6 đôi giày và giải pháp tốt nhất để mua cho đôi chân có khối lượng thấp trong năm 2018

Các biên tập viên của chúng tôi độc lập nghiên cứu, thử nghiệm và đề xuất các sản phẩm tốt nhất; bạn có thể tìm hiểu thêm về quá trình xem xét của chúng tôi ở đây. Chúng tôi có thể nhận được hoa hồng khi mua hàng được thực hiện từ các liên kết đã chọn của chúng tôi.

Đôi chân của bạn dường như bơi trong đôi giày của bạn, bất kể bạn chọn mẫu nào? Một số người có bàn chân âm lượng thấp. Đây có thể là một thách thức khi chọn giày thể thao, thường chỉ có chiều rộng trung bình duy nhất. Vấn đề này khác với chỉ đơn giản là có một bàn chân hẹp. Một bàn chân có khối lượng thấp có nghĩa là một bàn chân chiếm ít không gian trong giày hơn nhiều chiều.

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

Vấn đề với việc tìm giày cho khối lượng chân thấp

Người đi bộ và người chạy bộ với bàn chân âm lượng thấp có thể cần một chiếc giày vừa hẹp và cũng có độ sâu ít hơn. Một bàn chân âm lượng thấp có ít vòm và mu bàn chân nông hơn. Bàn chân của bạn chiếm ít không gian trong giày hơn so với giày thông thường được thiết kế cho.

Giày có quá nhiều phòng có thể dẫn đến phồng rộp và móng chân màu đen. Bàn chân của bạn có nhiều phòng để trượt xung quanh trong một chiếc giày. Điều đó có thể dẫn đến ma sát, đó là nguyên nhân chính của mụn nước. Nó cũng có thể gây chấn thương cho móng chân của bạn, dẫn đến móng chân màu đen, đặc biệt là trên những người đi bộ và chạy dài hơn.

Các thương hiệu giày thể thao cung cấp giày có chiều rộng hẹp bao gồm New Balance, Brooks, Mizuno và Saucony. Chuyên gia giày Dave Sobolik đã đưa ra lời khuyên về một vài mẫu cụ thể.

Huấn luyện viên Asics Gel DS

Mua trên Amazon

Mua trên Amazon

Bạn cũng có thể đảm bảo một đôi giày tốt hơn phù hợp với bàn chân hẹp và âm lượng thấp bằng cách sử dụng kỹ thuật viền ren trên giày của bạn. Để làm điều này:

1. Bỏ đôi giày của bạn xuống bộ lỗ ren thứ hai.
2. Tạo tai thỏ bằng dây buộc và luồn dây buộc ngược lại qua vòng.
3. Sau đó tiếp tục viền chéo như bình thường.

Điều này sẽ cho phép bạn vẽ dây buộc với nhau tốt hơn cho phù hợp.

Giải pháp Sock

Mang vớ dày hơn có thể giúp ích nếu bạn vẫn không thể tìm thấy đôi giày phù hợp với mình. Bạn vẫn muốn mang vớ có đặc tính thấm ẩm tuyệt vời. Đừng chỉ đơn giản là nhặt tất cotton dày, vì bông giữ độ ẩm bên cạnh da và điều đó có thể làm mềm da và khiến da dễ bị phồng rộp khi đi bộ và chạy dài. Hãy tìm những đôi tất như của những thương hiệu Thorlo có thiết kế đa dạng với độ dày khác nhau của đệm.

Bạn cũng có thể thử mẹo đi bộ đường dài cũ là mặc một chiếc tất thấm mồ hôi bên trong và một chiếc tất len ​​bên ngoài hoặc chiếc tất thấm mồ hôi dày hơn. Bạn sẽ cần đảm bảo hai đôi vớ của bạn không bị bó lại khi mang cùng nhau. Điều đó có thể dẫn đến cọ xát và phồng rộp. Nó được thực hiện tốt nhất với một chiếc tất bên trong vừa khít (nhưng vẫn cho phép bàn chân của bạn mở rộng như khi chúng đi bộ hoặc chạy bộ một cách tự nhiên).

Nói chuyện với nhân viên cửa hàng giày chạy địa phương của bạn

Bàn chân của bạn có lẽ không có gì lạ hơn nhân viên cửa hàng giày chạy bộ địa phương của bạn đã thấy trước đây. Trên thực tế, họ theo kịp các thiết kế giày mới và sửa đổi các mục yêu thích cũ để họ có thể hướng bạn đến đúng đôi giày.

Mặc dù bạn có thể muốn mua sắm trực tuyến, nhưng không có nhịp đập nào được đo bằng đôi chân của bạn và đôi giày được trang bị bởi những nhân viên muốn bạn đi đúng đôi giày. Một ví dụ về một sai lầm bạn có thể mắc phải là chọn một đôi giày tối giản được thiết kế để mang mà không có tất. Nó có thể không có đủ cấu trúc hoặc đệm cho nhu cầu cụ thể của bạn. Đó là nơi bạn cần lời khuyên của nhân viên cửa hàng giày để có được đôi giày phù hợp thay vì lãng phí tiền của bạn cho những thứ không phù hợp với bạn.

Tiết lộ

Tại DipHealth Fit, các nhà văn Chuyên gia của chúng tôi cam kết nghiên cứu và viết các bài đánh giá chu đáo và độc lập về các sản phẩm tốt nhất cho cuộc sống của bạn và gia đình bạn. Nếu bạn thích những gì chúng tôi làm, bạn có thể hỗ trợ chúng tôi thông qua các liên kết đã chọn của chúng tôi, giúp chúng tôi nhận được hoa hồng. Tìm hiểu thêm về quá trình xem xét của chúng tôi.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?