Khi ai đó chết vì nghiện

Sớm hay muộn, gia đình và bạn bè của những người nghiện đều phải đối mặt với cái chết của người đó. Mất người thân hoặc người thân luôn khó khăn, nhưng thường khó hơn và phức tạp hơn khi người đó bị nghiện. Người thân và bạn bè của người nghiện đã chết cần sự hỗ trợ của những người xung quanh, và trong khi có rất nhiều điều bạn có thể nói và làm điều đó sẽ giúp ích, thường mọi người nói sai, ngay cả khi họ có ý tốt. Dưới đây là mười điều bạn nên tránh nói với người đã mất người thân hoặc người thân bị nghiện.

Đừng chỉ trích người Griever

Điều này có vẻ rõ ràng, nhưng rất thường xuyên, mọi người chỉ trích người bị bỏ lại trực tiếp hoặc gián tiếp. Một lời chỉ trích trực tiếp sẽ là một cái gì đó như, "Bạn nên có anh ta ngừng sử dụng ma túy." Điều này cho thấy sự thiếu nhận thức rằng việc vượt qua cơn nghiện không phải là điều có thể ép buộc đối với ai đó, và các thành viên gia đình và bạn bè thường không biết cách giúp đỡ. Một lời chỉ trích gián tiếp ngụ ý rằng người chăn nuôi đã hiểu sai, ví dụ, bằng cách nói, "Bạn chưa bao giờ biết làm thế nào để đối phó với chứng nghiện của mình, phải không?" Mặc dù điều này có thể đúng, nhưng trong ví dụ này, thật đau lòng khi nhấn mạnh sự bất lực của người thân hoặc người thân vào thời điểm mà họ cảm thấy ít có khả năng kiểm soát những gì đã xảy ra.

Đừng chỉ trích Nghiện

Có nhiều lý do bạn có thể cảm thấy bị cám dỗ để chỉ trích người nghiện đã chết.Bạn có thể cảm thấy đó là sự ủng hộ, ví dụ, để chỉ ra rằng người đã chết là ngược đãi người bị bỏ lại, và họ sẽ không phải chịu đựng sự lạm dụng đó nữa. Tuy nhiên, người đau buồn có lẽ đang cảm thấy choáng ngợp với nhiều cảm giác mâu thuẫn, và phải làm hòa với mối quan hệ đã kết thúc. Được nhắc nhở rằng người nghiện là tàn nhẫn, thiếu suy nghĩ hoặc không thể tự giải quyết vấn đề của họ là không cần thiết, trong hương vị xấu, và gây tổn thương cho người bị bỏ lại.

Đừng đổ lỗi cho thuộc tính

Đổ lỗi là điều mà nhiều người trong chúng ta bị cám dỗ để làm, nhưng nói chung đó là một quá trình tự đánh bại. Nó không chỉ mang lại âm điệu tiêu cực cho các tương tác, mà còn không tính đến nhiều tình huống nằm ngoài tầm kiểm soát của bất kỳ ai, và nó cản trở người đau buồn chuyển qua quá trình đau buồn của chính họ. Tránh đổ lỗi cho người gây án, người nghiện đã chết, bạn bè, trường học, người sử dụng lao động, người lạm dụng, người buôn bán ma túy, cho vay nặng lãi, chính phủ hoặc bất kỳ ai khác mà bạn cảm thấy có trách nhiệm với cái chết của người nghiện. Đau buồn là thời gian để mở rộng lòng trắc ẩn với người khác, và ngay cả khi bạn cảm thấy mọi người có lỗi, hãy kiềm chế bản thân để thể hiện điều này với người đau buồn bị bỏ lại.

Đừng nói với Griever những gì họ "Phải" hoặc "Nên" Cảm nhận hay làm

Rất nhiều người mong đợi những người có người thân đã chết - sắp xếp và tham dự một đám tang, đóng vai chủ nhà cho gia đình và bạn bè, để giải quyết vấn đề của người chết, chỉ bày tỏ nỗi buồn về sự mất mát của người thân và để phục hồi Mau. Với hoàn cảnh, thật không hợp lý khi mong đợi điều này của gia đình và bạn bè của một người nghiện. Không giả định rằng người đó phải cảm thấy tích cực hoặc tiêu cực về việc mất người thân hoặc người thân - có thể đã có sự bóc lột, lạm dụng, quá liều hoặc cố gắng tự tử mà người thân phải đối phó, cũng như chia sẻ kinh nghiệm, tình yêu, sự thân mật, và cố gắng để được giúp đỡ. Cho phép họ sự riêng tư và không gian để xử lý nỗi đau của họ theo cách riêng của họ.

Đừng nói với Griever rằng họ nên hạnh phúc

Ngay cả khi bạn nghĩ rằng người nghiện đối xử khủng khiếp với người bạn đau buồn của bạn, họ có khả năng sẽ trải qua nhiều cảm xúc khác nhau. Đó là điều tự nhiên để trải qua một loạt các cảm xúc sau cái chết của một người gần gũi, bao gồm cả tức giận và buồn bã. Cũng không chắc là những rắc rối của họ đã kết thúc, vì có thể có những vấn đề tài chính và những vấn đề khác chưa được giải quyết. Và trong khi một viễn cảnh lạc quan có thể thúc đẩy, điều quan trọng là người đau buồn không phủ nhận về cảm xúc của họ về tất cả những gì xảy ra khi người nghiện còn sống, chỉ vì người đó đã ra đi. Ngoài ra, người đau buồn có thể bỏ lỡ việc có bạn đời, cha mẹ, anh chị em, con cái hoặc bạn bè, những vai trò không bao giờ được lấp đầy bởi người khác.

Đừng nói với Griever rằng họ nên "vượt qua" hoặc "vượt qua" lạm dụng

"Hãy vượt qua nó!" "Bỏ than vãn, bây giờ anh ta đã chết!" "Bây giờ bạn nên vượt qua nó!"

Đây là tất cả các tuyên bố gây tổn thương đã được nói trực tiếp cho nạn nhân của lạm dụng. Cái chết của kẻ bạo hành không làm cho nỗi đau biến mất. Phục hồi từ lạm dụng có thể mất thời gian, đôi khi nhiều năm. Mặc dù bạn có thể cảm thấy rằng một người thân bị lạm dụng hoặc người thân đang chìm đắm trong nỗi đau của họ, nhưng thực tế là, họ có thể đang bị PTSD. Nói với họ để thoát khỏi nó sẽ chỉ làm tổn thương và xa lánh họ hơn nữa.

Nếu bạn thấy điều này khó hiểu, ít nhất hãy giữ ý kiến.

Đừng nói về ý chí của Chúa

Mặc dù một số người có đức tin tôn giáo mạnh mẽ, nhiều người có cuộc sống bị ảnh hưởng bởi nghiện ngập không thoải mái với những ý tưởng truyền thống về tâm linh. Nói rằng cái chết của một người nghiện là Thiên Chúa sẽ có hàm ý đáng tiếc rằng một quyền lực cao hơn dành cho người nghiện và / hoặc người thân hoặc người thân của họ để vượt qua sự khốn khổ có thể là một phần của nghiện, có lẽ là một hình phạt cho hành vi sai trái. Nó cũng ngụ ý rằng một niềm tin vào Thiên Chúa có thể giúp họ bớt đau đớn hơn, điều này không nhất thiết phải như vậy. Giữ ý kiến ​​tôn giáo của bạn với chính mình trong thời gian đau buồn này, ngay cả khi bạn có cùng niềm tin tôn giáo với người bị bỏ lại - tất nhiên, trừ khi, họ hỏi ý kiến ​​của bạn về vấn đề này.

Đừng đưa ra lời khuyên không được yêu cầu

Nếu người đau buồn hỏi bạn lời khuyên về một chủ đề mà bạn có kiến ​​thức, hãy tiếp tục và đưa ra. Nhưng lời khuyên không được yêu cầu - họ nên liên hệ với ai, họ nên làm gì, làm thế nào để vứt bỏ đồ đạc của người chết, v.v., không nên đưa ra. Lời khuyên có thể gây nhầm lẫn và mâu thuẫn, và có thể cản trở người tìm ra cho mình phải làm gì. Nó cũng gây thêm áp lực cho một người có khả năng cảm thấy quá tải. Và nếu lời khuyên của bạn hóa ra không chính xác, nó có thể gây ra vấn đề trong mối quan hệ của bạn với họ. Một chiến lược tốt hơn là đề nghị có mặt ở đó như một người để nói chuyện và giúp đỡ khi cần thiết, và sau đó cung cấp sự giúp đỡ được yêu cầu nếu được yêu cầu.

Đừng mời người nghiện rượu hay ma túy

Bạn có thể tin rằng người bị bỏ lại không có vấn đề với rượu hoặc ma túy, nhưng có thể họ cũng có vấn đề với các hành vi gây nghiện. Họ cũng có thể cố gắng làm tê liệt cảm giác đau buồn của mình bằng rượu hoặc ma túy nếu có, hoặc đắm mình trong ký ức về người mà họ đã mất bằng cách làm những gì họ đã làm. Nói chung, rượu và ma túy là những cách không hiệu quả để kiểm soát căng thẳng, và phản tác dụng với quá trình làm việc thông qua cảm xúc.Thay vào đó, hãy mời người đó tham gia vào một hoạt động khác, hoặc mời họ ăn tối, nhưng tránh phục vụ rượu.

Đừng nói gì cả

"Tôi không biết phải nói gì nên tôi đã không liên lạc." Vì vậy, thông thường, đây là cái cớ được đưa ra bởi gia đình và bạn bè của một người đã mất một người nghiện. Và người thân đau buồn hay người yêu đang phải đối mặt với sự im lặng đến khó tin của điện thoại không bao giờ đổ chuông và thư duy nhất đánh vào tấm thảm là hóa đơn. Chắc chắn, thật xấu hổ và lúng túng khi nói về. Nhưng sẽ bớt đau đớn hơn nhiều cho người bị bỏ lại khi biết rằng có những người xung quanh chia sẻ quá trình buông tay, hơn là đối mặt với những gì dường như bị bỏ rơi bởi mọi người mà họ biết. Vì vậy, hãy nhấc điện thoại, viết một bức thư hoặc một tấm thiệp, gửi một vài bông hoa, bày tỏ sự cảm thông và hỏi họ muốn bạn làm gì. Sau đó, nếu nó không hợp lý, làm điều đó.

Thể hiện lòng trắc ẩn của bạn

Thời điểm đau buồn có lẽ là một trong những thời điểm quan trọng nhất để thể hiện lòng trắc ẩn của bạn với một người bị bỏ lại sau hậu quả của một cơn nghiện. Nỗi đau của họ sẽ không bao giờ hoàn toàn chấm dứt, nhưng bằng cách ở đó vì một người thân yêu đang đau buồn, gánh nặng được xoa dịu. Hãy nhớ là người tốt nhất của bạn khi bạn ở cùng với người bị nghiện rượu, ma túy hoặc nghiện.