Tại sao bạn có thể giảm cân khi bạn bị ốm

Nếu bạn đã từng có một lỗi dạ dày trong hơn một vài giờ, bạn có thể nhận thấy rằng bạn giảm một vài cân. Không ăn và nôn tất cả những gì bạn đã ăn trong ngày qua hoặc lâu hơn sẽ làm điều đó. Nhưng trọng lượng đó thực sự ở lại?

Nguyên nhân

Khi bạn bị viêm dạ dày ruột (thường được gọi là cúm dạ dày), các triệu chứng phổ biến nhất là nôn mửa và tiêu chảy. Bạn cũng có thể bị buồn nôn, sốt, co thắt dạ dày và kiệt sức. Những triệu chứng này có thể được gây ra bởi một số loại virus, vi khuẩn hoặc thậm chí là ký sinh trùng.

Nếu bạn bị tiêu chảy và nôn nhiều lần, bạn sẽ mất rất nhiều chất lỏng trong cơ thể trong một khoảng thời gian ngắn. Cũng không chắc là bạn có thể giữ bất kỳ thực phẩm hoặc chất lỏng nào, vì vậy bạn không thể thay thế những gì bạn đã mất rất dễ dàng. Sự thay đổi mạnh mẽ về thể tích chất lỏng trong cơ thể bạn có thể hiển thị trên thang đo. Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài trong vài ngày, sự thay đổi cân nặng có thể khá quyết liệt.

Thời lượng

Vì hầu hết trọng lượng giảm khi bạn bị bệnh là "trọng lượng nước", nó có thể sẽ quay trở lại khi bạn cảm thấy tốt hơn và ăn uống trở lại.

Nếu bạn thực sự đang cố gắng giảm cân, đây không phải là cách để làm điều đó. Bulimia là một chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng, và nói chung là không hiệu quả lắm. Ngay cả khi bạn không bị bắt nạt về mặt kỹ thuật nhưng bạn nghĩ rằng bạn sẽ giảm được vài cân nếu bạn bị nhiễm virut dạ dày, bạn có thể sẽ thất vọng khi thấy rằng cân nặng sẽ quay trở lại ngay sau khi bạn hồi phục.

Điều này là do khi bạn nôn, bạn sẽ không giảm mỡ. Cơ thể bạn đang cố gắng loại bỏ virus, vi khuẩn hoặc vi trùng khác đang khiến bạn bị bệnh. Nôn mửa và tiêu chảy là triệu chứng của bệnh tật Phòng thủ của cơ thể bạn chống lại vi trùng.Nó loại bỏ bất kỳ thực phẩm và chất lỏng trong đường tiêu hóa của bạn trong một nỗ lực để tiêu diệt những vi trùng. Một khi bạn đã hồi phục và có thể trở lại ăn như bạn đã làm trước đó, tất cả (hoặc ít nhất là) trọng lượng sẽ trở lại vì bạn có thể giữ thức ăn và chất lỏng xuống một lần nữa.

Dấu hiệu và triệu chứng

Nguy cơ lớn nhất và mối quan tâm với bệnh cúm dạ dày đối với hầu hết mọi người là mất nước. Điều này có nhiều khả năng xảy ra ở trẻ nhỏ và trẻ em cũng như người lớn tuổi.

Dấu hiệu mất nước ở trẻ lớn và người lớn bao gồm:

• Khô hoặc dính miệng
• Đi tiểu giảm
• Nước tiểu rất tối
• Nhức đầu
• Chuột rút cơ bắp
• Khó chịu hoặc nhầm lẫn
• Chóng mặt hoặc chóng mặt
• Thở nhanh
• Nhịp tim nhanh
• Mắt trũng
• Mất ý thức

Dấu hiệu mất nước ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bao gồm:

• Giảm số lượng tã ướt; Trẻ sơ sinh nên có ít nhất 6 tã ướt / ngày
• Ít hay không khóc khi khóc
• Lethargic, sẽ không chơi hay cười
• Điểm mềm chìm trên đầu
• Khô miệng
• Buồn ngủ quá
• Da nhăn nheo, khô
• Bàn tay và bàn chân mát và khô

Khi nào cần chú ý y tế

Nếu bạn lo lắng về việc mất nước, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Trong một số trường hợp, mất nước có thể được quản lý tại nhà nếu bạn hoặc con bạn có thể giữ nước. Điều quan trọng là phải uống từ từ nếu bạn bị nôn, vì thêm quá nhiều quá nhanh có thể khiến nôn trở lại hoặc trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn không thể giữ bất kỳ lượng chất lỏng nào, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Có những loại thuốc bạn có thể dùng để ngừng nôn. Nếu mất nước đủ nghiêm trọng, bạn có thể cần truyền dịch IV để phục hồi.

Nếu bạn đã từng bị mất nước và mất ý thức, hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Đừng cố cho một người bất tỉnh bất cứ thứ gì để uống.

Nếu bạn có các triệu chứng của một lỗi dạ dày kéo dài hơn một vài ngày (hoặc nôn kéo dài hơn 24 giờ), liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Hầu hết viêm dạ dày ruột tự khỏi sau một hoặc hai ngày. Tiêu chảy có thể kéo dài hơn nhưng nó sẽ được cải thiện theo thời gian. Nếu bạn bị sụt cân kéo dài và nôn mửa hoặc tiêu chảy mà không giải quyết được, đặc biệt là sau một tuần trở lên, hãy đến bác sĩ. Có thể có một nguyên nhân khác cho các triệu chứng của bạn. Bạn có thể cần các xét nghiệm hoặc phương pháp điều trị bổ sung.

Phòng ngừa

Không có cách điều trị khi bạn bị hầu hết các lỗi dạ dày ngoài việc chờ nó biến mất. Bởi vì chúng thường được gây ra bởi virus, kháng sinh sẽ không hoạt động. Ngay cả hầu hết các bệnh dạ dày do vi khuẩn, chẳng hạn như salmonella, tự khỏi và thường không được điều trị bằng kháng sinh.

Điều tốt nhất bạn có thể làm là tránh nhận nó ngay từ đầu. Không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là nếu có người khác trong nhà bạn có nó, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để cố gắng hạn chế sự lây lan của những mầm bệnh đó.

Rửa tay là điều cần thiết. Rửa chúng thường xuyên nhất có thể. Trước và sau khi bạn ăn, sau khi bạn sử dụng phòng tắm, sau khi bạn thay tã, trước và sau khi bạn chuẩn bị thức ăn và sau khi bạn chạm vào bất cứ thứ gì mà một người bạn bị bệnh hoặc thành viên gia đình đã chạm vào.

Một từ từ DipHealth

Bài viết này không đề cập đến việc giảm cân do nôn có chủ ý do rối loạn ăn uống hoặc giảm cân do bệnh mãn tính hoặc nghiêm trọng. Đây là những vấn đề nghiêm trọng và không nên xem nhẹ. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đang vật lộn với chứng rối loạn ăn uống, hãy nói chuyện với ai đó và tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nếu bạn cần thông tin về rối loạn ăn uống vì bạn lo lắng về bản thân hoặc người khác, có rất nhiều tài nguyên có giá trị trực tuyến và thông qua cộng đồng y tế.

Giảm cân là khó khăn đối với nhiều người nhưng không có cách khắc phục nhanh nào thực sự an toàn và hiệu quả. Nếu bạn bị bệnh về dạ dày, hãy tập trung vào việc chăm sóc bản thân và hồi phục. Các con số trên thang đo không quan trọng khi sức khỏe của bạn đang ở trên đường.