Trà xanh có thể chống ung thư?

Uống trà xanh thường được quảng cáo là cách tiếp cận tự nhiên để giảm nguy cơ ung thư. Thật vậy, trà xanh đặc biệt có nhiều chất chống oxy hóa, về mặt lý thuyết có thể chống lại ung thư bằng cách trung hòa các gốc tự do (sản phẩm phụ hóa học được biết là làm hỏng DNA).

Trong khi nghiên cứu về tác dụng của trà xanh đối với sự phát triển và tăng trưởng của khối u ung thư ở động vật vẫn còn hứa hẹn, các nghiên cứu ở người đã mang lại kết quả hỗn hợp cho đến nay.

Tiêu thụ trà xanh có thể có tác dụng bảo vệ ung thư miệng, theo một báo cáo được công bố trong Ung thư miệng. Các nhà nghiên cứu đã phân tích 19 nghiên cứu được công bố trước đây với tổng cộng 4.675 người và tìm thấy bằng chứng về mối liên quan giữa tiêu thụ trà xanh (nhưng không phải tiêu thụ trà đen) và nguy cơ ung thư miệng.

Trong một đánh giá được công bố khác, các nhà điều tra đã phân tích 51 nghiên cứu (hầu hết là nghiên cứu quan sát) với tổng số hơn 1,6 triệu người tham gia. Kết quả cho thấy "giới hạn ở mức trung bình bằng chứng" rằng tiêu thụ trà xanh làm giảm nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt là ở nam giới.

Những phát hiện của tổng quan cũng cho thấy rằng tiêu thụ trà xanh có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, bằng chứng về tác dụng của trà xanh đối với các loại ung thư khác là hạn chế hoặc mâu thuẫn. Một số nghiên cứu thậm chí chỉ ra rằng tiêu thụ trà xanh thực sự có thể làm tăng nguy cơ ung thư bàng quang.

Trong một đánh giá nghiên cứu khác được công bố trong Tạp chí Dinh dưỡng Anh, các nhà điều tra đã phân tích 18 nghiên cứu được công bố trước đây. Tiêu thụ trà xanh có liên quan nghịch đảo đáng kể với nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn năm phần trăm, nhưng không phải là tử vong do ung thư.

Xuất bản trong Biên niên sử dịch tễ học, một nghiên cứu tiền cứu sau 90.914 người ở Nhật Bản cho thấy trà xanh có liên quan nghịch với tỷ lệ tử vong do bệnh tim và tử vong do bệnh mạch máu não và bệnh hô hấp ở nam giới. Không có mối liên quan nào được tìm thấy giữa trà xanh và tổng tỷ lệ tử vong do ung thư.

Nhìn chung, bằng chứng cho thấy tiêu thụ trà xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư đang mâu thuẫn. Các thử nghiệm lâm sàng trên quy mô lớn, loại nghiên cứu mà bạn muốn thấy để đưa toàn bộ thuốc vào điều trị, cần phải được tiến hành trước khi uống trà xanh có thể được coi là một chiến lược hiệu quả để giảm nguy cơ ung thư.

Mặc dù có thể nản lòng khi biết rằng vẫn chưa có câu trả lời rõ ràng, nhưng các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng trà xanh dường như an toàn cho hầu hết mọi người khi tiêu thụ với lượng vừa phải.

Uống trà xanh có thể mang lại những lợi ích sức khỏe khác, bao gồm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh nha chu.Nếu bạn đang cân nhắc việc uống nó thường xuyên, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước để thảo luận xem liệu nó có phù hợp với bạn không. Những người có điều kiện nhất định và những người dùng thuốc như bortezomib có thể phải tránh nó.

Để giảm nguy cơ ung thư tổng thể, hãy chắc chắn thực hiện các xét nghiệm sàng lọc ung thư thường xuyên, tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm nhiều trái cây, rau và các thực phẩm khác từ nguồn thực vật, duy trì cân nặng khỏe mạnh, tập thể dục thường xuyên và tránh hút thuốc.