Điều trị và đối phó với buồn nôn do chứng đau nửa đầu

Không có nghi ngờ gì về điều đó - cơn đau liên quan đến chứng đau nửa đầu có thể làm suy nhược. Và đối với nhiều người mắc chứng đau nửa đầu, buồn nôn đi kèm với cơn đau đó có thể gây khó chịu không kém.

Mặc dù các nhà khoa học không chắc chắn chính xác lý do tại sao rất nhiều chứng đau nửa đầu đi kèm với các vấn đề về dạ dày, nhưng rõ ràng là những triệu chứng khó chịu đó có thể tàn phá cuộc sống của bạn nếu bạn không thực hiện các bước để kiểm soát chúng.

Tại sao tôi trải qua buồn nôn với chứng đau nửa đầu của tôi?

Mặc dù cố gắng hiểu lý do tại sao chứng đau nửa đầu của bạn đi kèm với các vấn đề về dạ dày là một chiến lược đối phó hợp lý, nhưng sự thật đáng tiếc là chúng ta không biết đủ về nguyên nhân gây ra chứng buồn nôn liên quan đến chứng đau nửa đầu.

Niềm tin chung là chứng đau nửa đầu xảy ra khi các dây thần kinh gần đáy não của chúng ta báo hiệu các mạch máu trên bề mặt não bị sưng lên. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thay đổi nồng độ estrogen góp phần vào những tín hiệu não đó, điều này có thể giải thích tại sao nhiều phụ nữ hơn nam giới bị chứng đau nửa đầu.

Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng serotonin (một chất hóa học trong não có liên quan đến chứng say tàu xe) cũng có thể đóng một vai trò và có thể giải thích tại sao một tỷ lệ lớn những người mắc chứng đau nửa đầu cũng bị say sóng.

Cuối cùng, rối loạn chức năng ở vùng xám quanh não thất của tâm thất thứ tư (trong não) đã được đề xuất là nguyên nhân tiềm ẩn gây buồn nôn và nôn ở những người bị đau nửa đầu.

Chiến lược đối phó ngắn hạn đối với chứng đau nửa đầu khi buồn nôn

Tin tốt là có một số lựa chọn điều trị và chiến lược đối phó khác nhau có thể giúp bạn đối phó với chứng buồn nôn liên quan đến chứng đau nửa đầu.

Khi bạn đang đối phó với cơn buồn nôn hoặc cảm thấy một câu thần chú xuất hiện, có lẽ bạn sẽ muốn giảm triệu chứng nhanh chóng. Các giải pháp ngắn hạn bao gồm:

• Nới lỏng quần áo của bạn và hít thở sâu
• Áp dụng một miếng vải ướt ấm lên đầu và cổ của bạn (nước lạnh có thể làm cho chứng đau nửa đầu tồi tệ hơn)
• Mở cửa sổ hoặc bước ra ngoài để có không khí trong lành
• Ăn một lượng nhỏ thức ăn nhạt nhẽo và tránh những thực phẩm có mùi mạnh
• Không uống quá nhiều cùng một lúc, giữ nước bằng cách nhấm nháp nước, trà hoặc nước dùng trong

Sau khi kiểm soát các triệu chứng cấp tính của bạn, phát triển các chiến lược đối phó lâu dài là rất quan trọng.

Chiến lược đối phó lâu dài đối với chứng đau nửa đầu khi buồn nôn

Bác sĩ thần kinh của bạn có thể đưa bạn vào một kế hoạch bao gồm tránh kích hoạt đau nửa đầu. Thông qua quá trình thử và sai, bạn và cô ấy có thể xác định được các yếu tố môi trường bao gồm các vấn đề về chế độ ăn uống, thử thách thể chất, vấn đề tâm lý và một loạt các kích thích khác có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu của bạn. Ví dụ: bạn có thể được yêu cầu giữ một nhật ký giúp xác định các kích hoạt nhất định:

• Các triệu chứng của bạn xuất hiện sau khi bạn ăn một loại thực phẩm cụ thể?
• Các triệu chứng của bạn có xuất hiện sau khi bạn gắng sức trong khi hoạt động thể chất không?
• Có một sự kiện cuộc sống cụ thể hoặc căng thẳng cảm xúc trùng với các triệu chứng của bạn?

Trong các lần khám tiếp theo, bác sĩ thần kinh của bạn có thể giúp bạn quyết định những cách bạn có thể sửa đổi một số yếu tố gây ra triệu chứng cụ thể cho lối sống của bạn.

Thay đổi lối sống của bạn

Ngoài ra còn có một số thay đổi lối sống chung mà bạn có thể sử dụng để chống lại chứng đau nửa đầu kèm theo buồn nôn. Ví dụ, thực hiện các bước để giảm mức độ căng thẳng của bạn có thể giúp giảm tần suất của một cuộc tấn công.

Ngoài ra, thay đổi thói quen của bạn cũng có thể tạo ra sự khác biệt - bỏ hút thuốc, tập thể dục hàng ngày, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế ăn một số chất thường gây ra chứng đau nửa đầu như sô cô la, phô mai và rượu.

Thử dùng thuốc chống buồn nôn

Điều trị chứng đau nửa đầu thường có nghĩa là các triệu chứng buồn nôn liên quan đến nó cũng sẽ được điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc có cấu hình chống buồn nôn mạnh hơn, do đó tập trung nhiều hơn vào các vấn đề dạ dày của bạn. Lựa chọn thuốc phổ biến bao gồm Compazine (prochlorperazine) và Reglan (metoclopramide).

Bởi vì buồn nôn của bạn có thể có nghĩa là bạn gặp khó khăn trong việc giữ mọi thứ, uống thuốc tiêu chuẩn có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. May mắn thay, hầu hết các loại thuốc này có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm thuốc dễ hòa tan, xi-rô, thuốc đạn và thuốc tiêm. Làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Khám phá các liệu pháp thay thế

Mặc dù quản lý y tế đã có hiệu quả đối với nhiều người mắc chứng đau nửa đầu, các liệu pháp thay thế cũng có thể chứng minh được lợi ích. Một số bệnh nhân sử dụng sức mạnh của gừng trong việc giúp giảm buồn nôn. Bạn có thể thử gọt một lát thô từ rễ gừng, mút một miếng kẹo gừng hoặc pha một tách trà gừng. Các đề xuất khác bao gồm tiêu thụ một ít đường hoặc nhấm nháp một thức uống năng lượng.

Hãy nhớ rằng trong khi nhiều nhà cung cấp vitamin và chất bổ sung đưa ra tuyên bố điều trị chứng buồn nôn do đau nửa đầu, thì không phải tất cả các phương pháp điều trị thương mại đều được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận. Ngoài ra, trong khi một số bệnh nhân ở các tiểu bang đã hợp pháp hóa cần sa y tế báo cáo giảm buồn nôn do tiêu thụ cần sa, thì việc tiêu thụ một chất bất hợp pháp ở các tiểu bang khác đều bị nghiêm cấm.

Bởi vì có những mối quan tâm an toàn quan trọng cần xem xét khi thử các liệu pháp khác nhau, điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ trước khi thực sự thử một phương pháp điều trị thay thế.

Thả nó ra

Cho phép bản thân nôn mửa có thể cung cấp một số cứu trợ trong một giai đoạn buồn nôn. Nhiều bệnh nhân báo cáo cảm thấy tốt hơn đáng kể sau khi thanh trừng.

Một từ từ DipHealth

Hãy nhớ rằng, điều quan trọng là bạn duy trì liên lạc thường xuyên với bác sĩ thần kinh liên quan đến chứng đau nửa đầu của bạn và bất kỳ buồn nôn liên quan nào. Cô ấy sẽ có thể làm việc với bạn để phát triển và duy trì một kế hoạch điều trị toàn diện có thể giúp bạn quản lý tình trạng của mình.