Chuyển từ mẹ làm việc sang mẹ ở nhà

Bạn đã thông báo bỏ công việc của mình để trở thành một người mẹ ở nhà. Thực hiện chuyển đổi suôn sẻ từ mẹ làm việc sang mẹ ở nhà với một số mẹo đơn giản để giúp bạn vượt qua những ngày đầu tiên làm cha mẹ ở nhà.

1. Biết những gì mong đợi

Khi bạn bắt đầu một công việc mới, bạn sẽ nhận được một cuốn sổ tay nhân viên. Không như vậy trong thế giới mẹ ở nhà.

Bây giờ bạn đang ở với trẻ em 24/7 và đó có thể là một điều chỉnh khó khăn, đặc biệt nếu bạn đã quen với việc trả lời sếp, lắng nghe tiếng nước mát và làm việc trong môi trường có thời hạn. Bây giờ ông chủ của bạn là một người cao dưới 3 feet, tiếng nước mát của bạn đã được thay thế bằng trò chuyện trẻ mới biết đi và thời hạn của bạn bao gồm đập đồng hồ trước khi rò rỉ tã và chạy qua cửa hàng trước khi con bạn bị sàm sỡ công khai.

Biết những gì mong đợi trước ngày đầu tiên của bạn là một phụ huynh tại nhà. Các nhu cầu sẽ khác nhau và sự căng thẳng cũng vậy. Bạn không thể dự đoán mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào bây giờ nhưng việc chuẩn bị trước thời gian càng nhiều càng tốt sẽ giúp bạn chuyển tiếp suôn sẻ hơn.

2. Đừng bỏ lại những người bạn cũ

Cắt đứt quan hệ với thế giới làm việc không có nghĩa là bạn cũng phải cắt đứt quan hệ với đồng nghiệp cũ. Tạo một điểm để giữ liên lạc với những người bạn từng làm việc cùng.

Lên lịch một bữa ăn trưa mỗi giờ và sau đó. Gửi tin nhắn chỉ để nói xin chào. Giống như các bài đăng trên Facebook chỉ để đồng nghiệp cũ của bạn biết bạn vẫn quan tâm. Những kết nối này sẽ giúp bạn không bị cô lập bản thân và không có gì sai khi kết nối mạng trong trường hợp bạn quyết định quay trở lại làm việc.

3. Kết bạn mới

Hình thành tình bạn mới càng nhanh càng tốt. Quan hệ bạn bè với các bậc cha mẹ ở nhà khác có thể là cứu cánh trong những ngày bạn đang đặt câu hỏi về quyết định trở thành một người mẹ ở nhà. Chúng cũng là một tài nguyên quý giá để bạn ghé thăm bất cứ lúc nào, đặc biệt là khi bạn có cùng lịch trình và bạn có thể liên quan với nhau.

Làm cho mẹ bạn bè ở mọi nơi bạn đi. Người mẹ mà bạn đang nói chuyện trên lối đi tã có thể là BMFF tiếp theo của bạn (người bạn tốt nhất của mẹ mãi mãi).

4. Tìm nhóm hỗ trợ

Thật dễ dàng để nghĩ rằng bạn không cần sao lưu. Nhưng một nhóm hỗ trợ có thể cung cấp cho bạn một số củng cố cho dù bạn là một bà mẹ ở nhà bao lâu.

Bao quanh bạn đã ở đó / thực hiện mà các bà mẹ hiểu tất cả mọi thứ bạn đang trải qua. Tất nhiên, không phải mọi thứ bạn gặp phải đều xấu, nhưng bạn sẽ phải đối mặt với những thách thức giống như bất kỳ phụ huynh nào và các nhóm hỗ trợ địa phương có thể giúp bạn ăn mừng chiến thắng trong khi cũng kéo bạn qua những thời điểm khó khăn đó.

5. Đặt lịch

Khi bạn rời khỏi ngày 9-5, ban đầu bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm đôi chút. Bạn không cần phải vội vã ra khỏi cửa hoặc thức khuya để hoàn thành các dự án. Ngày của bạn sẽ cảm thấy sảng khoái.

Sau đó, bạn sẽ nhận thấy mọi thứ từ việc vặt bạn cần để chạy đến công việc hàng ngày chồng chất. Nó có thể sớm bắt đầu cảm thấy quá sức vì không có hai ngày làm mẹ ở nhà giống nhau.

Đặt lịch để giải phóng bản thân khỏi áp lực không cần thiết, tự gây ra.Bằng cách dành cho mình một số ngày nhất định để làm mọi thứ, từ việc nhà đến mua sắm hàng tạp hóa, bạn sẽ có thể quản lý ngày của mình tốt hơn mà không cần lịch trình kết thúc mở khiến bạn cảm thấy như bạn không bao giờ đạt được bất cứ điều gì.

6. Dành thời gian cho bản thân

Khi bạn bận chăm sóc người khác, thật dễ dàng để quên chăm sóc bản thân. Nhưng bạn sẽ sớm hướng đến sự kiệt sức của mẹ nếu bạn không dành thời gian cho bản thân.

Bạn không cần phải bay đi trong một tuần, mặc dù bạn có thể. Ngay cả những giờ giải lao nhỏ, như một cuộc hẹn thường trực với bạn để tắm bong bóng mỗi tuần một lần hoặc một đêm không cho trẻ đi ngủ để bạn có thể cuộn tròn với cuốn sách yêu thích của bạn, tạo ra sự khác biệt trong tầm nhìn của bạn.

Đừng bao giờ bỏ qua thời gian cho bản thân. Bạn không chỉ xứng đáng với nó. Bạn cần nó.

7. Đưa vợ / chồng của bạn tham gia

Bạn và người phối ngẫu của bạn có khả năng làm việc theo nhóm khi bạn đang làm việc bình thường. Điều đó không nên thay đổi ngay bây giờ khi bạn đã từ bỏ một mức lương.

Giữ người phối ngẫu của bạn tham gia và đảm bảo rằng bạn đang ở trên cùng một trang để bạn không bắt đầu cảm thấy bực bội. Mọi người thường cảm thấy như mọi thay tã, chuẩn bị bữa ăn và tất cả các nhiệm vụ giặt ủi sẽ thuộc về bạn vì bạn ở nhà cả ngày. Nhưng khi người phối ngẫu của bạn về nhà sau một ngày dài làm việc, anh ta có thể bị cám dỗ đậu trên chiếc ghế dài và bạn có thể bắt đầu cảm thấy có lỗi khi yêu cầu giúp đỡ. Đừng để điều đó xảy ra. Có cuộc trò chuyện về cách vai trò của bạn sẽ thay đổi và cách bạn có thể giúp đỡ lẫn nhau trước bạn trở thành một người mẹ ở nhà, nếu có thể.

8. Tìm Chăm sóc trẻ em

Đừng mắc vào cái bẫy nghĩ rằng bạn không cần sự giúp đỡ chăm sóc trẻ em vì bạn luôn ở nhà. Ngay cả các bà mẹ ở nhà cũng cần các lựa chọn chăm sóc trẻ.

Bạn có rất nhiều tài nguyên có sẵn quá. Tìm một ngày của mẹ hoặc một đồng nghiệp giữ trẻ để chăm sóc trẻ linh hoạt và giá cả phải chăng. Bạn không cần phải tự nhốt mình vào một số ngày hoặc giờ nhất định mỗi tuần với những lựa chọn thay thế này cho nhà trẻ. Chúng mang đến cho bạn sự tiện lợi khi có ai đó trông chừng con bạn để bạn có thể đi làm những gì bạn cần làm xung quanh thị trấn hoặc ở nhà.

9. Hãy cho mình một vài điều thú vị để làm

Giống như bạn cần thời gian cho bản thân, bạn cũng cần một cái gì đó thú vị để làm. Chọn một sở thích mới hoặc tham gia một lớp học để giúp lấp đầy khoảng trống việc làm trong hồ sơ của bạn.

Có, bạn cần 100% thời gian rảnh để làm hoàn toàn không có gì. Nhưng bạn cũng cần một dự án với mục tiêu, cho dù đó là may một chiếc quần pyjama hay hoàn thành chương trình chứng chỉ mà bạn có thể thêm vào sơ yếu lý lịch của mình. Có những mục tiêu này và hoàn thành chúng giúp giữ thái độ tích cực của bạn đồng thời cũng giúp bạn tránh được cạm bẫy của cha mẹ tại nhà mà tất cả những gì bạn làm là trông trẻ 24/7.

10. Tìm kiếm các hoạt động để giữ cho bạn và trẻ em bận rộn

Chắc chắn, bạn có thể chơi với những đứa trẻ ở nhà. Tuy nhiên, bạn sẽ sớm phát điên và con bạn cũng vậy nếu đó là tất cả những gì bạn làm.

Tìm kiếm các hoạt động vui chơi để giữ cho tất cả các bạn bận rộn quanh năm. Tìm một nhóm chơi trong khu vực của bạn. Thực hiện một chuyến đi trong ngày cho các chuyến đi thực địa vui vẻ.

Làm cha mẹ ở nhà thực sự có rất ít liên quan đến việc ở nhà. Thoát khỏi bốn bức tường của bạn và cùng nhau vui chơi để thoải mái và tận hưởng sự chuyển đổi của bạn từ mẹ làm việc sang mẹ ở nhà.