Cách mua thiết bị Pilates cho ngôi nhà của bạn

Cho dù bạn tập Pilates tại nhà, tại studio hay cả hai, có một số thiết bị Pilates cơ bản bạn có thể muốn mua để hỗ trợ cho việc luyện tập của mình. Từ quần áo và chiếu cho đến các nhà cải cách, bóng, ban nhạc và DVD, hướng dẫn của người mua này được thiết kế để giúp bạn sắp xếp qua nhiều lựa chọn thiết bị Pilates có sẵn.

Thảm tập thể dục cho Pilates

Một tấm thảm tập thể dục cũng có thể là lựa chọn đầu tiên của bạn để tập Pilates tại nhà. Bạn sẽ muốn có được một tấm thảm được thiết kế cho các bài tập Pilates vì ​​chúng khác với các loại thảm khác. Ví dụ, thảm Pilates dày hơn hầu hết các loại thảm yoga, giúp cho các bài tập như cuộn lên thoải mái hơn bằng cách cách nhiệt lưng với bề mặt sàn cứng.

Các studio Pilates rất thường có những người tham dự lớp thảm chất lượng tốt có thể sử dụng, nhưng bạn có thể muốn mang riêng của mình đến studio.

Pilates trên Video và DVD

DVD và video là một trong những cách hàng đầu mà mọi người học và thực hành Pilates. Các bài đánh giá DVD / video của tôi bao gồm hướng dẫn cho người mới bắt đầu thông qua các chuyên gia, cũng như các chủ đề như giảm cân và điêu khắc cơ thể.

Bóng tập thể dục và ban nhạc

Mặc dù chúng không phải là thiết bị Pilates truyền thống, bóng tập thể dục và ban nhạc đã trở nên phổ biến cho các bài tập ở nhà và phòng tập. Tìm hiểu lý do tại sao, và những gì bạn muốn biết trước khi mua.

Vòng tròn ma thuật Pilates

Vòng tròn ma thuật, còn được gọi là vòng tập thể dục, vòng Pilates và vòng tròn thể dục, là một trong những thiết bị Pilates linh hoạt nhất bạn có thể có được cho buổi tập tại nhà.

Thiết bị phòng thu Pilates

Các phần chính của thiết bị phòng thu Pilates như một nhà cải cách, Cadillac, ghế hoặc thùng là những khoản đầu tư đáng kể. Trước khi bạn mua, bạn sẽ muốn được đào tạo về họ và thực hiện nghiên cứu của bạn. Ngay cả khi bạn là chủ sở hữu studio, bạn vẫn phải trả tiền để làm quen với các tùy chọn khác nhau có sẵn.

Quần áo tập luyện cho Pilates

Bạn có thể thực hiện các bài tập Pilates trong bất kỳ trang phục nào di chuyển tốt và không quá thùng thình hoặc hở hang. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tăng cường một chút, có rất nhiều sự lựa chọn tuyệt vời về quần áo tập luyện được thiết kế cho Pilates và yoga.

Sách Pilates

Sách là một cách tuyệt vời để hỗ trợ thực hành Pilates của bạn. Tôi thích làm việc với họ vì họ cho phép tôi dành thời gian với các bài tập. Tôi cũng đánh giá cao nhiều cuốn sách Pilates để tìm hiểu sâu hơn về lịch sử và nguyên tắc tập thể dục của Pilates mà họ cung cấp.