Điều gì gây ra sự kích thích nhầm lẫn hoặc say rượu?

Sự kích thích lẫn lộn là những tình tiết trong đó một người đang ngủ đánh thức dậy hoặc dường như đánh thức lại nhưng hành xử kỳ lạ. Người bị ảnh hưởng có thể mất phương hướng hoặc không phản ứng; nếu có bất cứ điều gì được nói, nó có thể sẽ không có nhiều ý nghĩa hoặc thậm chí là mạch lạc vì bài phát biểu chậm hoặc bị lu mờ. Trong một lần kích động nhầm lẫn, hành vi của một người có thể rất giống với hành vi của một người say. Trong thực tế, một biệt danh cho sự kích thích nhầm lẫn là "say rượu ngủ". Các triệu chứng và nguyên nhân của kích thích nhầm lẫn và làm thế nào để được chẩn đoán và điều trị?

Sự nhầm lẫn kích thích là Parasomnias

Sự kích thích nhầm lẫn, hay say ngủ, được nhóm với một số rối loạn giấc ngủ được gọi là parasomnias. Đây là những hành vi liên quan đến giấc ngủ. Các ví dụ khác trong số này bao gồm mộng du và kinh hoàng khi ngủ. Những thức tỉnh một phần hoặc không đầy đủ có thể bị ảnh hưởng bởi quán tính giấc ngủ.

Parasomnias như kích thích nhầm lẫn có xu hướng xảy ra trong quá trình chuyển từ giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ, giai đoạn 3, sang giai đoạn nhẹ hơn của giấc ngủ trộn với sự thức giấc. Giấc ngủ sóng chậm sâu này chiếm ưu thế trong một phần ba đầu tiên của đêm, và có thể được trẻ em và thanh thiếu niên trải nghiệm mạnh mẽ hơn. Đây là khi hormone tăng trưởng thường được phát hành.

Trẻ em, đặc biệt là trẻ em dưới 5 tuổi, rất có thể gặp phải sự kích thích nhầm lẫn so với người lớn. Theo Hiệp hội Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM), khoảng 17 phần trăm trẻ em có cảm giác khó hiểu. Ngược lại, chúng chỉ xảy ra ở 3 phần trăm đến 4 phần trăm người lớn.

Ai có nguy cơ?

Bên cạnh trẻ em, một số tập hợp con người nhất định có nhiều khả năng bị kích thích nhầm lẫn và say xỉn khi ngủ. Chúng bao gồm những người có:

• Công việc yêu cầu luân phiên hoặc làm ca đêm
• Các rối loạn giấc ngủ khác như ngưng thở khi ngủ hoặc cử động tay chân định kỳ của giấc ngủ
• Thiếu ngủ
• Sử dụng rượu gần giờ đi ngủ
• Căng thẳng và lo lắng quá mức
• Rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm mãn tính

Khi số lượng giấc ngủ sóng chậm hoặc phân mảnh giấc ngủ được tăng lên, điều này có thể dẫn đến tình trạng này.

Triệu chứng

Nếu bạn là cha mẹ và đã từng chứng kiến ​​con bạn dường như thức dậy và "nhìn chằm chằm vào bạn" hoặc không trả lời khi bạn nói tên của cô ấy, rất có thể cô ấy đã có một giai đoạn kích động lẫn lộn. Người lớn có sự kích động lẫn lộn đôi khi tình cờ gặp phải sự thù địch hoặc hung hăng.

Các tập phim khá ngắn gọn, thường kéo dài dưới 10 phút và có thể bao gồm các động tác đơn giản và lời nói bối rối. Kích thích nhầm lẫn được đặc trưng bởi chứng hay quên và thường không được nhớ vào ngày hôm sau.

Nguyên nhân

Sự kích thích lẫn lộn và say xỉn khi ngủ cũng có thể xảy ra trong bối cảnh phục hồi sau khi thiếu ngủ hoặc bị buộc phải thức dậy; lạm dụng thuốc hoặc uống quá nhiều rượu; dùng thuốc tâm thần; khó thở khi ngủ; và rối loạn vận động chân tay định kỳ, động tác giật chân đột ngột trong khi ngủ đôi khi liên quan đến hội chứng chân không yên.

Chẩn đoán

Nếu bạn có cảm giác khó hiểu hoặc say xỉn khi ngủ, có lẽ bạn sẽ không biết trừ khi có ai đó chứng kiến ​​họ. Hãy nhớ rằng: Mọi người không nhớ những tập phim này, vì vậy manh mối duy nhất của bạn sẽ là nếu bạn được thông báo rằng bạn có vẻ bối rối hoặc hành xử hung hăng hoặc hành động thù địch khi bạn thức dậy và hành vi này xảy ra thường xuyên.

Trong trường hợp đó, bạn có thể muốn gặp một chuyên gia về giấc ngủ. Để xác nhận rằng bạn đang bị rối loạn tâm thần, bác sĩ sẽ nhận được tiền sử bệnh hoàn toàn từ bạn và có thể bạn sẽ ghi nhật ký giấc ngủ trong vài tuần và / hoặc thực hiện nghiên cứu về giấc ngủ trong phòng thí nghiệm để quan sát những thứ như nhịp thở của bạn và cử động chân tay trong khi bạn ngủ.

Điều trị

Nếu có vẻ như bạn đang bị rối loạn tâm thần hoặc say xỉn khi ngủ vì bạn mắc một số loại rối loạn giấc ngủ, việc điều trị có thể sẽ chấm dứt chúng.Đối với người lớn, cũng có thể có ích khi cắt giảm hoặc bỏ rượu. Và tất nhiên, điều quan trọng là luôn ngủ đủ giấc, vì vậy điều chỉnh giờ đi ngủ và tạo môi trường ngủ sẽ giúp bạn có được tất cả sự im lặng mà bạn cần cũng có thể giúp ích.

Nếu vẫn thất bại, bác sĩ có thể kê toa thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc ngủ. Những loại thuốc này có thể phá vỡ độ sâu giấc ngủ, làm giảm khả năng thức dậy từ một thời gian dài của giấc ngủ sóng chậm. Ngoài ra, có những thiết bị như Lully Sleep Guard có thể thúc đẩy sự thức tỉnh ở trẻ em.

Một từ từ DipHealth

Nếu bị làm phiền bởi các kích thích nhầm lẫn kéo dài hoặc tái phát, hãy xem xét tư vấn với bác sĩ về giấc ngủ được chứng nhận bởi hội đồng quản trị. Có thể xác định các kỹ thuật hoặc phương pháp điều trị để giảm tần suất của chúng.