. Đối với mẹ của những kẻ thù hoặc trẻ em nhập viện, các nghiên cứu cho thấy rằng dành thời gian chăm sóc chuột túi với con nhỏ của bạn có thể giúp bạn bơm thêm sữa mẹ.

Ngừng buông tay

Khi bạn cho con bú hoặc bơm sữa, bạn muốn xem các dấu hiệu của phản xạ buông xuống. Nhưng, có thể đôi khi bạn không muốn sữa của mình bị chảy xuống như khi bạn mặc quần áo đi chơi đêm hoặc trong một cuộc họp tại nơi làm việc.

Bạn có thể mặc miếng đệm ngực để bảo vệ bản thân và quần áo khỏi bị rò rỉ bất ngờ, nhưng bạn cũng có thể cố gắng ngăn sữa chảy xuống. Nếu bạn có thể, hãy đặt áp lực trực tiếp lên núm vú của bạn. Nếu bạn ở trước mặt người khác và không thể làm điều đó một cách kín đáo, bạn có thể thử gây áp lực lên ngực bằng cách khoanh tay thật chặt trước ngực.

Phantom buông xuống

Phantom buông xuống là cảm giác của phản xạ buông xuống tiếp tục sau khi cho con bú kết thúc. Phụ nữ đã cho con bú, nhưng không còn cho con bú đôi khi cảm thấy ngứa ran quen thuộc ở ngực khi họ ở xung quanh trẻ sơ sinh hoặc nghe thấy tiếng trẻ khóc. Nó thường ở cả hai vú và chỉ kéo dài trong một khoảnh khắc. Nó có thể cảm thấy như sữa mẹ sắp rò rỉ ra ngoài, nhưng không có sữa trong vú.

Cảm giác ảo tưởng về sự thất vọng có thể xảy ra lâu sau khi cai sữa, và thường thì không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu việc sản xuất sữa mẹ đã kết thúc và đột nhiên có chất lỏng chảy ra từ núm vú, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra.

Một từ từ DipHealth

Trong những ngày đầu cho con bú, sữa của bạn có thể giảm xuống trong vài giây hoặc có thể mất vài phút. Nếu mất một chút thời gian để sữa chảy, đừng lo lắng. Khi ngày và tuần trôi qua, cơ thể bạn sẽ học cách nhận ra các dấu hiệu của thời gian cho ăn, và bạn sẽ nhận thấy sự buông thả của mình đến nhanh hơn. Trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác buông thả chỉ từ suy nghĩ của em bé hoặc nghe cô ấy khóc.

Tất nhiên, đôi khi có vấn đề với buông xuống. Nhưng, cho con bú không nên đau đớn, và bạn sẽ có thể làm và cung cấp đủ sữa mẹ cho con bạn. Do đó, bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào về em bé và tình trạng xuống sữa mẹ.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Eglash A. Điều trị hypergalactia của mẹ. Thuốc cho con bú. 2014 ngày 1 tháng 11; 9 (9): 423-5.

• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho Phiên bản thứ tám của Chuyên gia Y tế. Khoa học sức khỏe Elsevier. 2015.
• Leng G, Meddle SL, Douglas AJ. Oxytocin và não của mẹ. Quan điểm hiện nay trong dược lý. 2008 ngày 31 tháng 12; 8 (6): 731-4.
• Riordan, J. và Wambach, K. Cho con bú và cho con bú Phiên bản thứ tư. Jones và Bartlett Học tập. 2014.
• Stuebe AM, Schwarz EB. Những rủi ro và lợi ích của thực hành nuôi dưỡng trẻ sơ sinh đối với phụ nữ và trẻ em của họ. Tạp chí Perinatology. Tháng 3 năm 2010; 30 (3): 155.