Phải làm gì khi IBS của bạn gây ra vết nứt hậu môn

Vết nứt hậu môn là một khiếu nại phổ biến của những người bị IBS, đặc biệt là những người bị IBS táo bón chiếm ưu thế. Các phân cứng và căng thẳng liên quan đến táo bón đều là những tác nhân có thể gây ra sự xuất hiện của các vết nứt hậu môn. Lớp lót bạc ở đây là bất cứ điều gì bạn làm để giúp hệ thống của bạn xử lý IBS của bạn và khiến hệ thống của bạn hoạt động thường xuyên hơn cũng sẽ giúp giảm nguy cơ bị nứt.

Vết nứt hậu môn là gì?

Vết nứt hậu môn là những giọt nước mắt nhỏ trong niêm mạc của hậu môn. Vết nứt hậu môn có thể khá đau đớn, đặc biệt là khi đi tiêu. Bạn có thể thấy các dấu hiệu chảy máu, trên phân, trên giấy vệ sinh hoặc trong nhà vệ sinh.

Chú thích: Bất kỳ dấu hiệu máu liên quan đến nhu động ruột của bạn cần được đưa đến sự chú ý của bác sĩ vì nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Làm thế nào để ngăn ngừa vết nứt hậu môn?

Khuyến cáo chính để tránh các vết nứt là giữ cho phân của bạn mềm mại. Mặc dù điều này có thể khó thực hiện với IBS, nhưng có một vài điều bạn có thể thử:

• Tăng lượng chất xơ của bạn. Làm điều này từ từ như để cho phép cơ thể của bạn có thời gian để điều chỉnh mà không làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
• Giữ nước tốt để giúp giữ cho phân của bạn mềm mại.
• Cố gắng không căng thẳng trong khi đi tiêu. Giữ thư giãn và để quá trình tự xảy ra.
• Đừng trì hoãn nhu động ruột của bạn. Tôn trọng bất kỳ sự thúc giục nào từ cơ thể bạn để loại bỏ và đi đến phòng tắm. Mặc dù bạn có thể không muốn sử dụng nhà vệ sinh tại nơi làm việc hoặc nhà vệ sinh công cộng khi ra khỏi nhà, nhưng đừng giữ nó cho đến khi bạn về nhà.
• Hãy thử sử dụng các chiến lược đào thải ruột như một cách để cố gắng thiết lập một lịch trình thường xuyên hơn cho việc đi tiêu, do đó khuyến khích thường xuyên hơn, và do đó, phân mềm hơn.
• Nói chuyện với bác sĩ về thuốc để giữ cho phân của bạn mềm, chẳng hạn như Metamucil hoặc Miralax

Phải làm gì khi bạn bị nứt hậu môn

1. Tắm sitz, đặc biệt là sau khi trải qua một phong trào ruột. Đây là một điều trị tại nhà dễ dàng ngồi trong nước ấm trong 15 đến 20 phút. Tắm Sitz khuyến khích sự di chuyển của máu trong khu vực hậu môn của bạn, giúp thúc đẩy chữa bệnh. Bạn có thể tìm thấy một chiếc bồn tắm sitz vừa vặn với nhà vệ sinh để thuận tiện.

2. Sau khi đi tiêu, làm sạch hậu môn của bạn bằng những quả bóng bông đã được ngâm trong nước ấm. Bạn có thể có kết quả tốt hơn nếu bạn thêm một chút muối vào nước.

3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một hoặc nhiều điều sau đây:

• Một loại thuốc đạn hoặc kem để giảm sưng và giảm đau
• Tiêm botox
• Một thủ tục tiểu phẫu được gọi là phẫu thuật cắt cơ vòng bên.

Lời của DipHealth

Bạn không phải chịu đựng nỗi đau của vết nứt hậu môn mà không tìm giải pháp để ngăn chặn chúng. Mặc dù có thể lúng túng khi thảo luận với bác sĩ của bạn, đó là cách tốt nhất để tìm giải pháp giúp chấm dứt vấn đề này.