Công dụng, loại phổ biến và tác dụng phụ của tinh dầu

Tinh dầu là loại tinh dầu cô đặc cao được chiết xuất từ ​​hoa, lá, rễ và các bộ phận khác của cây. Thông thường được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước (một quá trình liên quan đến việc áp dụng hơi nước cho đến khi dầu bốc hơi), tinh dầu có mùi hương đặc trưng của cây.

Làm thế nào họ nói để làm việc

Trong liệu pháp mùi hương, khi các phân tử dầu được hít hoặc hấp thụ qua da, chúng được cho là ảnh hưởng đến hệ thần kinh và vùng não (như hệ thống limbic) và ảnh hưởng đến hormone, hóa chất não, chuyển hóa và các chức năng khác của cơ thể.

Tinh dầu thường được sử dụng để giảm căng thẳng, tăng cường tâm trạng, có giấc ngủ ngon hơn và thậm chí xua đuổi côn trùng.

Sử dụng

Hít phải

Được cô đặc cao, dầu không nên được hít trực tiếp từ chai. Để giải phóng dầu vào không khí, người ta thường sử dụng một thiết bị như máy khuếch tán hương liệu.

Các phương pháp hít khác bao gồm hít hơi hoặc bôi một hoặc hai giọt dầu vào một quả bóng bông, khăn giấy hoặc khăn tay và đặt nó gần đó.

Sử dụng tại chỗ

Tinh dầu quá mạnh để có thể sử dụng toàn bộ sức mạnh trên da. Chúng được pha loãng trong dầu vận chuyển (như hạnh nhân, hạt mơ hoặc dầu bơ) trước khi thoa lên da trong khi mát-xa trị liệu bằng dầu thơm, trị liệu spa, tắm, nén hoặc điều trị tại chỗ. Tinh dầu cũng có thể được tìm thấy trong xà phòng, kem dưỡng da, dầu gội, muối tắm và nến.

Các loại thường được sử dụng

Trong số hàng trăm loại dầu có sẵn, một số loại tinh dầu phổ biến nhất bao gồm:

• Cây xô thơm Clary: Có thể giúp giảm các cơn bốc hỏa và thúc đẩy giấc ngủ.
• Bạch đàn: Một thành phần trong hít hơi để làm sạch xung huyết và cảm lạnh.
• Hoa oải hương: Thường được sử dụng để thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
• Lemon: Nói để tăng cường tâm trạng và năng lượng.
• Bạc hà: Được sử dụng cho đau đầu và các loại đau khác.
• Hoa hồng: Mùi hương nhẹ nhàng được cho là làm giảm căng thẳng và giảm đau bụng kinh nguyệt.
• Rosemary: Một mùi hương kích thích được cho là để tăng sự chú ý và tập trung.
• Cây trà: Được sử dụng như đối với nhiễm trùng da do nấm và như là một điều trị tại chỗ cho mụn trứng cá.

Giá bán

Giá của bất kỳ loại tinh dầu nguyên chất nào phụ thuộc vào sự sẵn có của nhà máy, lượng nguyên liệu thực vật cần thiết và điều kiện trồng trọt, thu hoạch và sản xuất cần thiết để sản xuất dầu. Chẳng hạn, dầu hoa nhài có giá cao hơn nhiều loại dầu khác do hàng triệu bông hoa cần thiết để sản xuất một kg dầu hoa nhài tuyệt đối.

Phòng ngừa

Mặc dù bạn có thể tìm thấy vô số công dụng cho các loại tinh dầu trên internet, nhưng điều quan trọng là phải thận trọng khi sử dụng chúng ở nhà. Khi thoa tại chỗ, tinh dầu có thể gây viêm da tiếp xúc, bỏng và kích ứng da.

Tránh tiếp xúc kéo dài hoặc sử dụng quá nhiều do nguy cơ tác dụng phụ như tăng huyết áp và nhịp tim.

Một thử nghiệm vá phải luôn luôn được thực hiện khi sử dụng một loại tinh dầu mới để xem bạn có bị dị ứng với dầu hay không.

Tinh dầu có thể độc hại nếu ăn hoặc sử dụng nội bộ. Họ không nên nhầm lẫn với các axit béo thiết yếu, đó là các loại dầu ăn kiêng.

Dầu chỉ nên được sử dụng trong các thiết bị hoặc vật liệu được thiết kế cho các loại tinh dầu. Các loại dầu có thể làm giảm thiết bị nhựa và có thể có những rủi ro về sức khỏe khi tiếp xúc kéo dài, do đó, tinh dầu không nên được sử dụng trong máy tạo độ ẩm, máy CPAP hoặc bất kỳ thiết bị thở nào khác.

Đó là một ý tưởng tốt để tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng các loại tinh dầu cho bất kỳ điều kiện. Tìm hiểu thêm các biện pháp phòng ngừa an toàn khi sử dụng tinh dầu.