Triệu chứng và cách điều trị chứng đau đầu do căng thẳng ở trẻ em

Nhức đầu do căng thẳng, là một cơn đau đầu có cảm giác như một vòng buộc chặt quanh đầu bạn, là loại đau đầu phổ biến nhất ở trẻ em.

Thật thú vị, trong khi các nhà khoa học từng nghĩ rằng chứng đau đầu do căng thẳng không được di truyền, thì nghiên cứu hiện cho thấy rằng một số người, đặc biệt là những người bị đau đầu thường xuyên hơn, có thể có các gen cụ thể ảnh hưởng đến chứng đau đầu của họ.

Chúng ta hãy tìm hiểu sâu hơn về chứng đau đầu kiểu căng thẳng ở trẻ em, như cách chúng khác với chứng đau nửa đầu và cách bạn có thể giúp con bạn điều trị (theo hướng dẫn của bác sĩ).

Triệu chứng đau đầu kiểu căng thẳng ở trẻ em

Có thể rất khó để nói sự khác biệt giữa đau đầu kiểu căng thẳng và đau nửa đầu ở trẻ em. Trong cơn đau đầu kiểu căng thẳng, con bạn có thể bị:

• Đau hai bên đầu, bất cứ nơi nào trên đầu (mặc dù một số trẻ em bị đau đầu kiểu căng thẳng ở một bên đầu)
• Đau thường được mô tả là giống như ban nhạc, buồn tẻ, nhấn hoặc đau
• Đau nhẹ đến trung bình, cộng với đau đầu
• Cơ bắp săn chắc ở cổ và vai
• Khó tập trung
• Tăng độ nhạy với ánh sáng hoặc tiếng ồn, nhưng không phải cả hai cùng một lúc
• Khó ngủ hoặc thức dậy sớm hơn bình thường

Cuối cùng, cơn đau đầu kiểu căng thẳng có thể kéo dài 30 phút cho đến bảy ngày đầy đủ (một biến động rất lớn). Chứng đau nửa đầu ở trẻ em, mặt khác, chỉ kéo dài đến 72 giờ. Cơn đau của chứng đau nửa đầu nói chung là đau nhói, nặng hơn so với đau đầu do căng thẳng và trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động thể chất.

Những yếu tố có thể kích hoạt đau đầu ở trẻ em

Khi một đứa trẻ bị đau đầu kiểu căng thẳng, các cơn đau đầu cá nhân có thể được kích hoạt bởi những điều khác nhau trong cuộc sống của trẻ. Các kích hoạt sẽ thay đổi từ trẻ em này sang trẻ em khác, và có thể bao gồm:

• Một lịch trình ngủ không đều hoặc ngủ không đủ giấc
• Căng thẳng / căng thẳng ở nhà hoặc ở trường
• Vấn đề với hình ảnh bản thân
• Bỏ lỡ bữa ăn
• Đèn sáng
• Khói thuốc lá, bao gồm cả khói thuốc phụ
• Cái chết của hoặc người thân

Một nghiên cứu chỉ ra rằng đau đầu kiểu căng thẳng ở trẻ em có liên quan đến việc có lượng mỡ trong cơ thể cao hơn và bị bắt nạt. Trong cùng một nghiên cứu, những cơn đau đầu cũng liên quan đến điểm số cao hơn trong bài kiểm tra sàng lọc đo lường những khó khăn chung trong các lĩnh vực hiếu động, cảm xúc, hành vi và mối quan hệ với những đứa trẻ khác.

Điều trị chứng đau đầu do căng thẳng của con bạn

Nếu cơn đau đầu kiểu căng thẳng có thể thuyên giảm bằng cách thư giãn, tắm nước ấm, sử dụng túi nước đá hoặc ngủ trưa, đó là cách hành động tốt nhất. Điều này không hoạt động trong một số trường hợp.

Nếu những chiến lược đơn giản này không hiệu quả, rất có thể bác sĩ của con bạn sẽ khuyên dùng thuốc, bắt đầu bằng thuốc giảm đau đơn giản nhất như Tylenol (acetaminophen) và chuyển từ đó sang thuốc theo toa. Điều đó nói rằng, tránh dùng thuốc với aspirin do khả năng biến chứng được gọi là Hội chứng Reyes.

Nếu con bạn bắt đầu trải qua cơn đau đầu kiểu căng thẳng quá thường xuyên, bác sĩ nhi khoa của bạn có thể kê toa các loại thuốc nhằm ngăn ngừa cơn đau đầu.

Cần lưu ý rằng việc tìm kiếm liệu pháp phòng ngừa hiệu quả không xảy ra trong một đêm. Một thử nghiệm công bằng có thể mất tới sáu tháng giám sát của bác sĩ. Một cuốn nhật ký đau đầu nên được giữ trung thành trong giai đoạn này. Từ bỏ sau một thời gian ngắn cướp đi của bệnh nhân những lợi ích tiềm năng của thuốc phòng ngừa.

Ngoài các loại thuốc, giáo dục và tư vấn quản lý căng thẳng thường hữu ích cho trẻ em, đặc biệt là thanh thiếu niên, những người đang trải qua cơn đau đầu kiểu căng thẳng. Người lớn đôi khi quên mất những năm căng thẳng của những kỳ vọng cao và áp lực ngang hàng có thể như thế nào.

Các phương pháp điều trị bổ sung đã được chứng minh là hữu ích là phản hồi sinh học và kỹ thuật thư giãn. Đối với nhiều trẻ em, phương pháp quản lý thành công nhất là sự kết hợp giữa thuốc và các phương pháp khác.

Một từ từ DipHealth

Tin tốt về chứng đau đầu do căng thẳng ở trẻ là chúng thường có thể dễ dàng thuyên giảm và cuối cùng được ngăn ngừa với giấc ngủ đầy đủ, bữa ăn đều đặn và cân bằng, giảm thiểu căng thẳng và uống nhiều nước (4 đến 8 ly nước mỗi ngày).

Điều đó nói rằng, hãy chắc chắn liên hệ với bác sĩ của bạn để được hướng dẫn về cách giúp quản lý đau đầu của con bạn. Ngoài ra, hãy liên hệ với bác sĩ nếu đau đầu của con bạn thường xuyên, nghiêm trọng, cảm thấy khác với đau đầu trước đó, đánh thức con bạn khỏi giấc ngủ, liên quan đến chấn thương hoặc có liên quan đến các triệu chứng đáng lo ngại như sốt hoặc cứng cổ.