Nguyên nhân phổ biến nhất của đau hông ở vận động viên

Vận động viên thường bị đau hông do tác động trực tiếp và hội chứng lạm dụng quá mức ngoài các nguyên nhân phổ biến nhất trong dân số, bao gồm viêm khớp, viêm burs, căng cơ và kích thích thần kinh. Điều quan trọng đối với một vận động viên là chú ý đến đau hông khi nó bắt đầu để ngăn ngừa tình trạng mãn tính phát triển. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến hơn gây đau hông ở vận động viên.

Háng kéo và dây đai

Đau ở phía trước hông và đùi trong (háng) thường là kết quả của một sự kéo hoặc căng cơ phụ trợ. Chấn thương cơ cấp tính này tương tự như bất kỳ loại cơ kéo hoặc căng khác nhưng nó xảy ra khi các cơ ở phía trước và bên trong đùi (các chất gây nghiện) bị căng thẳng vượt quá giới hạn của chúng. Nó phổ biến trong các cuộc chạy nước rút, cầu thủ bóng đá, cầu thủ bóng đá và cử tạ.

Labral Tear of the Hip

Nước mắt sụn labrum chảy ra từ ổ khớp hông có thể xảy ra do thoái hóa do sử dụng lặp đi lặp lại hoặc chấn thương thể thao do chấn thương xoắn hoặc ngã bất ngờ. Các triệu chứng bao gồm đau háng, cảm giác nhấp hoặc giật ở hông và chuyển động hạn chế ở khớp hông. Nó thường được điều trị bảo tồn bằng nghỉ ngơi, thuốc chống viêm và vật lý trị liệu. Nhưng nó cũng có thể được điều trị bằng nội soi khớp.

Chấn thương hông

Chấn thương con trỏ hông là một chấn thương cấp tính, đau đớn do tác động trực tiếp lên đỉnh xương chậu. Chấn thương có thể gây chảy máu vào cơ bụng hoặc cơ hông của kẻ bắt cóc, gắn vào mào chậu. Xương và cơ quá mức thường bị bầm tím, và cơn đau có thể dữ dội. Thiết bị bảo vệ thích hợp có thể giúp ngăn ngừa con trỏ hông, và sơ cứu và nghỉ ngơi ngay lập tức có thể tăng tốc độ phục hồi.

Viêm bao hoạt dịch hông

Viêm bao hoạt dịch hông (viêm bao hoạt dịch ba lá) thường thấy ở những người chạy bộ do sử dụng quá mức, nhưng cũng có thể được gây ra bởi một cú ngã hoặc tác động dẫn đến viêm bursa hông (một túi chứa đầy chất lỏng nằm quanh các khớp của cơ thể làm giảm ma sát giữa các gân, cơ bắp và xương). Nếu bursa ở hông bị kích thích hoặc bị viêm, vận động viên sẽ bị đau trong hầu hết tất cả các chuyển động ở hông.

Viêm xương khớp hông

Viêm xương khớp là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau hông mãn tính cho cả vận động viên và người không phải vận động viên. Viêm xương khớp là một loại viêm khớp gây ra do hao mòn hoặc thoái hóa khớp hông. Theo thời gian, sụn trơn, bảo vệ của hốc hông bị mòn và xương trần bị lộ ra, làm cho cử động đau đớn. Có nhiều phương pháp điều trị có sẵn, bao gồm các bài tập tăng cường thích hợp, nhưng khi các phương pháp điều trị bảo tồn thất bại, phẫu thuật thay khớp háng có thể là một lựa chọn.

Viêm xương khớp

Các hoạt động thể thao như bóng đá, khúc côn cầu và bóng đá có thể gây ra viêm xương khớp, đó là tình trạng viêm nơi xương chậu chính gặp nhau ở vùng xương mu. Điều này có thể dẫn đến đau ở phía trước xương chậu, thường ở giữa và có thể dẫn đến yếu hoặc đi khập khiễng. Nghỉ ngơi là điều trị quan trọng nhất.

Hội chứng Iliopsoas

Đau ở háng và đùi trên, cứng khớp hông và cảm giác nhấp hoặc giật ở hông là những dấu hiệu phổ biến của chấn thương iliopsoas. Loại đau hông này có thể liên quan đến viêm bao hoạt dịch iliopsoas (kích thích và viêm của iliopsoas bursa) hoặc viêm gân iliopsoas (kích thích và viêm gân iliopsoas). Tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn ở các vận động viên thể dục dụng cụ, vũ công và vận động viên điền kinh và điền kinh thực hiện các động tác uốn cong hông lặp đi lặp lại.

Hội chứng piriformis

Hội chứng Piriformis có thể gây đau gluteal (mông) và đau thần kinh tọa ở một số vận động viên. Cơ piriformis nhỏ chạy theo chiều dọc từ xương cùng đến hông ngoài. Nếu cơ này trở nên căng cứng, rút ​​ngắn hoặc nếu bị chuột rút, nó có thể gây áp lực lên dây thần kinh tọa đi qua bên dưới. Cơn đau thường tỏa xuống mặt sau đùi hoặc lên đến lưng dưới.

Căng thẳng xương hông

Một chấn thương ít phổ biến hơn ở những người chạy đường dài bao gồm gãy xương do căng thẳng gây ra bởi chấn thương vi mô lặp đi lặp lại ở xương theo thời gian. Giống như gãy xương do căng thẳng ở các xương khác, cách điều trị tốt nhất là tránh tác động của việc chạy và cho phép xương lành lại.

Đau xương sống và chấn thương

Chấn thương xương sống thường là do rơi trực tiếp vào coccyx (xương tạo nên phần cuối của cột sống). Mức độ nghiêm trọng của chấn thương xương đuôi có thể từ vết bầm tím đến gãy xương. Hầu hết các chấn thương xương sống tự lành trong thời gian nhất định và điều trị bảo tồn.

Hội chứng ban nhạc IT

Hội chứng băng Iliotibial, còn được gọi là hội chứng ma sát ban nhạc IT, là một nguyên nhân phổ biến của cả đau đầu gối và hông ở vận động viên. Một cơn đau dai dẳng hoặc cấp tính ở bên ngoài hông tăng lên trong khi chạy, khi xuống cầu thang hoặc đứng dậy từ vị trí ngồi. Băng thông tin CNTT hoạt động chủ yếu như một chất ổn định trong quá trình chạy và có thể bị kích thích do sử dụng quá mức.

Kéo gân kheo

Chấn thương gân kheo là phổ biến ở các vận động viên chơi các môn thể thao đòi hỏi phải tăng tốc mạnh mẽ, giảm tốc hoặc chạy nhiều. Kéo gân kheo có thể nhẹ hoặc nặng và thường gây đau đột ngột, sắc nét ở phía sau đùi. Điều trị gân kheo kéo sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, nhưng sơ cứu nhanh chóng (nghỉ ngơi, băng, nén và nâng cao) có thể tăng tốc độ phục hồi.

Thoát vị thể thao

Thoát vị thể thao còn được gọi là đau bụng thể thao. Đó là do sự suy yếu của thành bụng dưới, nơi các cơ và gân mỏng hơn và xuất hiện. Nó dẫn đến đau ở bụng dưới, háng hoặc tinh hoàn. Nó phổ biến hơn trong khúc côn cầu, bóng đá và bóng đá. Nếu điều trị bảo tồn không hiệu quả, phẫu thuật có thể được thực hiện.

Chụp ảnh hông

Femoroacetabular impingement (FAI) là một tình trạng mà khớp hông bóng và ổ cắm của bạn có hình dạng bất thường. Điều này dẫn đến việc hình thành các gai xương xung quanh khớp hông, gây đau và dẫn đến chảy nước mắt của viêm khớp hông và hông. Như vậy, FAI góp phần vào các nguyên nhân đau hông khác.