Sống sót sau lần mang thai thứ hai với một đứa trẻ

Mang thai có thể là công việc khó khăn, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên. Mang thai sớm được biết là mang đến điều tồi tệ nhất trong gần như tất cả mọi người. Giữa kiệt sức và ốm nghén, chỉ còn lại rất ít việc chăm sóc một đứa trẻ khác. Tuy nhiên, rất nhiều bà mẹ quản lý để làm điều đó mỗi ngày. Bí mật của họ là gì?

Bạn có nhớ lần mang thai đầu tiên không? Bạn có thể ngủ trưa bất cứ khi nào bạn có thể. Có lẽ bạn để mọi thứ trôi qua vì đối tác của bạn có thể tự chăm sóc bản thân. Điều này không phải là như vậy khi trẻ mới biết đi của bạn xung quanh. Bạn phải tự đứng vững và có thể chăm sóc anh ấy hơn là ngủ trưa theo ý muốn. Đây là thử thách của lần mang thai tiếp theo.

Dưới đây là một số lời khuyên để chăm sóc trẻ mới biết đi khi mang thai của bạn đang trở nên tốt nhất.

Lên kế hoạch phù hợp

Nếu bạn biết rằng buổi sáng là thời gian tồi tệ nhất của bạn theo như cách bạn cảm nhận, hãy lên kế hoạch để hoàn thành công việc nhiều hơn vào ban đêm. Nếu bạn bị mất ngủ khi mang thai, điều này thậm chí có thể hữu ích hơn để lên kế hoạch hoàn thành công việc khi bạn thức dậy và có thể những người khác không phải là người khác. Thay đổi lịch trình của bạn để đáp ứng cảm giác của bạn có lẽ là động thái khôn ngoan nhất đòi hỏi ít thay đổi triết học nhất.

Hạ tiêu chuẩn của bạn

Hãy nhớ rằng bạn đang bận rộn. Bạn đang nuôi một em bé khác; bạn không được lười biếng. Bạn đang thực sự cảm thấy một cái gì đó đang ngăn cản hoặc gây khó khăn cho bạn để hoàn thành tất cả các nhiệm vụ trong tay. Chậm một chút. Nếu bạn mất hai tuần để thay đổi trang tính hoặc nếu bạn để đồ giặt chất đống một chút, thế giới sẽ không sụp đổ.

Điều chỉnh lại suy nghĩ của bạn

Bây giờ, chúng tôi không nói về việc nhốt mình trong phòng của bạn và để cho trẻ mới biết đi của bạn có thời gian trị vì miễn phí ở đây. Nhưng nếu trước đây bạn nghĩ rằng trẻ mới biết đi của bạn nên xem tivi, thì có lẽ bây giờ là lúc để cho phép một chút truyền hình có ích. Một bà mẹ tôi biết sẽ bật một loạt các video âm nhạc trẻ em, nhưng tắt tivi. Khi cô cảm thấy một cơn buồn nôn ập đến, cô bật tivi trong khi chạy vào phòng tắm. Một người mẹ khác đã thề bằng cách nghỉ ngơi nửa tiếng trước một chương trình thân thiện với em bé với đứa trẻ mới biết đi trên đùi.

Bạn có thể làm gì với thứ như thế này sẽ thay đổi hoàn toàn cách bạn nghĩ hay cảm nhận? Bạn có một thùng đồ chơi được yêu thích nhưng nó chỉ xuất hiện khi con bạn cần nghỉ ngơi? Thế còn một DVD mà bạn có thể sống cùng?

Sử dụng tài nguyên của bạn

Có lẽ đã đến lúc hạ thấp tiêu chuẩn vệ sinh của bạn hoặc nhận trợ giúp. Đối tác của bạn là câu trả lời rõ ràng cho ai đó để giúp bạn. Giúp đỡ các công việc bổ sung, bao gồm giặt ủi và nấu ăn có thể là một trợ giúp lớn. Mặc dù đôi khi với lịch làm việc hoặc cách cuộc sống hoạt động, đây không phải là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ lý do gì. Bạn bè và gia đình của bạn cũng có thể là nơi để nhờ giúp đỡ, đặc biệt là với một số công việc lớn hơn.

Nếu bạn có khả năng, hãy tìm sự giúp đỡ. Điều này có thể có nghĩa là bạn có một người bạn đồng ý giúp bạn chăm sóc con thỉnh thoảng để bạn chợp mắt. Hoặc có thể là bạn đã quyết định rằng bây giờ sẽ là thời điểm tốt cho chương trình đi chơi mẹ. Một số gia đình thấy rằng việc thuê một thiếu niên trong khu phố đến sau giờ học giúp. Một số sử dụng thanh thiếu niên để chăm sóc trẻ trong khi họ ngủ trưa hoặc hoàn thành một số công việc, trong khi những người khác sử dụng tuổi teen để làm việc vặt. Ngoài ra còn có một dịch vụ giúp việc, ngay cả khi nó chỉ đến và làm công việc nặng nhọc trên sàn nhà, chà sàn nhà và cọ rửa nhà vệ sinh mỗi tháng một lần.

Điều này có thể giữ cho ngôi nhà được kiểm soát và tránh xa các mối nguy hiểm cho sức khỏe cộng đồng cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn cũng nên xem xét một doula sau sinh.

Suy nghĩ bên ngoài chiếc hộp trong việc chăm sóc bản thân

Có một đứa trẻ mới biết đi trong khi bạn đang mang thai là một cơ hội tuyệt vời để thực hành các kỹ năng sáng tạo của bạn. Bạn sẽ phải học cách cân bằng việc chăm sóc trẻ mới biết đi trong khi chăm sóc bản thân và em bé. Đây đôi khi là một bài học khó cho cha mẹ học. Đừng quên rằng chăm sóc bạn cũng quan trọng như vậy, đặc biệt là trong thai kỳ. Khi bạn có thể, hãy dành thời gian để làm điều gì đó tốt đẹp cho bản thân, như mát-xa, hoặc chỉ một giờ yên tĩnh một mình trong quán cà phê. Hãy sáng tạo khi trở nên tử tế với chính mình.

Nếu ngân sách của bạn eo hẹp, hãy xem liệu bạn có thể dành ra năm đô la một tuần để có được một cuốn sách hoặc âm nhạc mới, hoặc thứ gì đó mang lại cho bạn niềm vui và cho bạn nghỉ ngơi.

Mang thai chỉ 40 tuần, nhưng đôi khi nó có thể cảm thấy như lâu hơn rất nhiều. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ có những ngày tốt và những ngày tồi tệ. Yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần và tiếp tục chăm sóc bản thân.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?