Cách nhận biết lạm dụng bằng lời nói và bắt nạt

Hầu hết mọi người cho rằng nếu họ bị ngược đãi bằng lời nói họ sẽ biết về nó. Rốt cuộc, lạm dụng bằng lời nói thường liên quan đến la hét, hạ bệ, gọi tên và hành vi coi thường. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng có quá nhiều thứ để lạm dụng bằng lời nói hơn mọi người nhận ra. Trên thực tế, một số người bị lạm dụng bằng lời nói một cách thường xuyên mà không hề nhận ra rằng điều đó xảy ra.

Khi ai đó bị ngược đãi bằng lời nói, người tấn công họ có thể sử dụng kết hợp cả hai hình thức lạm dụng công khai như tham gia gọi tên và đe dọa nhưng cũng có những phương pháp xảo quyệt hơn như châm chọc, liên tục sửa lỗi cho một người, làm gián đoạn ý tưởng của cô ấy và hạ bệ cô. Ngay cả điều trị im lặng kéo dài là một hình thức lạm dụng bằng lời nói. Khi điều này xảy ra, người này đang cố gắng kiểm soát và trừng phạt nạn nhân bằng cách từ chối nói chuyện với cô.

Đối với một số người, đặc biệt là những người trải qua lạm dụng bằng lời nói trong nhà hoặc trải nghiệm nó khi còn nhỏ, nó thường có thể bị bỏ qua vì các cuộc tấn công bằng lời nói cảm thấy như một cách giao tiếp bình thường. Nhưng chúng là bất cứ điều gì nhưng bình thường và có thể có hậu quả lâu dài.

Xác định lạm dụng bằng lời nói và bắt nạt

Bởi vì lạm dụng bằng lời nói là không rõ ràng như các hình thức lạm dụng và bắt nạt khác, như bắt nạt thể xác và bắt nạt tình dục, có thể khó xác định. Nhưng điều đó không làm cho nó ít thực tế hơn. Thông thường, lạm dụng bằng lời nói liên quan đến một số loại tương tác bằng lời nói gây tổn hại về mặt cảm xúc của một người. Ví dụ, khi ai đó đang hết sức phê phán, tỏ ra giận dữ và sử dụng lời nói để cố gắng kiểm soát người khác, đây là hành vi lạm dụng bằng lời nói. Điều này, đến lượt nó, khiến một nạn nhân nghi ngờ họ là ai. Trên thực tế, không có gì lạ khi một nạn nhân của lạm dụng bằng lời nói cảm thấy không thỏa đáng, ngu ngốc và vô giá trị. Rốt cuộc, họ đang được xác định bởi một người lạm dụng bằng lời nói.

Nếu lạm dụng bằng lời nói xảy ra trong một mối quan hệ hẹn hò, nó có thể đặc biệt khó hiểu bởi vì đối tác có thể không lạm dụng mọi lúc. Kết quả là, khi kẻ bạo hành yêu thương và dịu dàng, nạn nhân có thể quên đi tất cả những hành vi tiêu cực. Cuối cùng, nạn nhân cuối cùng đã phớt lờ mô hình lạm dụng bằng lời nói hoặc đưa ra lời bào chữa cho hành vi nói rằng những điều như anh ta chỉ bị căng thẳng hoặc anh ta đang trải qua một thời điểm khó khăn ngay bây giờ.

Ảnh hưởng của lạm dụng bằng lời nói và bắt nạt

Cũng giống như bất kỳ hình thức lạm dụng hoặc bắt nạt nào khác, lạm dụng bằng lời nói có tác động lâu dài đến nạn nhân. Do đó, họ có thể gặp một loạt vấn đề, bao gồm tất cả mọi thứ, từ lo lắng và trầm cảm đến thậm chí PTSD trong những trường hợp nghiêm trọng.Trên thực tế, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ bị ngược đãi bằng lời nói ở nhà hoặc bởi các bạn cùng trang lứa ở trường có nguy cơ trầm cảm và lo lắng nhiều hơn khi trưởng thành.

Lạm dụng bằng lời nói cũng có thể khiến nạn nhân tin vào những điều rất tiêu cực về bản thân, từ đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của họ. Nó cũng có thể tác động đến mọi yếu tố trong cuộc sống của họ, bao gồm kết quả học tập, các mối quan hệ khác và thành công của họ trong công việc sau này trong cuộc sống. Trên thực tế, khi lạm dụng bằng lời nói đặc biệt nghiêm trọng, nó có thể ảnh hưởng đến việc nạn nhân có thể thấy mình thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống hay không.

Nhận biết lạm dụng bằng lời nói trong cuộc sống của bạn

Khi nói đến bắt nạt về thể xác, đe doạ trực tuyến và tấn công tình dục, nạn nhân không đặt câu hỏi liệu họ có bị lạm dụng hay không. Những loại lạm dụng là rõ ràng. Nhưng khi nói đến lạm dụng bằng lời nói, nạn nhân thường đặt câu hỏi liệu những gì họ đang trải qua có thực sự lạm dụng hay không. Họ cũng tự hỏi liệu nó có phải là một vấn đề lớn hay không. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy một thành viên gia đình, bạn bè, đồng nghiệp hoặc đối tác hẹn hò bị ngược đãi bằng lời nói.

Gọi tên bạn. Bất cứ khi nào ai đó tham gia vào việc gọi tên, đây là một hình thức lạm dụng bằng lời nói. Ngay cả khi những cái tên được nói bằng giọng trung lập, điều này không thể chấp nhận được đối với người khác.

Dùng từ để làm bạn xấu hổ. Các ví dụ bao gồm các từ quan trọng, châm biếm hoặc chế giễu có nghĩa là đặt bạn xuống. Đây có thể là những nhận xét về cách bạn ăn mặc, nói chuyện hoặc trí thông minh của bạn. Về cơ bản, xấu hổ là bất kỳ bình luận nào làm cho bạn cảm thấy thấp kém hoặc xấu hổ về con người bạn.

Làm cho trò đùa bằng chi phí của bạn. Thông thường, những người lạm dụng bằng lời nói sẽ khiến bạn trở thành mông của những trò đùa của họ. Điều này có thể được thực hiện ở tư nhân hoặc trực tiếp. Nhưng nếu bạn không thấy nó buồn cười, thì đó không phải là niềm vui vô hại. Hơn nữa, những người lạm dụng bằng lời nói thường chọn những trò đùa tấn công một khu vực mà bạn cảm thấy dễ bị tổn thương hoặc yếu đuối.

Làm nhục bạn ở nơi công cộng. Khi bạn bị một người bạn, một người bạn, một thành viên trong gia đình hoặc một đối tác hẹn hò xúc phạm, điều này có thể đặc biệt đau đớn. Mục tiêu của kẻ lạm dụng là kiểm soát bạn bằng cách khiến bạn cảm thấy tồi tệ về con người bạn.

Chỉ trích bạn. Cho dù được thực hiện ở nơi công cộng hay riêng tư, những lời chỉ trích có thể gây đau đớn đặc biệt nếu người thực hiện chỉ trích chỉ đơn giản là có ý nghĩa và không có ý định mang tính xây dựng.

La hét, la hét hoặc chửi rủa bạn. Bất cứ khi nào ai đó la hét hoặc chửi rủa bạn, đây là sự phô trương sức mạnh và mục tiêu là kiểm soát và đe dọa bạn phải phục tùng. Kết quả là, nó bị lạm dụng và không nên được dung thứ hoặc bào chữa.

Làm cho các mối đe dọa. Không có mối đe dọa nào nên được xem nhẹ. Khi mọi người đe dọa họ đang cố gắng kiểm soát và thao túng bạn. Hãy nhớ rằng, không có cách nào tốt hơn để kiểm soát ai đó hơn là khiến họ sợ hãi theo một cách nào đó.

Một từ từ DipHealth

Mặc dù ảnh hưởng của lạm dụng bằng lời nói có thể là đáng kể, nhưng vẫn còn hy vọng cho các nạn nhân. Trên thực tế, một khi một người có thể nhận ra sự lạm dụng bằng lời nói trong cuộc sống của họ, họ có thể bắt đầu đưa ra quyết định sáng suốt về mối quan hệ bạn bè và mối quan hệ hẹn hò nào là lành mạnh và độc hại, giả tạo hoặc lạm dụng. Họ cũng có thể học cách đứng lên để bắt nạt bằng lời nói. Hãy nhớ rằng, lạm dụng bằng lời nói không phải để lại tác động lâu dài. Với sự can thiệp, nạn nhân có thể khắc phục và đối phó với sự bắt nạt mà họ đã trải qua.