Làm thế nào để kiểm tra chất nhầy cổ tử cung của bạn và phát hiện rụng trứng

5. Nếu bạn đang lập biểu đồ BBT của mình, bạn nên đánh dấu vào biểu đồ phát hiện chất nhầy cổ tử cung của bạn. Chữ viết tắt thường được sử dụng là S cho dính, C cho kem, W cho ướt và EW (hoặc EWCM) cho chất nhầy cổ tử cung màu trắng trứng.

Mẹo kiểm tra chất nhầy cổ tử cung

Đừng kiểm tra chất nhầy cổ tử cung của bạn trong hoặc ngay sau khi quan hệ.

Ngoài ra, tránh kiểm tra khi bạn cảm thấy bị kích thích tình dục. Chất lỏng kích thích không giống như chất nhầy cổ tử cung màu mỡ, nhưng có lẽ bạn sẽ không thể nhận ra sự khác biệt. Kiểm tra sau khi quan hệ cũng là một ý tưởng tồi vì quá dễ nhầm lẫn giữa tinh dịch với dịch tiết cổ tử cung.

Bạn có thể kiểm tra chất nhầy cổ tử cung bằng cách nhìn vào giấy vệ sinh hoặc đồ lót của bạn.

Không phải ai cũng cảm thấy thoải mái với việc đưa ngón tay vào bên trong để tự kiểm tra. Nhưng bạn không cần phải làm vậy. Thay vào đó, bạn có thể chú ý đến việc âm hộ của bạn cảm thấy ướt như thế nào trên cơ sở hàng ngày, chú ý đến chất thải trên đồ lót của bạn, hoặc nhìn vào giấy vệ sinh sau khi đi tiểu. Trên thực tế, có một phương pháp hoàn toàn dựa trên điều này: Phương pháp rụng trứng Billings. Tuy nhiên, với tất cả những gì đã nói, nhiều phụ nữ dễ dàng kiểm tra bản thân và tiếp cận bên trong hơn.

Cân nhắc kiểm tra chất nhầy cổ tử cung của bạn sau khi đi tiêu.

Tất nhiên, đầu tiên, rửa tay tốt! Nhưng nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm chất nhầy cổ tử cung, có thể dễ dàng hơn sau khi đi tiêu.

Có một chuyển động ruột di chuyển xuống bất kỳ dịch tiết âm đạo gần hơn với lối vào của âm đạo của bạn.

Nếu bạn có nhiều mảng chất nhầy cổ tử cung màu mỡ, hãy tìm các dấu hiệu rụng trứng bổ sung bên cạnh CM.

Một số phụ nữ, đặc biệt là những người mắc PCOS, có một vài mảng chất nhầy cổ tử cung trông có vẻ màu mỡ trong suốt chu kỳ của họ. Nếu đây là tình huống của bạn, dự đoán rụng trứng bằng cách theo dõi chất nhầy cổ tử cung có thể không hoạt động tốt cho bạn.

Bạn nên xem xét chú ý đến các dấu hiệu rụng trứng khác, như thay đổi vị trí cổ tử cung. Bạn cũng có thể muốn lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn, vì vậy bạn biết loại nào (nếu có) của chất lỏng cổ tử cung màu mỡ chỉ định rụng trứng.

Một số loại thuốc có thể can thiệp vào chất lỏng cổ tử cung của bạn.

Thuốc kháng histamine làm khô nhiều hơn xoang của bạn. Họ cũng làm khô chất lỏng cổ tử cung của bạn. Trớ trêu thay, Clomid có thể ngăn bạn có chất nhầy cổ tử cung chất lượng. Trong trường hợp này, bạn có thể không tìm thấy nhiều chất nhầy cổ tử cung màu mỡ trước khi rụng trứng. Vì vậy, bạn có thể muốn thử sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để phát hiện rụng trứng.

Nếu bạn không bao giờ có được chất nhầy cổ tử cung chất lượng màu mỡ, hãy nói với bác sĩ của bạn.

Thiếu chất nhầy cổ tử cung chất lượng có thể là một dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố hoặc vấn đề sinh sản. Chất nhầy cổ tử cung không bao giờ trở nên màu mỡ đôi khi được gọi là chất nhầy cổ tử cung thù địch.

Bạn có thể thấy chất nhầy cổ tử cung màu mỡ trở lại ngay trước thời kỳ của bạn.

Một số phụ nữ nhận thấy rằng chất nhầy cổ tử cung của họ trở nên ẩm ướt hoặc gần giống như lòng trắng trứng một lần nữa ngay trước khi có kinh nguyệt. Rõ ràng, đây không phải là dấu hiệu của sự rụng trứng sắp xảy ra. Phụ nữ đôi khi tự hỏi nếu nhận được nhiều chất nhầy cổ tử cung ngay trước thời kỳ của họ là một dấu hiệu mang thai sớm có thể.

Thực tế của vấn đề là, hầu như không thể nói được sự khác biệt giữa chất nhầy cổ tử cung "mang thai sớm" và "ngay trước khi chu kỳ của bạn đến" chất nhầy cổ tử cung.

Bạn có thể nhầm lẫn tinh dịch với chất nhầy cổ tử cung.

Một hoặc hai ngày sau khi quan hệ tình dục, bạn có thể nhầm lẫn tinh dịch với chất nhầy cổ tử cung ướt. Với kinh nghiệm, bạn có thể tìm hiểu cách phân biệt hai loại này, nhưng với mục đích mang thai, giả sử rằng bạn có thể sắp đến ngày rụng trứng và đánh dấu lịch hoặc biểu đồ của mình cho phù hợp.

Đừng cố rửa trôi chất lỏng âm đạo tự nhiên của bạn!

Niêm mạc cổ tử cung là bình thường và khỏe mạnh.Một số phụ nữ rửa sạch "dịch tiết rụng trứng" nghĩ rằng chúng mất vệ sinh hoặc không lành mạnh, nhưng thụt rửa có thể làm giảm khả năng sinh sản của bạn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang uống đủ nước.

Mất nước thắng lợi giúp những nỗ lực cố gắng thụ thai của bạn. Nếu bạn không uống đủ nước, màng nhầy của bạn (bao gồm cả vùng cổ tử cung) sẽ giành được ẩm ướt. Cơ thể của bạn sẽ dự trữ nước mà nó có cho các chức năng cơ thể quan trọng nhất.

Thận trọng xem xét bổ sung.

Một số người nói rằng bổ sung vitamin E có thể cải thiện chất lượng chất nhầy cổ tử cung. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng bất kỳ chất làm loãng máu nào (bao gồm cả aspirin hàng ngày cho bé), bạn không nên dùng vitamin E. Axit amin L-arginine cũng được cho là có thể giúp tăng chất nhầy cổ tử cung, bằng cách tăng lưu lượng máu và lưu thông của sinh sản các cơ quan.

Người ta cũng nói rằng nước ép bưởi và trà xanh có thể cải thiện chất lượng chất nhầy cổ tử cung, nhưng hiện tại không có nghiên cứu lâm sàng nào ủng hộ một trong những tuyên bố này. Xin lưu ý rằng một số loại thuốc theo toa có thể được trộn với nước bưởi.

Trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chất bổ sung, nói chuyện với bác sĩ của bạn. Luôn luôn nói với bác sĩ về khả năng sinh sản của bạn về bất kỳ biện pháp thảo dược hoặc "tự nhiên" nào, bởi vì một số có thể tương tác với các loại thuốc sinh sản.

Một từ từ DipHealth

Theo dõi sự thay đổi chất nhầy cổ tử cung của bạn là một cách miễn phí và dễ dàng để phát hiện rụng trứng và nhận biết chu kỳ sinh sản của bạn tốt hơn. Có một chút về đường cong học tập, và có thể mất vài tháng trước khi bạn học cách nhận ra những thay đổi khác nhau trong dịch tiết âm đạo của bạn. Nhưng một khi bạn hiểu rõ mọi thứ, bạn sẽ có được một công cụ mạnh mẽ cho bộ công cụ cố gắng thụ thai của mình.

• Niêm mạc cổ tử cung và khả năng sinh sản của bạn. Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ.
• Theo dõi niêm mạc cổ tử cung. Trường Y khoa UNC.