Khi nào bắt đầu học bơi cho trẻ
Mục lục:
Lần Đầu Thồn Tập Bơi Trong Bồn Tắm (Tháng mười một 2024)
Nếu bạn có một hồ bơi ở nhà, bạn có thể tự hỏi độ tuổi phù hợp cho con bạn bắt đầu học bơi để chúng có thể tận hưởng nước và an toàn. Câu trả lời phụ thuộc vào tuổi của con bạn và ý nghĩa của việc học bơi.
Khi nào bắt đầu
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị các bài học bơi cho tất cả trẻ em từ 4 tuổi trở lên. Họ thường khuyên bạn không nên bắt đầu các bài học bơi chính thức cho đến khi trẻ em ít nhất 4 tuổi, độ tuổi mà trẻ được cho là "sẵn sàng phát triển" cho các bài học bơi. Tuy nhiên, chúng không còn phản đối các chương trình dưới nước và học bơi cho trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo trong độ tuổi từ 1 đến 4 tuổi. Hãy nhớ rằng AAP sẽ không bao giờ nói rằng trẻ em dưới 4 tuổi nên có những bài học, nhưng không sao nếu cha mẹ muốn đăng ký cho con em mình tham gia các chương trình này.
Lợi ích của bài học bơi sớm
Chương trình thủy sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất phổ biến cho cả cha mẹ và trẻ em. Chúng là một cách tốt để dạy con bạn thích ở dưới nước và dạy cho trẻ em và cha mẹ về cách an toàn khi ở dưới nước. Tuy nhiên, những loại chương trình này có thể không làm giảm nguy cơ đuối nước của con bạn và không thể thay thế cho sự giám sát và an toàn của người lớn trong nước, mặc dù một số nghiên cứu nhỏ đã phát hiện ra rằng "một số kỹ năng phòng chống đuối nước có thể được học bởi những đứa trẻ này.
Bắt đầu học bơi sớm sẽ giúp con bạn học bơi nhanh hơn? Chắc là không. Một nghiên cứu cũ hơn về sự sẵn sàng của trẻ em khi học bơi bò trước cho thấy rằng dù trẻ bắt đầu học từ 2, 3 hay 4 tuổi, chúng vẫn học bơi tốt ở độ tuổi trung bình tương đương 5 1/2 tuổi.
Tầm quan trọng của việc học bơi
AAP lưu ý rằng đuối nước là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích và tử vong không chủ ý ở nhóm tuổi nhi đồng và tỷ lệ đuối nước là cao nhất ở trẻ em từ 1 đến 2 tuổi. Cho dù bạn bắt đầu từ 2 hoặc 4 hoặc 6 tuổi, con bạn cuối cùng cũng nên học bơi.
An toàn trong hồ bơi
Giữ an toàn trong tâm trí mọi lúc. Hãy nhớ rằng các bài học bơi không khiến trẻ nhỏ bị chết đuối và chúng phải luôn được giám sát trong nước, dù chúng có biết bơi hay không. Ngay cả với phao hay áo phao, bạn nên học cách thực hành "giám sát cảm ứng", mà AAP mô tả là người chăm sóc nằm trong tầm tay hoặc có thể chạm vào người bơi mọi lúc.
Bạn cũng nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác, bao gồm hướng dẫn người giữ trẻ về các mối nguy hiểm tại bể bơi và chỉ cho họ cách sử dụng các thiết bị bảo vệ. Khi bạn có một cuộc tụ họp xã hội quanh hồ bơi, hãy để người lớn thay phiên nhau làm người theo dõi tận tình để bạn đảm bảo luôn có mắt nhìn bọn trẻ. Bất cứ khi nào một đứa trẻ đột nhiên mất tích, kiểm tra hồ bơi đầu tiên. Tìm hiểu CPR (hồi sức tim phổi) và đảm bảo tất cả các thành viên trong gia đình cũng làm như vậy. Đừng để hồ bơi của bạn thu hút trẻ em khi nó không được sử dụng và loại bỏ đồ chơi xung quanh nó. Đảm bảo cổng hoặc hồ bơi không bao giờ được mở.
Tập thể dục cho người mới bắt đầu - Dinh dưỡng cho người mới bắt đầu
Dinh dưỡng là một thành phần quan trọng cho những người mới bắt đầu tập thể dục muốn có được vóc dáng và giảm cân. Có được những điều cơ bản về cách thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn.
Khi nào trẻ nên bắt đầu học bơi?
Trẻ em nên bắt đầu các bài học bơi khi chúng sẵn sàng phát triển và có thể các bài học an toàn dưới nước sớm hơn có thể giúp ngăn ngừa đuối nước.
10 cách để giảm hoặc giảm đau khi đau đầu và đau nửa đầu
Bạn có thể làm rất nhiều việc để giảm thiểu hoặc thậm chí chấm dứt cơn đau đầu và đau nửa đầu. Dưới đây là 10 chiến lược bạn có thể thực hiện ngày hôm nay có thể giúp ích.